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– Yoga Anregung für den Alltag –

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Möchtest du in Sachen Meditation etwas Neues ausprobieren? Dann lade dir in den nächsten Tagen doch einmal eine Meditations-App runter und meditiere einige Male mit dieser App.

Vielleicht löst die App einen kleinen Meditations-Motivationsschub bei dir aus. Stets ist ein sanfter Timer in die App integriert und meist kannst du unter verschiedenen Meditationsformen auswählen.

Welche Meditations-Apps sind empfehlenswert? 

Auf Spiegel-Online findet sich ein kurzer Test mehrerer Meditations-Apps. Generell kann für den Einstieg die kostenlose Version der App 7Mind empfohlen werden:

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