Hallo ihr Lieben
Ich möchte euch auch gern ein wenig über meine Erfahrungen mit Yoga erzählen.
An anderer Stelle habe ich ja schon erwähnt, das ich nicht mit Yoga begonnen habe, um ein spirituelles, ganzheitliches Leben zu führen. Das war mir wirklich schnurz.
Ich wollte schlank und schön werden, Punkt.
Wer also mit Yoga abnehmen möchte, dem kann ich sagen, jepp, das klappt.
Ich habe mir weder eine strenge Diät auferlegt, noch mich in sonst einer Weise eingeschrängt.
Das einzige, was ich gemacht habe war, sozusagen einen Vertrag mit mir selber abgeschlossen: Egal was kommt, jeden Abend übe ich mindestens eine halbe Std.
Habe mir aus einem sehr schlichten Buch ein Übungsprogramm zusammengestellt, mit Asanas, die mir gefielen. Und hab einfach angefangen.
Und jetzt kommt das schöne am Yoga, nachdem ich den ersten Monat mit Disziplin gemeistert hatte (man stelle sich vor, ich wog ca. 100kg) fing es an, mir immer mehr Spaß zu machen und meine Essgewohnheiten änderten sich ganz von selbst. Plötzlich mochte ich Abends lieber einen Apfel essen, statt der vorher so heiß geliebten Chips.
Aber es passierte viel mehr, als das ich nur meine Pfunde verlor.
Meine Sinne schärften sich, ich lernte ganz von allein, mehr im HIER und JETZT zu leben, wurde ausgeglichener und liebevoller meinen Mitmenschen gegenüber.
Das alles geschied ganz von allein.
Und in mir ist ein tiefer Glaube an Gott gewachsen, den mir niemand mehr nehmen kann.
Yoga ist für mich ein Wunder, das zu erleben ich nur jedem empfehlen kann.
Für mich hat es nichts mit Selbstkasteiung oder dergleichen zu tun, sondern ganz im Gegenteil!!!
Liebe Grüße
Yamiras
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