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Schlafproblem durch Yoga
(1 Leser) (1) Besucher
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THEMA: Schlafproblem durch Yoga
#2431
Schlafproblem durch Yoga vor 1 Jahr, 5 Monaten  
Hallo,

ich mache seit kurzer Zeit Yoga und war bisher total begeistert. Mir ist aufgefallen, dass ich nachdem Yoga immer sehr gut und die ganze Nacht durchgeschlafen habe, was vorher nie der Fall war weil ich mindestens 1-2 auf die Toilette gehen musste. Jetzt ist mir was sehr unangenehmes passiert...ich bin morgens aufgewacht und habe ins Bett gemacht und glaube, dass das von dem tiefen Schlaf durch Yoga kommt ? Jetzt habe ich natürlich totale Angst wieder Yoga zu machen, weil ich denke es passiert wieder...hat jemand mit sowas auch Erfahrung gemacht ?
Vielen Dank für Eure Tipps
Ingrid
User ohne Namen

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#2439
Aw: Schlafproblem durch Yoga vor 1 Jahr, 4 Monaten  
Hallo Ingrid,

das Problem, das du beschreibst, kenne ich nicht. Ich versuche abends vorm Schlafengehen so wenig zu trinken wie möglich, schon gar keinen Tee, dann könnte ich gleich mein Bett im Badezimmer aufschlagen.

Warst du schon mal beim Arzt wegen deiner Blasenprobleme?

Wenn du gut durchschlafen kannst, ist das ja nichts, wovor du Angst haben solltest. Vielleicht hilft es ja für die Übergangszeit das Bett entsprechend zu "präparieren"?

lg theresa
Buddha
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graphgraph
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Moderation: Peter, larrim

 
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