Yoga, Meditation und spirituelles Leben

• 189 Enthusiastisch Leben, Teil 1: Sein Karma annehmen und gestalten
  Wie kann man enthusiastisch und verhaftungslos zugleich leben? Mit diesem Vortrag beginnt Sukadev eine mehrteilige Vortragsreihe. Dies ist ein Mitschnitt eines Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg "Enthusiastisch und verhaftungslos leben". Der Einführungsvortrag des Seminaras wurde übersprungen. Und während der ersten Minuten ist die Soundqualität nicht so gut. Dann wird sie jedoch ausgezeichnet. Thema dieses ersten Vortrags: Nimm dein Karma an und gestalte dein Leben. http://www.yoga-vidya.de

• 188 Kriya Yoga im Raja Yoga: Leid vermindern durch Selbststudium, Enthusiasmus und Hingabe
  Löse dich von den automatisierten Reflexen von Flucht, Kampf und Todstellen... Erlange mehr Freiheitsgrade. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, spricht über die 3 Kriya Yogas nach Patanjali. Er rät dir zu Selbststudium, enthusiastischem Handeln und Loslassen: Swadhyaya, Tapas und Ishwara Pranidhana. Leider ist mitten im Workshop die Batterie leer gewesen. So schließt der Vortrag etwas abrupt. Da dieser Workshop die Teilnehmer jedoch sehr tief berührt hat, veröffentlichen wir diesen Teil daraus. Mitschnitt eines Workshops bei Yoga Vidya Essen. http://www.yoga-vidya.de/essen

• 187 Tipps zur Yoga und Meditations-Praxis
  Tipps zur Praxis von Yoga und Meditation zuhause für erfahrenere Aspiranten. Sukadev gibt am Ende des Seminars "Spirituelles Retreat" Tipps für Bewusstheit des Göttlichen im Alltag, für die tägliche Praxis und für die Entwicklung immer größerer Bewusstheit. Er erwähnt besonders das Einbauen von gesteigerter Achtsamkeit immer wieder am Tag. 16. und damit letzte Folge der Reihe "Spirituelles Retreat". Mitschnitt einer Vortragsreihe bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 186 Yoga-Fragen an Sukadev - Yoga im Alltag
  Wie kann ich Dienen, ohne ausgenutzt zu werden? Wie kann ich Spiritualität im Alltag leben? Sukadev Bretz von Yoga Vidya Bad Meinberg geht in dieser 15. Folge "Spirituelles Retreat" wieder auf Fragen der Yoga Aspiranten ein. Mitschnitt eines Vortrags nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 185 Yoga-Fragen an Sukadev
  Was sind Astralwesen? Woran erkenne ich den spirituellen Fortschritt? Kann ich als normale Berufstätige zur Selbstverwirklichung gelangen? In dieser 14. Folge des "Spirituellen Retreats" geht Sukadev auf diese Fragen mit Einfühlungsvermögen, Klarheit und Humor ein. Mitschnitt eines Yoga und Meditation Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 184 Umgang mit Zweifeln und spirituellen Krisen auf dem Yoga Weg
  Wie findet man seinen spirituellen Weg? Wie geht man mit Zweifeln um? Wie kommt man aus Trockenphasen der Yoga-Praxis wieder raus? Sukadev Bretz geht in diesem 13. Podcast zum Thema "Spirituelles Retreat" auf diese Fragen ein und gibt wertvolle Tipps für den Alltag von Yoga und Meditation. http://mein.yoga-vidya.de

• 183 Im Frieden Leben - Yoga im Alltag
  Lebe im Frieden mit dir selbst, mit deiner Umwelt, mit deinem Schicksal, deinen Aufgaben, mit der Natur, mit deinen Mitmenschen, mit den Feinstoffwesen. Erbitte dafür göttlichen Segen. Sukadev gibt dir anhand der Shanti Mantras Tipps für den Yoga des täglichen Lebens, Karma Yoga. Zwölfter Teil der Reihe "Spirituelles Retreat". Mitschnitt eines Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://mein.yoga-vidya.de

• 182 Liebe und Mitgefühl im Alltag - Karma Yoga
  Öffne dein Herz, entwickle Liebe und Mitgefühl im Alltag. Dies empfehlen die Meister/innen allen Yoga Aspiranten seit jeher. Doch wie geht das? Sukadev gibt dir dazu praktische Tipps. Elfter Teil der Reihe "Spirituelles Retreat". Mitschnitt eines Seminares bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

• 181 Viveka - die Yoga Unterscheidungskraft im Alltag
  Was ist Unterscheidungskraft, Viveka, im Alltag? Was hat das mit Yoga und Meditation zu tun? Sukadev beantwortet in diesem zehnten Teil der Vortragsreihe "Spirituelles Retreat" diese und andere Fragen. Mitschnitt eines Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• 180 Prana und Gemuetszustand
  Wie hängen Prana, die Lebensenergie, und der Gemütszustand zusammen? Wie kann man seine spirituelle Motivation erhöhen? Sukadev geht in diesem neunten Teil der Reihe "Spirituelles Retreat" auf diese und andere Fragen zu Yoga und Meditation ein. Mitschnitt einer Vortragsreihe bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 179 Fragen zum Spirituellen Weg
  Wie bleibe ich motiviert auf dem spirituellen Weg? Wie viel Yoga und Meditation sollte man praktizieren? Kann man zu viel praktizieren? Wie erkennt man seine Fortschritte? Sukadev beantwortet Fragen von ernsthaften Aspiranten. Achter Teil der Reihe "Spirituelles Retreat" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 178 Spirituelles Leben ist wertvoll
  Spirituelle Praxis ist wichtig - verschiebe sie nicht. Dazu fordert dich Sukadev Bretz in dieser Hörsendung auf. Er spricht über die drei höchsten Kostbarkeiten: Manushyatam - menschenwürdiges Leben; Mumukshuttwam - Wunsch nach Befreiung; Mahapurusha Samshraya - Liebevolle Fürsorge durch eine/n Meister. Siebter Teil einer Vortragsreihe "Spirituelles Retreat". Mitschnitt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. http://www.podcast.yoga-vidya.de

• 177 Raja Yoga Techniken für Gedankenstille und Bewusstseinserweiterung
  Gedankenstille im Alltag, Bewusstseinserweiterung, Erfahrung des Göttlichen, Wonne und Glücksgefühle: Sukadev Bretz erläutert Techniken zur Erfahrung des Göttlichen im Alltag anhand einiger Verse des Yoga Sutra von Patanjali. Zu den Techniken gehören: *Beobachtung, Klassifikation, Nichtidentifikation mit Gedanken *Hineingehen in die Stille zwischen zwei Gedanken *Konzentration auf das Hier und Jetzt *Richten der Aufmerksamkeit auf etwas Positives . Teil 6 der Vortragsreihe "Spirituelles Retreat" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 176 Fragen an Sukadev: Kopfschmerzen, die Kraft der Konzentration, uvm
  Fragen an Sukadev Teil 2: Was kann man gegen Kopfschmerzen in der Meditation tun? Was bewirkt die Kraft der Meditation? Die Teilnehmer eines spirituellen Retreats stellen diese und andere Fragen - Sukadev antwortet aus tiefer Einsicht, mit Humor und Mitgefühl. Teil 5 der Reihe "Spirituelles Retreat mit Sukadev". Mitschnitt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 175 Fragen an Sukadev: Temperament, Opfer
  Sukadev antwortet auf Fragen von Aspiranten im Rahmen eines spirituellen Retreats. Teil 4 der Reihe "Spirituelles Retreat mit Sukadev". http://www.yoga-vidya.de

• 174 Bhakti Yoga - Hingabe zu Gott entwickeln
  Wie kannst du Hingabe entwickeln? Wie kannst du die Gegenwart Gottes spüren? Wie kannst du dein Herz mit Liebe füllen? Sukadev gibt dir sehr praktische Tipps anhand der fünf Bhavas aus dem Bhakti Yoga. Teil 3 einer Vortragsreihe "Spirituelles Retreat" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 173 Wie überwindet man Verhaftungen
  Von der Verhaftung zur Liebe. Von der Identifikation zur Unbedingtheit. Die 5 Kleshas, die Leid verursachenden Verhaftungen und ihre Überwindung. Teil 2 der Vortragsreihe "Spirituelles Retreat" mit Sukadev Bretz vom Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• 172 Brahma Satyam - Brahman allein ist Wirklich
  Hinter dem ganzen Universum der Namen und Formen gibt es eine allumfassende Realität. Diese wird "Brahman", das Göttliche, genannt. Sukadev Bretz von Yoga Vidya Bad Meinberg erläutert diese Grundlagen der Vedanta Philosophie und gibt Tipps, wie du daraus lebendie Erfahrung machen kannst. Teil 1 einer Vortragsreihe im Rahmen eines Spirituellen Retreats bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 171 Wie Hatha Yoga in die Welt gekommen ist
  Eine Geschichte aus der Mythologie: Wie ist Hatha Yoga in die Welt gekommen? http://www.yoga-vidya.de . Sukadev erzählt die mythologische Geschichte über Shiva, Parvati und dem Yogi Matsyendranath. Diese Geschichte war zwar schon mal in diesem Podcast - aber Sukadev erzählt sie jedes Mal etwas anders. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung nach einer Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Kleine Ankündigung: Es wird demnächst auch wieder neuere Themen hier im Yoga Vidya Satsang Podcast geben - diese und die beiden vorherigen Folgen gab es ja als Thema schon vorher im Lauf der letzten drei Jahre...

• 170 Vom Brunnen in den Ozean - Von Fröschen und Bewusstseinserweiterung
  Sukadev erzählt eine der bekanntesten Yoga-Geschichten: Die Geschichte der Brunnenfrösche. http://www.yoga-vidya.de . Es geht dabei darum, wie du dich aus den Verstrickungen und Identifizierungen des Geistes befreien kannst. Sehr humorvoll vorgetragen: Über das Lachen öffnet sich der Geist für eine höhere Weisheit. Nacherzählt findest du diese Geschichte auch im Buch "Yoga-Geschichten" http://bit.ly/yoga-geschichte

• 169 Chidananda Rupa - Erkenne deine Wahre Natur
  Erkenne deine wahre Natur: Satchidananda, Sein, Wissen und Glückseligkeit. Gelange zu dieser Erfahrung durch Dienen, Liebe, Geben, Reinigen, Meditieren und Verwirklichen. Kein Podcast für Anfänger - hier spricht Sukadev über die Essenz der Lehren von Swami Sivananda. Eine etwas längere Version des Podcasts Nr. 165. Für diejenigen, die wirklich Spiritualität leben wollen. Mitschnitt eines Vortrags nach der Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• 168 Bergpredigt in Yoga Interpretation, Teil 3
  Gehe den spirituellen Weg konsequent und systematisch. http://www.yoga-vidya.de . Lass dich nicht von dem beirren, was Menschen über dich sagen. Bleibe voll Mitgefühl und innerer Stärke. Sukadev gibt dir viele Tipps anhand der Lehren Jesu aus der Bergpredigt. Dritter Teil einer Vortragsreihe im Rahmen der Samstag-Abend-Satsangs nach der Meditation. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• Die Bergpredigt als Richtlinie von Yoga im Alltag, Teil 2
  Lebe ein spirituelles Leben im Alltag. http://www.yoga-vidya.de . Entfalte praktische Nächstenliebe. Siehe Gott in allen Namen und Gestalten. Praktiziere die Lehren Jesu für spirituelle Entfaltung. Sukadev Bretz spricht nach der Meditation im Samstagabend-Satsang über die Lehren der Bergpredigt. Teil 2 einer Vortragsreihe. Diese Vortragsreihe wurde an Weihnachten gehalten - passt aber auch an Ostern recht gut.

• Die Bergpredigt und ihre Bedeutung für das Yoga, Teil 1
  Die Bergpredigt enthält die Essenz der Lehren von Jesus Christus. Sie steht im Matthäus Evangelium, Kapitel 5-7. Sukadev erläutert die Bedeutung der Bergpredigt für das Yoga und wie die Bergpredigt die Lehren der Yoga-Meister der Gegenwart beeinflusst. Und er gibt dir einige Tipps, wie du die Lehren Jesu in den Alltag umsetzt. Bite beachte: Sukadev ist kein Theologe. Dieser Podcast erhebt keinen Anspruch auf religionswissenschaftlich historisch-linguistisch-theologisch korrekte Bibelauslegung. Vielmehr ist er eine Yoga-geprägte Interpretation für praktische Alltagsumsetzung. Dieser Vortrag kommt aus dem Geist der Hochachtung zur Lehre Jesu. Falls diese Auslegung die religiösen Gefühle eines Hörers verletzt, bitten wir um Vergebung. Mehr Infos http://www.yoga-vidya.de

• 165 Deine wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit
  Erfahre deine wahre Natur: Unendliches Sein, reine Bewusstheit, reine Seligkeit, Satchidananda. Sukadev Bretz spricht über die Essenz der Botschaft von Swami Sivananda. Er erläutert die wichtigsten Methoden, um die höchste Erfahrung zu machen: Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche. Vortrag nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 164 Geschichten, die zum Nachdenken anregen
  Alles ist vergänglich. Alles Irdische hat seine Begrenzungen. Suche daher das Glück im Unvergänglichen, im Inneren, in der Verwirklichung des Göttlichen. Sukadev Bretz erzählt Geschichten, die das verdeutlichen. Mitschnitt aus einem Vortrag zum Abschluss einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 2010. http://www.yoga-vidya.de

• Swami Vishnu-devananda, Lehren aus seinem Leben
  Sukadev spricht über seinen Lehrer Swami Vishnu-devananda. Durch zahlreiche Anekdoten und viel Humor lässt er die Tiefe und Großartigkeit dieses Yoga-Meisters sehr lebendig werden. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Rahmen eines Satsangs nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 162 Entwickle deine geistigen Kräfte, 6. und letzter Teil
  Tugenden entwickeln, Mitfgefühl und innere Kraft. Unterscheidungskraft und innere Intuition - letztlich die Erkenntnis der höchsten Wahrheit. Darüber spricht Sukadev Bretz in diesem letzten Vortrag einer sechsteiligen Serie über Patanjali Yoga Sutra. Beachte: in diesem Podcast sind auch eine Reihe von Übungen dabei. Wenn du diese mitmachen kannst, ist das ideal. Wenn nicht, muss du öfter mal "vorspulen". Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Westerwald. http://www.yoga-vidya.de

• Yoga Vidya Bad Meinberg Seminarkatalog 2010 PDF Datei
  Entspannen, Aufladen, neue Erfahrungen machen, sein Potential entfalten, sich spirituell entwickeln - darauf sind die Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen in Europas größtem Yoga Seminarhaus ausgerichtet. In dieser Broschüre findest du Auszüge aus den über 1000 verschiedenen Programmen bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de

• 161 Entwickle deine geistigen Kräfte, Teil 5
  Intuition, innere Meisterschaft, Einfühlungsvermögen, starker Geist - das und noch mehr verspricht das Patanjali Yoga Sutra im 3. Kapitel. Sukadev zeigt dir anhand vieler praktischer Beispiele, wie du das im Alltag umsetzen kannst. Teil 5 von 6 einer Vortragsreihe "Entwickle deine geistigen Kräfte". Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Westerwald. Infos zur Yogalehrer Ausbildung http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html . Infos zu Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• Musikfestival 13. ?16. 5. 2010 PDF Broschüre
  International bekannte Künstler Klassische indische Musik, Mantras, Sufi- Lieder, Feuer-Show, indisches Thullal-Theater, Klang-Yogastunden, Satsangs, Meditation und viele Workshops: Schamanische Reisen, Body-percussion, Heilgesänge, Tänze des Friedens, Gongbad, Didgeridoo?

• 160 Geistige Kräfte entwickeln: Telepathie, Hellsehen, frühere Leben
  Telepathie, Hellsehen, frühere Leben / Reinkarnation: was hat es damit auf sich? Sukadev Bretz spricht über die Verse aus Patanjali Yoga Sutra Kapitel 3, die genau das zum Thema haben. Teil 4 einer Vortragsreihe "Geistige Kräfte entwickeln". Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Westerwald. http://www.yoga-vidya.de/center/haus-westerwald/start.html . Mehr Infos zur Yogalehrer Ausbildung http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html

• 159 Entfalte deine Kräfte - Konzentration im Alltag
  Volle Konzentration auf das, was jetzt anliegt - oder Multitasking? Was ist besser? Sukadev meint in diesem engagierten und humorvollen Vortrag: Beides hat seine Zeit. Er gibt Tipps zur Entfaltung von Intuition, Einfühlungsvermögen und tätige Nächstenliebe im Alltag. Teil 3 einer Vortragsreihe über das dritte Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Seminar bei Yoga Vidya Westerwald. Vortrag nach der Meditation am Samstagabend. Mehr Infos http://www.yoga-vidya.de

• BusinessYogaKongress2010-web
  Business meets Yoga - Betriebliche Gesundheitsförderung für die Zukunft. Großes Programmheft als PDF Datei mit allen Infos. http://www.yoga-vidya.de

• 158 Yoga Vidya Lehrmethoden: Was ist das Besondere am Unterrichtsstil von Yoga Vidya?
  Yoga Vidya ist Europas populärstes Yoga Netzwerk - über 70 Yoga Vidya Zentren, bald 10.000 ausgebildete Yogalehrer, mehrere Yoga Seminarhäuser, viele Yoga Podcasts und Videos :-) Was ist das Besondere an Yoga Vidya? Bei einem Samstagabend - Satsang nach der Meditation bei Yoga Vidya Westerwald kam Sukadev ganz spontan darauf zu sprechen. Humorvoll, lebendig, manchmal auch zu Widerspruch herausfordernd... Höre selbst... http://www.yoga-vidya.de

• Yoga Vidya Nordsee Seminarbroschüre als PDF
  Yoga, Meditation und Ayurveda Seminare bei Yoga Vidya Horumersiel/Nordsee. Entspannen und Auftanken, auch als Yoga Individualgast, bei Yoga und Meditation Einführungsseminaren, Yoga Ferienwochen, Aus- und Weiterbildungen, Yoga für Fortgeschrittene. PDF Datei zum Runterladen. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de/nordsee

• 157 Entwickle Intuition und Einfühlungsvermögen - Geistige Kräfte, Teil 2
  Einfühlungsvermögen, Intuition, besseres Verstehen und Kommunikation: Dazu gibt dir Sukadev in diesem Podcast viele Anregungen. Kommentar zum 3. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Zweiter Teil der Vortragsreihe "Entwickle deine geistigen Kräfte". Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Westerwald. http://www.yoga-vidya.de . Mit diesem Podcast zusammenhängende Meditationsanleitungen findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Meditation

• 156 Entfalte deine geistigen Kräfte, Teil 1
  Konzentration hilft zur Entfaltung der geistigen Kräfte. Sukadev Bretz gibt dir einige Tipps dazu. Und er erläutert, wie die drei großen Yoga Wege miteinander verflochten sind: Raja Yoga - der Yoga der Geisteskontrolle, Jnana Yoga - der Yoga der Erkenntnis, Bhakti Yoga - der Yoga der Hinhabe. Erster Teil eines Seminars zum dritten Kapitel des Yoga Sutras von Patanjali. Mitschnitt eines Seminars mit Sukadev, Autor des Buches "Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Menschen von heute", im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung. Mehr Infos zum Yoga http://www.yoga-vidya.de

• 155 Tipps für regelmäßige Yoga-Praxis - Schweinehund letzter Teil
  Letzter Teil der neunteiligen Vortragsreihe zum Thema: "Den inneren Schweinehund überwinden". Tipps zur regelmäßigen spirituellen Praxis, sowohl von Sukadev als auch von den Teilnehmer/innen des Seminars. Mitschnitt aus den Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 154 Ziele finden und umsetzen - Schweinehund überwinden 8
  Setze dir Ziele und gehe sie an. Sukadev Bretz zeigt dir, wie du gute Entscheidungen treffen und umsetzen kannst. Achter Teil der neunteiligen Vortragsreihe "Den inneren Schweinehund überwinden". Mitschnitt aus einem Yoga Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://mein.yoga-vidya.de

• Neujahrsansprache Sukadev 1.1.2010 - Praktiziere die Erfahrung der göttlichen Gegenwarzt
  Praktiziere die Erfahrung der göttlichen Gegenwart: Gott ist allmächtig, allwissend, allumfassend, die Essenz hinter allem. Er existiert, ob wir uns dess bewusst sind oder nicht. Leben wird erfüllter und hat einen tieferen Sinn, wenn du Gottes Gegenwart erfährst. Wie kannst du Gottes Gegenwart erfahren? Bitte darum und halte dann inne - vielleicht spürst du Gottes Gegenwart genau jetzt. Erinnere dich täglich an 3 Dinge: Gott, Tod, die Heiligen. Praktiziere täglich 4 Dinge: Spirituelle Übungen, Wiederholung eines Mantras, Entwicklung von Tugenden, Uneigennütziger Dienst. Dies ist die Essenz der Neujahrsansprache von Sukadev am 1.1.2010 um 0:07h bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• Ayurveda-Oase-Wellness PDF Broschüre
  Die meisten Vorträge in diesem Podcast wurden aufgenommen bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dort gibt es viele Yoga Seminare, Yoga Ausbildungen, Yogaferien. Und es gibt eine große Ayurveda Wellness-Oase. Da kannst du Massagen genießen, ganze Kuren mitmachen und sogar Panchakarma mitmachen. In der beiliegenden Broschüre erhältst du dazu einige Infos. Mehr Infos zu Ayurveda auch unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

• 153 Setze deine Vorsätze um! Schweinehund Teil 7
  Entwicklung des Willens als Funktion der Buddhi, der eigenen Unterscheidungs- und Entscheidungskraft. Tipps, wie du Vorsätze gut fassen kannst, Ziele positiv formulierst, dein geistiges Mitarbeiterteam motivierst und bestärkst. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Teil 7 der Vortragsreihe "Den inneren Schweinehund überwinden" Infos über Seminare zum Thema: http://www.yoga-vidya.de

• 152 Entwickle Gedankenkraft - Schweinehund Teil 6
  Entwickle Gedankenkraft. Lasse positive Gedanken in dir wachsen. Probiere verschiedene Techniken dafür aus. Teil 6 einer Vortragsreihe zum Thema "Den inneren Schweinehund überwinden" aus einem gleichnamigen Seminar mit Sukadev Bretz. Live-Mitschnitt aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://yoga-vidya.de

• 151 Finde Zugang zu deiner inneren Kraft - Schweinehund, Teil 5
  Tipps, wie du deine eigene Energie verstärken und aktivieren kannst. Finde Zugang zur inneren Kraft. Lerne Aufgaben so zu tun, dass du deine innere Kraftquelle, deine inneren Fähigkeiten dafür einsetzen kannst. Teil 5 einer Vortragsreihe im Rahmen des Seminars "Den inneren Schweinehund überwinden". Mitschnitt aus einem Vortrag am Samstagabend nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

• 149 Schweinehund überwinden Teil 4: Innere Konferenz und innere Führung
  Techniken im Umgang mit dem inneren Schweinehund: Eine innere "Familienkonferenz" einberufen, sich selbst als "Führungspersönlichkeit" etablieren, Entscheidungskriterien und Entscheidungshilfen entwickeln. Teil 4 der Vortragsreihe "den inneren Schweinehund überwinden" mit Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem gleichnamigen Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de . Vieles aus diesem Vortrag stammt aus einem Podcast von Nicola Fritze "Abenteuer Motivation" sowie aus der systemischen Hypnotherapie von Günther Schmidt sowie aus Raja Yoga und Ayurveda. Austausch zum Thema unter http://mein.yoga-vidya.de

• 148 Schweinehund Teil 3: Temperament erkennen und annehmen
  Erkenne, wer du bist. Lerne es, deine Stärken zu nutzen. Werde dir bewusst, welche Stärken sogar in deinen Schwächen liegen. Eine Hilfe kann dafür das Dosha-Modell aus dem Ayurveda sein. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Teil 3 der Vortragsreihe "Den inneren Schweinehund überwinden" im Rahmen eines Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/seminar

• Yoga Vidya Hauptbroschüre - Seminare und Ausbildungen 2010
  Yoga Seminare und Ausbildungen - zum Entspannen und Aufladen. In den Yoga Vidya Seminarhäusern in Bad Meinberg/Teutoburger Wald, Oberlahr/Westerwald, Horumersiel/Nordsee. Anbei findest du die Yoga Vidya Hauptbroschüre mit den Infos zu über 2300 Seminaren und Ausbildungen. Wir freuen uns auf dich. Mehr Infos zu den Seminaren auch unter http://www.yoga-vidya.de/seminar

• Seminare mit Leela Mata - PDF Broschüre
  In diesem Podcast gab es auch schon mal einen Vortrag mit Leela Mata - hier eine Broschüre mit den Seminaren von Leela Mata bei Yoga Vidya. Lerne von einer großartigen Yogalehrer Meisterin. Mehr zu Leela Mata http://mein.yoga-vidya.de/profile/LeelaMata sowie unter http://www.leelamata.com

• 147 Den inneren Schweinehund lieben lernen
  Lerne, den inneren Schweinehund wertzuschätzen: Erkenne, dass er dir Gutes tun will. Dies anzuerkennen ist der erste Schritt, um mit ihm gut umzugehen. Mitschnitt eines Seminares mit Sukadev Bretz zum Thema: Den inneren Schweinehund überwinden. Zweiter Teil einer 6-teiligen Serie. Seminare zum Thema: http://yoga-vidya.de/seminar . Austausch zum Thema auch unter http://mein.yoga-vidya.de

• 146 Den inneren Schweinehund überwinden, Teil 1
  Umgang mit dem inneren Schweinehund. Lerne, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Werde die Führungsperson in deinem Leben. Teil 1 eines Seminars mit Sukadev Bretz zum Thema: Den inneren Schweinehund überwinden. http://yoga-vidya.de

• 145 Diene, Liebe, Gib - erweitere dein Bewusstsein
  Uneigennütziges Dienen reinigt das Herz, erweitert das Bewusstsein, und führt zu bedingungsloser Liebe. Sukadev Bretz spricht über das Kapitel "Dienen" aus dem Buch "Göttliche Erkenntnis", erhältlich im Yoga Vidya Shop http://www.yoga-vidya.de/shop

• 144 Swami Nityananda spricht über die Essenz des spirituellen Lebens
  Der 91-jährige Swami Nityananda spricht über die Essenz des spirituellen Lebens. Er zeigt, wie das Bewusstsein der Einheit, uneigennütziger Dienst, Meditation und regelmäßige Übung von Pranayama alle zusammen gehören. Swami Nityananda ist Schüler von Swami Sivananda und hat über 30 Jahre lang eine Armenschule in Delhi aufgebaut und vielen Tausend Kindern über Bildung ein besseres Dasein ermöglicht. Übersetzt von Sukadev Bretz. Live Mitschnitt eines Vortrags nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://mein.yoga.vidya.de

• 143 Friedensgedanken für eine friedvollere Welt
  Vom inneren Frieden zum äußeren Frieden. Recht kurzer Vortrag mit einigen Tipps für ein harmonisches Leben. Vortrag von Sukadev Bretz nach einer Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 142 Mahatma Gandhi, Ahimsa und die Friedensbewegung
  Die Bedeutung von Mahatma Gandhi für eine friedvolle Welt kann gar nicht hoch genug gewürdigt werden. Mahatma Gandhi hat erstmals in großem Stil gezeigt, dass gewaltloser Widerstand zu großen gesellschaftlichen Veränderungen führen kann. Erst durch Mahatma Gandhi wurde die amerikanische Bürgerrechtsbewegung und der weitestgehende Fall des eisernen Vorhangs möglich. Seit Mahatma Gandhi kann man sagen: Eine bessere Welt kann ohne Waffen geschaffen werden. Engagierter Vortrag von Sukadev Bretz im Satsang nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 141 Was Swami Vishnu-devananda mich gelehrt hat
  Wie lehren große Meister? Wie helfen sie, über die selbstgeschaffenen Begrenzungen hinauszuwachsen? Wie führen sie ihre Schüler in höhere Bewusstseinsebenen. Sukadev spricht in diesem lebehaften Vortrag darüber, wie sein Meister, Swami Vishnu-devananda, ausgebildet hat. Mehr Infos zu Swami Vishnu-devananda http://mein.yoga-vidya.de/profile/Swami_Vishnu_Devananda

• 140 Krishna - Geschichten des Herzens
  Geschichten, die zu Herzen gehen: Wie Krishna zu seinen 16000 Frauen gekommen ist. Krishna und sein Freund. Mira, eine der größten mittelalterlichen Heiligen Indiens. Erzählt von Sukadev im Satsang nach der Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 139 Wesen und Praxis der Meditation, Teil 1
  Teil 2: Was ist Meditation? Wozu ist sie gut? Wie meditiert man? Mitschnitt eines Vortrags über Meditation mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Essen. Hier spricht Sukadev auch über die höheren Aspekte der Meditation und geht auf Fragen der Zuhörer ein. http://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.html

• Ayurveda Kongress 5.-7. März 2010
  Vom 5.-7. März 2010 findet der nächste Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Thema: "Ayurveda - Chancen für eine gesunde Zukunft". Vorträge und Workshops unter anderem zu: Pancha Karma, Jyotish, Marma Therapie, Massagen, Ayurveda und Spiritualität, Ayuryoga, Ayurvedische Medizin, Ayurveda im Westen, Kochworkshop, Dosha Yogastunden. Mit über 40 Referenten. Beiliegend findest du die PDF Datei mit der vollständigen Ayurveda Broschüre. Mehr Informationen auch unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

• 138 Wesen und Praxis der Meditation, Teil 1
  Was ist Meditation? Wozu ist sie gut? Wie meditiert man? Teil 1 eines Mitschnitts eines Vortrags über Meditation mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Essen. http://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.html

• Krishna und die Frauen - Vortrag am Tag nach Krishna Jayanthi
  Inspirierende und lustige Geschichten über Krishna und die Frauen. Sukadev erzählt über *Devaki, die leibliche Mutter Krishnas, *Yashoda, seine Ziehmutter, *die Gopis, *Radha, *Rukmini, Krishnas Frau ,*die 16000 Nebenfrauen von Krishna, *Kunti und Draupadi. Vortrag mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg nach der Meditation am Abend nach Krishna Jayanthi im August 2009. http://www.yoga-vidya.de

• 136 Subtile Wirkungen der Yoga Pranayama Übungen
  Wie wirken die Yoga Atemübungen? Wie sieht eine fortgeschrittene Pranayama Praxis aus? Was gilt es zu beachten, wenn man eine intensive Energie-Erfahrung haben will? Darüber schreibt Swatmarama im zweiten Kapitel der Hatha Yoga Pradipika. Sukadev gibt dazu sehr fundierte Erläuterungen und Tipps aus seiner eigenen Praxis. Siebter und letzter Vortrag einer Vortragsreihe im Rahmen eines Kundalini Yoga Intensivseminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos über Yoga Seminare: http://www.yoga-vidya.de/seminar

• Yogalehrer Weiterbildungen 2010
  Hier ist die neue Yogalehrer Weiterbildungs-Broschüre als PDF Datei. Die Weiterbildungsseminare * vermitteln mehr Wissen zu Yoga Unterrichtstechniken * helfen dir, das in der Yogalehrerausbildung Gelernte zu vertiefen und auszubauen * geben dir Ansprechpartner für Fragen zu deiner Yogaunterrichtspraxis * verhelfen zu tieferen inneren Erfahrungen * geben neue Anregungen für die eigene Yogapraxis * bieten weitere faszinierende Aspekte des Yoga und * leichtere Anerkennung durch öffentliche Institutionen, insbesondere Krankenkassen, da die Stundenzahl der Yogalehrerausbildung erheblich steigt. Die Belegung bestimmter Weiterbildungsseminare führt zum, von den Krankenkassen als Yogalehrer/in anerkannten, ?Yogalehrer/in (BYV) 2-Jahres-Bausteinzertifikat?. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung.html

• 135 Subtile Wirkungen der Asanas - wertvolle Hilfen für Yoga Übende
  Welche Wirkungen haben Yoga Asanas? Wie kann man Yoga Asanas so üben, dass man die maximale Wirkung hat? Welche spirituellen Wirkungen haben die Übungen? Sukadev geht diesen Fragen nach anhand der Hatha Yoga Pradipika, eines Grundlagentextes des Hatha Yoga. Behandelte Verse: HYP I 12-14, 19, 27-32, 56-57. Behandelte Asanas: Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Pfau (Mayurasana). Sechster und vorletzter Vortrag aus einer Vortragsreihe während eines Kundalini Yoga Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu den Asanas: http://www.yoga-vidya.de/asana

• 134 Faktoren für den Erfolg im Yoga
  Was verstärkt die Wirkungen der Yoga Übungen? Was ist dem Fortschritt im Yoga nicht förderlich? Sukadev Bretz spricht über die Verse 15 und 16 der Hatha Yoga Pradipika, des Grundlagentextes des Hatha Yoga. Von besonderer Bedeutung sind dabei die Yamas und die Niyamas. 5. Teil einer Vortragsreihe im Rahmen eines Kundalini Yoga Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 133 Die tiefe Bedeutung des Hatha Yoga
  Was ist Hatha Yoga? Wozu ist es gut? Wie hilft Hatha Yoga für die persönliche und spirituelle Entwicklung? Sukadev Bretz kommentiert die ersten 12 Verse der Hatha Yoga Pradipika, des klassischen Grundlagentextes des Hatha Yoga. Teil 4 eines Mitschnittes aus einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Juni 2009. http://www.yoga-vidya.de

• 132 Übung macht den Meister
  Kurzkommentar zu einigen Versen aus der Hatha Yoga Pradipika, des wichtigsten Textes über Hatha Yoga. Teil 3 einer Vortragsreihe aus einem Kundalini Yoga Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 131 Einführung Hatha Yoga Pradipika: Hatha Yoga für Gesundheit, Energie-Erweckung und spirituelle En
  Einführung Hatha Yoga Pradipika, des wichtigsten Textes über Hatha Yoga. Kapiteleintreilung. Bedeutung von Swatmarama. Drei Wurzeln und Zielsetzungen von Hatha Yoga. Körper Samyamas von Patanjali. Ayurveda Ratschläge der HYP: Doshas, Agni, Ama. Teil 2 einer Vortragsreihe aus einem Kundalini Yoga Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• Yoga Vidya Journal Nr 21 - PDF Datei
  hier findest du die gesamte aktuelle Ausgabe des Yoga Vidya Journals als kostenlose PDF Datei. Viele Themen rund um Yoga, Meditation, Ayurveda. Frühere Ausgaben des Yoga Vidya Journals findest du unter http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Journal/Yoga_Vidya_Journal.htm

• 130 Kundalini Yoga - die 7 Chakras
  Kurzvortrag über die 7 Chakras und ihre Bedeutung für den Alltag. Teil 1 einer Vortragsreihe aus einem Kundalini Yoga Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 129 Geschichten aus der Ramayana
  Heitere und tiefsinnige Geschichten über Rama, Inkarnation Gottes und Archetyp des Gottessuchers und Philanthropen. Aus Ramayana und Yoga Vasishtha. Mitschnitt eines Vortrags mit Sukadev Bretz während eines Satsangs nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• Yogalehrer Ausbildung 2 Jahre ab Januar 2010 - PDF Datei
  Im Januar 2010 beginnen in 40 Städten 2-jährige Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen. Die zweijährige Yogalehrer Ausbildung gibt dir Gelegenheit tiefe spirituelle Erfahrungen zu sammeln und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur zu nähern. Während der Ausbildung wirst du das verinnerlichte theoretische Wissen in die Praxis umsetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast. Du erlernst die Grundprinzipien des Yogaunterrichts mit folgenden Schwerpunkten: * Anfängerkurse * Mittelstufe * Fortgeschrittene * gemischte Gruppen * Yoga für den Rücken * Yoga für Schwangere * Yoga für Kinder * Yoga für Senioren * Möglichkeiten und Grenzen von Yoga-Therapie Praktische Unterrichtserfahrung ergibt sich aus dem gegenseitigen Unterrichten in Kleingruppen und während des normalen Yogaunterrichts in den Yoga-Centern. In der Anlage eine Broschüre als PDF Datei. Mehr Infos auch unter http://tinyurl.com/yla2j bzw. Tel. 05234-870.

• 128 Persönliche Krisen als Möglichkeit spirituellen Wachstums, Teil 4
  Persönliche Krisen als Möglichkeiten spirituellen Wachstums - Teil 4 einer vierteiligen Vortragsreihe mit Sukadev Bretz: Dem Leben einen Sinn geben als wichtigstes Aspekt, um mit Krisen umzugehen. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Karlsruhe http://www.karlsruhe-yoga.de Mehr Infos zu Yoga, Meditation und spirituelles Leben unter http://www.yoga-vidya.de

• 127 Persönliche Krisen als Möglichkeit spirituellen Wachstums, Teil 3
  Persönliche Krisen als Möglichkeiten spirituellen Wachstums - Teil 3 einer vierteiligen Vortragsreihe mit Sukadev Bretz. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Karlsruhe http://www.karlsruhe-yoga.de Mehr Infos zu Yoga, Meditation und spirituelles Leben unter http://www.yoga-vidya.de

• 126 Persönliche Krisen als Möglichkeit spirituellen Wachstums, Teil 2
  Persönliche Krisen als Möglichkeiten spirituellen Wachstums - Teil 2 einer vierteiligen Vortragsreihe mit Sukadev Bretz. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Karlsruhe http://www.karlsruhe-yoga.de Mehr Infos zu Yoga, Meditation und spirituelles Leben unter http://www.yoga-vidya.de

• 125 Persönliche Krisen als Möglichkeit spirituellen Wachstums, Teil 1
  Persönliche Krisen als Möglichkeiten spirituellen Wachstums - Teil 1 einer vierteiligen Vortragsreihe mit Sukadev Bretz: Göttliche Aspekte als Symbole innerer spiritueller Kräfte, die für den Umgang mit Krisen entscheidend sind. Interpretation des "Jaya Ganesha". Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Karlsruhe http://www.karlsruhe-yoga.de Mehr Infos zu Yoga, Meditation und spirituelles Leben unter http://www.yoga-vidya.de

• Yoga Vidya Seminare Juli-Dezember 2009 in chronologischer Reihenfolge
  Alle Seminare bei Yoga Vidya im zweiten Halbjahr 2009 in chronologischer Reihenfolge als PDF Datei. Diese Broschüre existiert nicht in gedruckter Form - sie kann dir helfen, ein für dich geeignetes Seminar/Ausbildung zu finden. Yoga Vidya betreibt als gemeinnütziger Verein Yoga Vidya Seminarhäuser (Ashrams) im Teutoburger Wald (Bad Meinberg), Westerwald (Oberlahr) und an der Nordsee (Horumersiel). Hier kannst du Yoga lernen, vertiefen, praktizieren - und in seiner Ganzheit erfahren. Das Besondere in einem Yoga Ashram: Hier ist alles darauf ausgerichtet, dass deine Yoga Erfahrung tiefer wird. Du kannst Yoga intensiver erleben als irgendwo sonst. Wenn du also im Yoga wirklich voran kommen willst, wirklich tiefe Entspannung, Freude und Inspiration erfahren willst, dann ist ein Aufenthalt in einem Yoga Vidya Ashram für dich das Richtige. Natürlich findest du alle Infos über Seminare bei Yoga Vidya auch im Internet: http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/alle-seminare.html bzw. http://yoga-vidya.de

• 124 Göttinnen-Geschichten, Teil 3
  Die Überwindung von Shumbha und Nishumbha. Geschichte aus der Devi Mahatmyam zum Lobpreis der Göttlichen Mutter in Gestalt von Durga. Mitschnitt aus einem Workshops von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• Yoga Kongress ? Entspannung, Heilung, Selbsterkenntnis 13.-15.11.2009
  Vom 13.-15.11. findet der diesjährige Yoga Kongress statt zum Thema: "Yoga und Meditation - Entspannung, Heilung und Selbsterkenntnis". Freue dich auf einen Kongress der Superlative: über 60 Referenten, inter - na tional bekannte Kapazitäten aus verschiedenen Yogatraditionen, Meditation und Wissen schaft, präsentieren auf diesem Kongress eine Vielfalt von hoch qualifizierten Beiträgen zu den Kerngebieten des Yoga: Entspannung als Grundlage für Gesundheit und Regeneration. Heilung durch Üben von Yoga und Öffnung zur inneren Intuition. Der Weg wird frei, um unser ganzes Potenzial zu entfalten. So ist Yoga ein Lebensweg und Abenteuer zu immer mehr Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis. In zahlreichen interessanten Workshops und Vorträgen lernst du eine umfassende Bandbreite unterschiedlicher Traditionen und der Yoga therapie kennen. Besonders intensiv und praxisbezogen: die themenspezifischen Yogastunden, angeleiteten Meditationen und Entspannungen. Veranstalter: Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen (BYV) und Society for Meditation and Meditation Research (SMMR). Ort: Haus Yoga Vidya, Wällenweg 42, 32805 Bad Meinberg. Anbei die PDF Datei mit dem vollständigen Programm. Informationen auch unter Tel. 05234-870, info@yoga-vidya.de sowie unter www.yoga-vidya.de

• 123 Geschichten der Göttlichen Mutter, Teil 2
  Wie der Büffeldämon besiegt wurde. Geschichte aus der Devi Mahatmyam zum Lobpreis der Göttlichen Mutter in Gestalt von Durga. Mitschnitt eines Workshops von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 122 Geschichten der Göttlichen Mutter
  Geschichten aus der "Devi Mahatmyam", des großen indischen Epos zur Verehrung der Göttlichen Mutter. (1) Der König und der Kaufmann. (2) Wie die Welt entstand. Weitere Geschichten in den nächsten Folgen... Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 121 Matsyendra, Shiva und Parvati - der mythologische Ursprung des Hatha Yoga
  Wie entstand der Hatha Yoga? Laut einem Mythos lehrte Gott Shiva selbst das Hatha Yoga System seiner Frau Parvati sowie dem ersten menschlichen Yogi, Matsyendranath. Sukadev erzählt diese Geschichte und gibt auch eine kleine Interpretation. Mitschnitt aus einem Workshop während der 5-Jahres-Feier des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg im Oktober 2008. Mehr Infos http://www.yoga-vidya.de

• 120 Enthusiastische Zufriedenheit - Entwickle deine Talente
  Enthusiastisch und gleichzeitig gelassen sein; Intensiv und doch gleichmütig leben; Talente entfalten, an sich arbeiten und sich dabei lieben - dafür sind die Niyamas, die Lebensregeln des Raja Yoga da. Sukadev Bretz spricht genau darüber in diesem lebhaften und humorvollen Vortrag. Mitschnitt aus einem Satsang nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 120 Diene mit Liebe
  Wie kannst du im Alltag liebevoll dienen? Sukadev gibt dir einige Anregungen zur Erweiterung deines Bewusstseins. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 118 Ganzheitliches Yoga im Alltag
  Wie handelt ein Yogi im Alltag? Was heißt Karma? Was sind karmische Krankheiten? Sukadev Bretz spricht im Haus Yoga Vidya nach der Meditation zu Teilnehmern einer Yogalehrer Weiterbildung. Mitschnitt eines Live Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 117 Gottes Gnade annehmen - Geschichten mit Sukadev
  Sukadev Bretz, Yoga Meister im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, erzählt 3 Geschichten über das Thema "Gnade". Gnade kommt, wenn etwas außergewöhnliches passiert, was man nicht erwarten würde. Gnade kommt, wenn wir uns wirklich bemühen und mit Enthusiasmus Dinge angehen. Gnade kommt, wenn wir dankbar sind für alles und nicht starrköpfig an eigenen Ideen festhalten, sondern Gottes Weisen annehmen uns Hilfe/Gnade zu schicken. Gnade kommt, wenn wir erkennen, dass scheinbares Glück und scheinbares Unglück uns nicht wirklich glücklich oder unglücklich machen. Höre nun die humorvoll vorgetragenen Geschichten eines Vogelpaares, eines Rettungsversuchs und einer Pilgerreise von Krishna und Arjuna. Weitere inspirierende Geschichten und Vorträge mit Sukadev findest du als mp3s und Videos unter http://www.mein.yoga-vidya.de Infos über Yoga-Seminare unter http://www.yoga-vidya.de

• 116 Enthusiastisch handeln - liebevoll miteinander umgehen
  Sukadev spricht über Karma Yoga, den Weg des uneigennützigen Dienens, und über Ahimsa, Nichtverletzen und Maitri - Mitgefühl und Liebe. Er räumt mit einigen Missverständnissen auf dem spirituellen Weg auf. Aufnahme eines Live-Vortrags mit im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg am 14.3.2009. http://www.yoga-vidya.de Mehr Yoga Vorträge als Videos unter http://mein.yoga-vidya.de

• Yoga Vidya sucht Mitarbeiter
  Yoga Vidya sucht Mitarbeiter in allen drei Ashrams: In Zeiten der Wirtschaftskrise und damit verbundener Sinnsuche kommen immer mehr Menschen zu unseren Seminaren und Ausbildungen. So wollen wir unser Team verstärken. Leben, praktizieren, arbeiten in einem Yoga Ashram: Das ist etwas ganz Besonderes und kann zu tiefen Erfahrung und schneller spiritueller Entwicklung führen. In der beiliegenden PDF Datei findest du mehr Informationen darüber. Auch das neue "Projekt Shanti" könnte sich noch mehr konkretisieren: Auch dafür werden weitere Yoga Vidya Mitarbeiter gesucht. Mehr Infos dazu unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/ProjektShanti

• 115 Vedanta - 3 Sätze des Shankara
  "In drei Sätzen sei es verkündet, was man in 1000 Büchern findet: Brahman ist wirklich. Die Welt ist Schein. Das Selbst ist nichts als Brahman allein." Sukadev spricht über diese Verse von Shankaracharya. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://cms.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html

• 114 Wer bin ich?
  Wer bin ich? Dieses Thema hatten wir doch schon mal... Es ist aber immer wieder gut, dieser Frage nachzugehen. In dieser Folge: Subjekt-Objekt-Unterschied; Nichtidentifikation mit Uhr, Hemd, Auto, etc. Humorvoller Vortrag im Rahmen einer 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung. http://www.yoga-vidya.de

• 113 Hanuman Geschichten zur Entwicklung von Hingabe, Mut, Energie und Weisheit
  Mehrere Geschichten über Hanuman: Wie Hanuman einen Dämon vor Rama beschützt; wie Hanuman mit dem Rama Mantra Felsen schwimmen ließ. Mit Erläuterung der Symbolik von Hanuman. Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev Bretz während eines Mitarbeiter Sadhana Seminars im November 2008 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de

• 112 Swami Vishnu-devananda und Shiva
  Sukadev spricht über Shiva und seine Bedeutung. Er zeigt, dass sein Meister Swami Vishnu-devananda die verschiedenen Shiva-Eigenschaften im hohen Maße verkörptert. Vortrag nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr über Swami Vishnu mit vielen Fotos http://mein.yoga-vidya.de/profile/Swami_Vishnu_Devananda

• 111 Geschichten aus den Upanishaden
  Wer bin ich? Was ist höchstes Glück? Was ist wirklich? Wie erreiche ich Unsterblichkeit? Sukadev Bretz geht diesen Fragen nach anhand zweier Geschichten aus den Upanishaden. Vortrag nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://mein.yoga-vidya.de

• 110 Geschichte der Katha Upanishad - Wie erreiche ich Unsterblichkeit
  Wie erreiche ich Unsterblichkeit? Wie erreiche ich ewiges Glück? Sukadev Bretz geht dieser Frage nach anhand der Hintergrundsgeschichte der Katha Upanishad und des Dialogs zwischen Nachiketas und Yama. Vortrag nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://mein.yoga-vidya.de

• 109 Yoga-Therapie und spirituelles Wissen - Vortrag mit Sukadev
  Sukadev spricht über Yogatherapie, psychologische Yogatherapie und spirituelle Yoga-Therapie. Vortrag nach der Meditation am Abschluss-Wochenende der Yoga-Therapie Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://cms.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yogatherapie.html

• 108 Spirituelle Geschichten - spirituelles Wachstum
  Was ist wirklich? Was ist unwirklich? Was ist wichtig im Leben? Wer bin ich? Sukadev Bretz erzählt einige Geschichten zu diesem Thema. Und er spricht über Swami Sivanandas Lieblingslied: "Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere, verwirkliche". Mitschnitt eines Live Vortrags während eines Samstag-Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 107 Entwickle Kosmische Liebe
  Ahimsa und Maitri Bhavana - Nichtverletzen und universelle Liebe - zwei wichtige Eigenschaften eines spirituellen Aspiranten. Wie kannst du diese Tugenden kultivieren? Wie gehst du mit eigener Verletztheit und Aggression um? Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen eines Yoga und Meditation Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee im Dezember 2008. http://www.yoga-vidya.de

• 106 Spirituelle Entscheidungsfindung - Samyama Teil 5
  Wie erkennst du deine Lebensaufgabe? Wie erfährst du dein Schicksal? Wie kannst du Entscheidungen spirituell fällen? Sukadev Bretz gibt in diesem kurzen Vortrag anhand einiger Verse aus dem Yoga Sutra des Patanjali ein paar Tipps zur Schulung der Intuition. Letzter Teil der 5-teiligen Vortragsreihe zum Thema "Samyama". Mitschnitt aus einem Seminar im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 105_Samyama_Teil_4
  Wer könntest du in einem früheren Leben gewesen sein? Wie findest du deine eigenen tiefen Bedürfnisse und die von anderen heraus? Wie kannst du anderen durch deine liebevolle Achtsamkeit unterstützen? Sukadev Bretz gibt dir erstaunliche Erkenntnisse und Ratschläge anhand von Versen aus dem dritten Kapitel des Yoga Sutra des Patanjali. Essentiell für alle, die in heilenden oder helfenden oder lehrenden Berufen tätig sind. Vierter Teil einer fünfteiligen Vortragsreihe über Samyama im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 104 Entfaltung der Intuition und inneren Meisterschaft - Samyama Teil 3
  Entfalte deine Intuition durch die Anwendung von Samyama, liebevolle Achtsamkeit. Vertiefe dein Mitgefühl und Verständnis für andere. Dieser engagierte Vortrag von Sukadev Bretz blieb vielen Teilnehmern lange gegenwärtig. Vortrag nach der Meditation im Samstagabend Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 103 Intuitiv die Sprachen von Menschen und Tieren verstehen
  Durch liebevolle Achtsamkeit auf den Klang der Sprache kannst du intuitiv verstehen, was Menschen und Tiere ausdrücken wollen - das zumindest behauptet Patanjali, der große Yoga-Meister, im dritten Kapitel seines Werkes "Yoga Sutra" vor über 2000 Jahren. Sukadev Bretz kommentiert die entsprechenden Verse und gibt dir Tipps für die Umsetzung in den Alltag. Zweiter Teil einer 5-teiligen Folge über "Samyama" im Rahmen einer 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung. Dieser Vortrag ist ein recht kurzer Vortrag nach der Morgen- Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• Yoga Musik Festival 21.-24.5.09
  PDF Broschüre des Yoga Musik Festivals 21.-24.5.09. Erlebnisreiche Tage mit spiritueller Musik in allen Variationen! Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de/de/festival/2009

• 102 Entwickle deine geistigen Kräfte durch Liebevolle Achtsamkeit - Samyama Teil 1
  Konzentration und Meditation stärkt die geistigen Kräfte. Liebevolle Achtsamkeit (Samyama) im Alltag entwickelt den Zugang zu Intuition und innerer Meisterschaft. Teil 1 einer vierteiligen Reihe über "Samyama", über das 3. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Vortrag im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 101 Jnana Yoga - Wer bin ich
  Wer bin ich? Was ist der Sinn des Lebens? Wie lebe ich ein gelungenes Leben? Sukadev Bretz geht in diesem Vortrag diesen Ewigen Fragen nach. Lass dich zum Nachdenken inspirieren. Noch besser: Lass dich zum Meditieren inspirieren. Mitschnitt eines Vortrags nach der Meditation im Rahmen eines Yoga Workshops im Yoga Vidya Center Köln im Dezember 2008. http://www.koeln.yoga-vidya.de

• 100 Jubiläumspodcast: Über die Yoga Vidya Podcasts
  Eine außergewöhnliche Folge: Kein Mitschnitt eines Vortrags - sondern: Sukadev plaudert aus dem Nähkästchen. Wie ist es zu dem Yoga Vidya Satsang Podcast gekommen? Was waren die bisherigen Inhalte? Welche Yoga Vidya Podcastkanäle gibt es inzwischen. Und er verknüpft das mit einer großen Bitte: Schreib doch mal Kommentare in Itunes, in Podster, in Communities, Foren und Blogs. Sukadev freut sich zwar auch über Feedbacks in Form von Briefen, Emails und mündlich - aber Feedbacks in Internetseiten werden auch von anderen gelesen und helfen die Yoga Vidya Podcasts weiter zu verbreiten... Viel Inspiration auch im neuen Jahr mit den Yoga Vidya Podcasts. http://www.podcast.yoga-vidya.de

• 99 Freier Wille - gibt es so etwas?
  Wer bin ich? Was ist das Selbst? Was ist das Ich? Habe ich einen freien Willen? Buddhi, Viveka und Vicharana als wichtiges Mittel für einen Aspiranten. Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev Bretz im Rahmen eines Jnana Yoga Seminares im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• In eigener Sache: Mitarbeiter gesucht
  Du bekommst in diesem Podcast kostenlos viel spirituelles Wissen. Wir würden gerne unsere Aktivitäten zur Verbreitung spirituellen Wissens weiter ausdehnen. Dazu suchen wir weitere Mitarbeiter, die in den Yoga Vidya Ashrams und Stadtzentren sich engagieren und in einer spirituellen Gemeinschaft leben wollen. In der beiliegenden Broschüre findest du mehr infos,sowie unter http://yoga-vidya.de/mitarbeit

• 98 Indische Mythologie - Die Bedeutung der Hindu Götter
  Indische Götter und ihre esoterische Bedeutung. Erklärung der Symbolik als kosmische Zeichen. Mitschnitt eines Dia-Vortrags im Anschluss an die Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Bei diesem Podcast sind die Bilder zwar nicht zu sehen - da Sukadev das aber sehr anschaulich erklärt, kannst du auch so folgen. Hoffen wir mindestens... Gib doch Feedback. Mehr Infos: http://www.yoga-vidya.de

• 97 Das Ewige und das Vergängliche
  Was ist wichtig vor dem Hintergrund der Vergänglichkeit? Sukadev Bretz analysiert anhand der Geschichte vom Jäger und Tiger wichtige Fragen des Seins. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen des Samstagabendsatsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 96 Entwickle Mut, Enthusiasmus, Neugier und Durchhaltevermögen
  Bewahre dir ein jugendliches Temperament. Anhand der Bedeutung von Skanda, einem Aspekt der indischen Mythologie, gibt Sukadev Bretz einige Anregungen, wie du Enthusiasmus, Mut, Neugier und Begeisterung in den Alltag bringst. Und: Lass dich nicht entmutigen, wenn du Enttäuschungen und Niederlagen erlebst. Sondern: Verstärke deine Bemühungen, gehe es von Neuem an. Mitschnitt eines Live-Vortrags aus Anlass des Abschlusses des 10-tägigen Fests Skanda Shashti im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 95 Gelassenheit entwickeln, Teil 3
  Sich selbst annehmen, alle Teile seiner Persönlichkeit wertschätzen, in anderen das Gute sehen: Das sind einige wichtige Schritte zur Gelassenheit. www.yoga-vidya.de Teil 3 des Workshops "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Wunsiedel im Oktober 2008. Mehr Podcasts unter www.podcast.yoga-vidya.de

• Alle Yoga Vidya Podcasts
  Übersicht über alle 6 Yoga Vidya Podcasts mit RSS Feeds und dazugehörigen Blogs als PDF Datei. Eine kleine Bitte: Schreib doch einen Kommentar/Bewertung zu deinen Podcasts in itunes, im Blog oder wo auch immer du die Yoga Vidya Podcasts abonnierst. www.yoga-vidya.de

• 94 Gelassenheit durch spirituelle Einstellung
  www.yoga-vidya.de Leben als Schule. Alltag als Herausforderung. Schicksal als Chance - dies sind einige der Themen dieses zweiten Teils des Workshops "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Wunsiedel. www.podcast.yoga-vidya.de

• 93 Gelassenheit entwickeln - eine gelassene Lebenseinstellung
  Gelassen sein inmitten der Veränderungen und der Höhen und Tiefen des Alltags. www.yoga-vidya.de Dazu regt dich Sukadev Bretz in diesem engagierten Vortrag an. Die sechs Yoga-Wege und Gelasseneit. Philosophische-spirituelle Lebenseinstellung als Grundlage der Gelassenheit. Teil 1 eines Workshops im Yoga Vidya Center Wunsiedel 20.10.08. Mehr Infos: www.podcast.yoga-vidya.de

• 92 Yoga im Alltag - Lebenseinstellung, Ethik, Mitgefühl und Liebe
  Wie entwickle ich Mitgefühl mit meinen Mitmenschen? Wie gehe ich auch mit scheinbar schwierigen Mitmenschen um? Wie lebe ich uneigennützige Liebe im Alltag. Auf diese Fragen geht Sukadev geht in diesem inspirierenden Vortrag anhand einiger Verse aus dem Yoga Sutra des Patanjali ein. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• Yoga-Vidya-Nordsee-Programm_09
  Das Seminarprogramm des Hauses Yoga Vidya Nordsee 2009: Yoga Seminare, Yogalehrer und andere Ausbildungen, Yogalehrer Weiterbildungen. Mehr Infos unter www.nordsee.de - ich bitte um Verständnis, dass hier mal etwas "Podcastfremdes" veröffentlicht wird - da diese Broschüre nicht verschickt wird, dachte ich, die Infos könnten für viele Podcasthörer interessant sein. Wen sie nicht interessiert, kann diese Datei ja einfach löschen. Alles Gute, herzliche Grüße, Sukadev

• 91 Erfahre das Unendliche Jetzt - Sei ungeduldig und sei geduldig
  Erfahre das Unendliche Jetzt. Sei ungeduldig - jetzt ist der Moment der Verwirklichung und der Wonne. Sei aber auch geduldig - was von Dauer sein soll, wächst langsam. Es gilt, diese beiden Pole spiritueller Entwicklung miteinander zu verbinden. In diesem sehr inspirierenden Vortrag vermittelt dir Sukadev Bretz wichtige Einsichten auf dem spirituellen Weg. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 89/90 Im Frieden mit sich selbst leben
  Finde Frieden in der Selbst: Nimm dich selbst an in allen Teilen deines Wesens. Spüre dein inneres Feuer. Strahle deinen Enthusiasmus aus. Bringe deine besonderen Talente und Fähigkeiten in deine Pflichten und Aufgaben. Das ist die Essens dieses kurzen Vortrags von Sukadev Bretz im Rahmen eines Samstagabend-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 88 Sinn des Lebens: Warum geschieht, was geschieht?
  Warum geschieht, was geschieht? Was ist der Sinn des Lebens? Wie kann man seine Lebensaufgabe erfüllen? Was ist der Sinn von Krankheit? Sukadev geht auf den Grund dieser Fragen anhand einiger Verse aus dem Yoga-Sutra des Patanjali. Aufnahme eines Live-Vortrags im rahmen eines Samstagabend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 87 Persönlichkeitsentwicklung im Lichte der Astrologie
  Entwickle die verschiedenen Aspekte deiner Persönlichkeit. Durchsetzen und Nachgeben, nach innen gehen und nach außen, kompromissbereit sein und seinen Standpunkt vertreten - all das sind Fähigkeiten, die du in dir entwickeln kannst. Sukadev Bretz zeigt in diesem sehr lebendigen Vortrag anhand der astrologischen Bedeutung der Planeten, wie die einzelnen Fähigkeiten in dir miteinander in Beziehung stehen. Dieser Vortrag hatte viele Menschen sehr berührt. Aufnahme eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 86 Astralerfahrungen und spirituelle Erfahrungen
  Astrale und spirituelle Erfahrungen: Geister, Engelswesen, Visionen, Bewusstseinserweiterung. Letzter Teil einer 7-teiligen Reihe von Sukadev Bretz über Meditation. Mitschnitt einer Vortragsreihe aus einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 86a Navaratri - psychologische und spirituelle Bedeutung der indischen Göttinnen
  Kali, Durga, Lakshmi, Saraswati - die indische Mythologie ist voll von Göttinnen. In diesem Vortrag aus Anlass des Göttinnenfests Navaratri spricht Sukadev Bretz über die psychologische und spirituelle Bedeutung dieser Göttinnen. Besonders viel spricht er über Kali. Irgendwo verwechselt Sukadev übrigens Billion mit Billiarde... Mitschnitt eines Live-Vortrags im Rahmen eines Samstagabend-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 85 Meditationserfahrungen
  Meditationserfahrungen: Energieerfahrungen, Astralerfahrungen, Umgang mit Emotionen und Feinfühligkeit. Teil 6 einer 7-teiligen Reihe von Sukadev Bretz über Meditation. Mitschnitt einer Vortragsreihe aus einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 84 Meditation: Hindernisse überwinden
  Tipps für tiefere Meditation: Lerne Trägheit und Unruhe zu überwinden und jenseits der Reichweite des Egos zu kommen. Teil 5 einer 7-teiligen Reihe über Meditation. Mitschnitt einer Vortragsreihe mit Sukadev Bretz aus einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 83 Vertiefe deine Meditation
  Hindernisse für die Meditation und wie man sie überwindet: Probleme beim Sitzen, eingeschlafene Beine, Trägheit. Sukadev Bretz gibt wertvolle Tipps, wie du deine Meditation immer wieder vertiefen und immer wieder neu angehen kannst. Teil 4 einer 7-teiligen Reihe über Meditation. Mitschnitt einer Vortragsreihe aus einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 82 Meditation - Atmung und Konzentrationstechniken
  Tipps für die Meditation: Welche Atemtechniken helfen? Wie gestalte ich die ersten Minuten der Meditation? Wie finde ich die für mich geeignete Meditationstechnik? Welche Meditationstechniken gibt es? Wie komme ich von Meditation zum Überbewusstsein? Teil 3 einer 7-teiligen Vortragsreihe von Sukadev Bretz im Rahmen einer Meditationskursleiter Ausbildung. www.yoga-vidya.de

• 81 Meditation - Tipps und erste Stufen: Vorbereitung und Sitzhaltung
  Tipps für Anfänger und Fortgeschrittenere für eine tiefere Meditation: Vorbereitung auf die Meditation. Sitzhaltungen für die Meditation. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 80 Meditation - was und wozu?
  Was ist Meditation? Wie wirkt Meditation? Für wen ist Meditation geeignet? Sukadev Bretz stellt in diesem ersten von 7 Vorträgen über Meditation wissenschaftliche Studien vor und spricht auch über die spirituelle Wirkung der Meditation. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen einer Meditationskursleiter Ausbildung. www.yoga-vidya.de

• 79 Megatrend Yoga Teil 3 - Zukunft des Yoga in der entstehenden Weltkultur
  Yoga als Teil der entstehenden Weltkultur: Yoga in Kindergarten und Schule, Yoga in Medizin und Psychotherapie, Yoga als Grundlage einer Kultur des Mitgefühls, der Lebensfreude und der Achtung aller Geschöpfe. Mitschnitt des dritten Teils eines Workshops "Megatrend Yoga" im Yoga Vidya Center Osterode von Mathias Herse (http://www.yoga-osterode.de). Mehr Infos über Yoga und weitere Hörsendungen unter www.yoga-vidya.de

• 78 Megatrend Yoga, Teil 2 - Subtile Wirkungen, Geschichte von Y oga Vidya
  Hatha Yoga und seine Wirkungen Teil 2: Subtilere Wirkungen: Ayurveda, Prana, Körper-Samyamas. Geschichte von Yoga Vidya. Mitschnitt des zweiten Teils eines Workshops im Yoga Vidya Center Osterode von Mathias Herse (http://www.yoga-osterode.de). Diese Episoden sind etwas weniger spirituell als die anderen Episoden des Yoga Vidya Satsang Podcasts. Motivieren aber sehr zum Üben von Yoga! Mehr Infos über Yoga und weitere Hörsendungen unter www.yoga-vidya.de

• 77 Megatrend Yoga - wie wirkt Yoga
  Hatha Yoga und seine Wirkungen: Yoga heilt, gibt neue Energien, bringt Zugang zu den Quellen der Kreativität. Hatha Yoga bringt Zugang zur Körperintelligenz - ganz von selbst stellt sich ein gesunder und natürlicher Lebensstil ein. Dieses Mal etwas weniger spirituell als die anderen Episoden des Yoga Vidya Satsang Podcasts. Motiviert aber sehr zum Üben von Yoga! Teil 1 eines Mitschnitts eines Vortrags von Sukadev Bretz im Yoga-Center Osterode von Mathias Herse (http://www.yoga-osterode.de). Mehr Infos über Yoga und weitere Hörsendungen unter www.yoga-vidya.de

• 76 Mitgefühl und Ahimsa - Yoga Vidya Satsang Podcast
  Liebe und Mitgefühl entwickeln, gewaltlos kommunizieren - wichtige Themen im Umgang mit sich selbst und anderen. Sukadev Bretz gibt in diesem viertelstündigen Vortrag einige wichtige Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Mitschnitt eines Live Vortrags im Rahmen des Samstagabend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 75 Vom Begrenzten zum Unendlichen - Geschichten aus den Upanishaden
  Wer bin ich? Wie überwinde ich Bindungen und Verhaftungen? Wie gelange ich zum Überbewusstsein? Anhand von frei erzählten Geschichten aus den Upanischaden geht Sukadev Bretz in einem humorvollen tiefgehenden Vortrag diesen Ewigen Fragen nach. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Rahmen eines Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 74 Vom bequemen Brunnen zur Erfahrung der Unendlichkeit
  Die Geschichte vom Brunnenfrosch und Ozeanfrosch als Symbol der Lebensaufgabe des spirituellen Aspiranten: Es gilt, aus der Bequemlichkeit der beschränkten Sichtweise zur Erfahrung der Unendlichkeit zu kommen. Sukadev Bretz erzählt in diesem mitreißenden und humorvollen Vortrag die verschiedenen Aufgaben, die dabei zu bewältigen sind. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Rahmen eines Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 73 Yoga im Alltag - Karma Yoga: Durch Liebe zur Einheit
  Uneigennütziges Dienen, Liebe im Alltag, Engagement ohne Ausbrennen, Verständnis und Mitgefühl entwickeln und dennoch konsequent sein - das sind Aspekte von Karma Yoga, des Yogas im Alltag. In diesem engagierten Vortrag gibt dir Sukadev wertvolle Tipps für das spirituelle Leben. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 72 Selbstvertrauen und Demut - Hingabe und Weisheit - Geschichten von Hanuman
  Selbstvertrauen und Demut, Hingabe und Weisheit. Diese Eigenschaften gilt es zu entwickeln. Sukadev Bretz zeigt in diesem Vortrag anhand von Hanuman Geschichten aus der indischen Mythologie, wie wichtige spirituelle Prinzipien im Alltag gelebt werden können. Mitschnitt eines Live Vortrags am Vorabend von Hanuman Jayanthi im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 71 - Gurukula - das indische pädagogische Konzept
  Was können wir heute vom altindischen Pädagogik-Konzept "Gurukula" lernen? Was könnte heute davon umgesetzt werden? Was wird davon bei Yoga Vidya umgesetzt bei den Ausbildungen und den Kinderyoga Seminaren? Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev Bretz auf dem Kinderyoga Kongress im Mai 2008 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg

• 70 - Spirituelles Leben im Alltag
  "Sei nicht abergläubig. Sei demütig. Es gibt mehr auf der Welt als dem Verstand zugänglich ist. Übe diszipliniert. Diene mit Liebe und Intensität. Habe Selbst- und Gottvertrauen. Überwinde die selbstgemachten Grenzen." Sukadev Bretz erzählt in einem engagierten Vortrag die Lehren, die er von seinem Meister, Swami Vishnu-devananda erhalten hat. Live-Aufnahme eines Vortrags im Samstagabendsatsang im September 2007 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• Das Quirlen des Milchozeans - sich selbst annehmen - die Dualität überwinden.
  Das Quirlen des Milchozeans ist eine der bekannteren Yoga Geschichten. Sie beschreibt die Wirkung des Yoga auf Nervensystem und Chakras, Versuchungen auf dem Weg, sowie wichtige Aufgaben bei der spirituellen Entwicklung. Dazu gehört Demut, das Integrieren seiner Schattenseiten, die Überwindung von Dualität. Recht lebhafter, humorvoller Vortrag von Sukadev Bretz über die Hatha Yoga Pradipika, eine der wichtigsten Schriften des Yoga. Live-Aufnahme aus einem Samstagabendsatsang im Rahmen eines Kundalini Yoga Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 68 Yoga und Meditation als Wegbereiter eines Zeitalters des Friedens
  Sukadev Bretz zeigt in diesem Abschluss-Vortrag eines Yoga Kongresses, wie Yoga und Meditation dazu beitragen können, ein Zeitalter des Friedens und des Verständnisses entstehen zu lassen. Aufnahme eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 67 Karma - das Leben als Schule
  Karma, das Gesetz von Ursache und Wirkung. Leben als Schule. Schicksal annehmen und gestalten. Umgang mit Schuld und Ungerechtigkeiten. Vorherbestimmtheit und Freiheit. Letzter Teil der 4-teiligen Serie über Tod, Reinkarnation und Karma. Mitschnitte eines Workshops von Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Speyer. www.yoga-vidya.de

• 66 Sterbebegleitung und Trauerbegleitung - Reinkarnation Teil 3
  Sterbebegleitung, Trauerbegleitung, Hilfe für Verstorbene, erdgebundene Geister, Reinkarnation, Abtreibung, Fehlgeburt, Erfahrungen bei der Reinkarnation. Teil 3 einer 4-teiligen Serie über Tod, Reinkarnation und Karma. Mitschnitte eines Workshops von Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Speyer. www.yoga-vidya.de

• 65 Reinkarnationslehre des Yoga
  Was geschieht mit der Seele nach dem Tod? Die 3 Ebenen des Seins nach dem Tod. Kreislauf des Lebens. Wie bereitet man sich auf den eigenen Tod vor? Wie stirbt man? Teil 2 einer 4-teiligen Serie über Tod, Reinkarnation und Karma. Mitschnitte eines Workshops von Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Speyer. www.yoga-vidya.de

• 64 Was geschieht mit der Seele nach dem Tod?
  Leben nach dem Tod in der Philosophiegeschichte. Reinkarnationsforschung. Geschichte des Reinkarnationsgedankens. Teil 1 einer 4-teiligen Serie über Tod, Reinkarnation und Karma. Mitschnitte eines Workshops von Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Speyer. www.yoga-vidya.de

• 63 Sowohl als auch - Paradoxien auf dem spirituellen Weg
  Entsagung und erfülltes Leben, abstrakte und persönliche Gottesbeziehung - das spirituelle Leben ist voller Paradoxien. Im Westen hat man oft gerungen, die einzige für alle gültige Wahrheit herauszufinden. In Indien ist man mit Widersprüchen meist eher nach dem Prinzip "sowohl als auch" umgegangen. Sukadev Bretz beschreibt in diesem sehr lebhaften und mit Humor und Anekdoten Swami Vishnu-devananda gespickten Vortrag die Paradoxien des spirituellen Lebens. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 62 - Selbstakzeptanz und Umgang mit Schattenseiten
  Lerne deinen Geist kennen. Lerne die verschiedensten Aspekte deines Geistes anzunehmen, zu würdigen und zu nutzen. Die 4 Teile des menschlichen Geistes. Umgang mit Schattenseiten. Nutzung des vollen Potentials. Teil 5 und damit letzter Teil der Reihe "Positives Denken". Mitschnitt eines Workshops von Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Koblenz. Einige Fragen und Übungen sind rausgeschnitten. Mehr Infos findest du im Buch "Die Yoga Weisheit des Patanjali", erhältlich im www.yoga-vidya.de/shop2 .

• 61 Entwickle das Positive in dir
  Stärkung von positiven Eigenschaften: Wie entwickle ich die Eigenschaften, die hilfreich für mich sind. Tipps für Eigenschaftsmeditation, Affirmation, Visualisierung und Umsetzung im Alltag. Vierter Teil der Reihe "Positives Denken". Einige Übungen und Fragen der Teilnehmer sind rausgeschnitten worden. Die in der Sendung angesprochene Eigenschaftsmeditation findest du unter www.podcast.yoga-vidya.de, in der Suchfunktion "Eigenschaftsmeditation" eingeben. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Koblenz. www.yoga-vidya.de

• 60 Mehr Energie und Positivität im Alltag
  Setze dir Ziele, aber spielerisch. Erhöhe deine Lebenskraft durch das Üben von Yoga Übungen. Nutze deinen Körper, um auch im Alltag deine Stimmung zu verbessern: Tipps für Körperhaltung und Atmung. Umwandlung von Lampenfieber und Alltagsärger durch spezielle Atemtechniken. Dritter Teil der Reihe "Positives Denken". Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Koblenz. In dieser Hörsendung sind einige Übungen. Du kannst sie im Sitzen, Stehen oder Gehen mitmachen. www.yoga-vidya.de

• 59 Achtsamkeit als Schlüssel zur Zufriedenheit
  Achtsamkeit als Schlüssel für Zufriedenheit. Wie entwickle ich Achtsamkeit? Wie kann ich Wartezeiten für geistige Kraft nutzen? Wie kann ich Arbeit und Haushaltspflichten interessant und spielerisch machen? Schon die Umsetzung eines dieser zahlreichen Tipps kann viel Glück in den Alltag bringen. Teil 2 der Reihe "Positives Denken" von Sukadev Bretz. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Koblenz. Einige Fragen und Übungen sind rausgeschnitten. www.yoga-vidya.de

• 58 Positiv Denken, Teil 1: Wahre Kraft kommt von innen
  Wer bin ich? Was ist meine wahre Natur? Wie beherrsche ich meine Gedanken, um zu meinem wahren Kern zu kommen? Anhand der ersten 4 Verse des Yoga-Sutra geht Sukadev Bretz auf diese grundlegenden Fragen ein und betont die Wichtigkeit von Atha: Jetzt. Jetzt kannst du dein Leben in die Hand nehmen. Jetzt kannst du es gestalten. Jetzt kannst du die Führungsrolle über die vielen Seiten deines Wesens übernehmen. Teil 1 einer mehrteiligen Reihe. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Koblenz. www.yoga-vidya.de

• 57 Krishna-Geschichten, Teil 2
  Spirituelle Bedeutung der in Indien so populären Geschichten über Krishna. Sukadev Bretz erzählt humorvoll und tiefsinnig, was es mit dieser in Indien als Inkarnation Gottes verehrten Persönlichkeit auf sich hat. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• Krishna - Geschichten aus der indischen Mythologie, Teil 1
  Lustige und inspirierende Geschichten über Krishna. Krishna gilt in der indischen Mythologie als eine der Inkarnationen Gottes. Sukadev Bretz erzählt hier einige Geschichten und erläutert die spirituelle Bedeutung für den modernen Yoga Aspiranten. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 55 Raja Yoga Teil 3: Niyama, die persönliche Disziplin
  Glück und Zufriedenheit durch Herrschaft über den Geist: Darüber spricht Sukadev Bretz in diesem dritten und letzten Teil des Raja Yoga Workshops. Er behandelt die 5 Niyamas, die Grundlagen einer persönlichen ethischen Disziplin. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Schwäbisch-Gmünd, wobei die Fragen der Teilnehmer rausgeschnitten wurden. Mehr Infos www.yoga-vidya, www.yoga-versand.de

• 54 Raja Yoga Teil 2: Ethik im Alltag - mp3 Vortrag
  Wie setze ich die ethischen Prinzipien des Yoga in den Alltag um? Wie verhilft mir ethische Klarheit für Glück und Weisheit? Sukadev Bretz gibt dir dazu viele Anregungen. Teil 2 des Workshops "Raja Yoga" im Yoga Vidya Center Schwäbisch-Gmünd 2007. Bei diesem Mitschnitt sind die Fragen der Teilnehmer nicht zu hören gewesen und daher rausgeschnitten worden.

• 53 Raja Yoga Teil 1: DieGedanken beherrschen lernen
  Lerne deinen Geist und sein verborgenes Potential kennen. Entfalte deine Kräfte. Lerne, die Gedanken zu beherrschen und zur höheren Wirklichkeit zu gelangen, die jenseits der Gedanken ist. In diesem Teil 1 wird behandelt: Grundlagen des Raja Yoga; die 8 Stufen (Ashtanga Yoga), Asana und Pranayama: Wie du Haltung und Atmung im Alltag bewusst nutzen kannst. Mitschnitt aus einem Workshopmit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Schwäbisch-Gmünd. Die Fragen der Teilnehmer sind leider nicht hörbar gewesen und wurden daher rausgeschnitten. www.yoga-vidya.de

• 52 Spiritualität liebevoll leben - Bhagavad Gita Kapitel 17
  In Liebe und Bewusstheit wachsen - das ist die Essenz des spirituellen Lebens. Welche Fallen gibt es auf diesem Weg und wie kann man sie überwinden? Wie kann man das Ego transzendieren? Sukadev Bretz geht diesen Fragen nach auf der Grundlage des 17. Kapitels der Bhagavad Gita. Mitschnitt eines Live-Vortrags aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 51 Was ich von meinem Meister gelernt habe
  Sukadev Bretz erzählt, was er in seinen ersten Begegnungen mit dem indischen Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda gelernt hat. Viele Anekdoten, humorvoll, liebevoll und belebt erzählt, zeigen einige Aspekte des spirituellen Lebens. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 50 Durch Dienen Zur Erleuchtung
  Yoga im täglichen Leben: Sukadev zeigt in diesem Vortrag, wie Meister und Heilige verschiedener Traditionen durch uneigennütziges Dienen im Alltag zur höchsten Erkenntnis, Gottnähe, Erleuchtung bzw. Selbstverwirklichung gekommen sind. Er erzählt einige Anekdoten über Eknath, Bruder Laurentius und Frere Andre. Vorsicht: Diese Geschichten beanspruchen keine historische Authentizität, sondern sind vielmehr von Sukadev passend zum Thema ausgeschmückt worden. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 49 Bhagavad Gita als Richtschnur engagierten und verhaftungslosen Lebens
  Ethisch und inspiriert im Alltag handeln. Engagiert und verhaftungslos leben - das sind wichtige Themen aus der Bhagavad Gita, über die Sukadev Bretz in diesem Vortrag spricht. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de

• 48 Subtile Wirkungen der Yoga Asanas
  Hormone, Lebensenergien, Chakras, Emotionen, Karma und Seinsgefühl - all dies wird von den Yoga Stellungen (Asanas) beeinflusst. Sukadev Bretz beschreibt anhand eines Artikels von Swami Sivanada, wie die Yoga Übungen wirken für Gesundheit, Energieaktivierung, Charakterentwicklung und spirituelle Erfahrung. Aufnahme eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 47 Shri Karthikeyan ueber Swami Sivananda -- Yoga Vidya Satsang Podcast
  Der indische Meister Shri Karthikeyan spricht über das Leben seines Meisters Swami Sivananda. Er behandelt besonders die Zeit von Swami Sivanandas Medizinstudium bis zur Gründung des Sivananda Ashrams. Mitschnitt eines Live Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de . Englisch mit deutscher Übersetzung von Klaus Hahndorf.

• 46 Die Bergpredigt in Yoga Interpretation
  Die Bergpredigt enthält die Essenz der Lehren von Jesus Christus. Basierend auf dem 5. Kapitel des Matthäus-Evangeliums interpretiert Sukadev Bretz diese erhebenden Verse vom Standpunkt von Yoga und Vedanta aus. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 45 Nasruddin-Sufi-Geschichten - Yoga Vidya Satsang Podcast
  Sufi-Geschichten über Mullah Nasruddin, welcher die Menschen lehrte, indem er sich eigenartig verhielt... Humorvoll, herzberührend und doch tiefgehend. Mitschnitt eines Live Vortrags von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 44 Advent und Weihnachten aus yogischer Sicht
  Eine etwas andere Betrachtungsweise auf Advent und Weihnachten. Mit interessanten Einsichten und Anregungen. Aufnahme eines Live-Vortrags von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, www.yoga-vidya.de.

• 43 Psychologie der Furcht - Yoga Vidya Satsang Podcast
  Woher kommt Furcht? Wie kann man über sie hinauswachsen? Die indische Yoga-Meisterin gibt dir wertvolle Tipps aus dem Raja Yoga und dem gesunden Menschenverstand. Aufnahme eines Live-Vortrags aus einem im Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg. Englisch mit deutscher Übersetzung durch Klaus Hahndorf. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de

• 42 Eugen Drewermann: Die Zehn Gebote zwischen Weisung und Weisheit
  Eugen Drewermann spricht über ?Die 10 Gebote zwischen Weisung und Weisheit?. Er gebraucht offene Worte über die Gefahren, wenn man diese 10 Gebote wörtlich nimmt und in den Dienst von Macht stellt. Er empfiehlt die Gebote als Ausdruck von Weisheit zu gebrauchen, und rät zu einer Interpretation aus dem Geist der Liebe und des Mitgefühls, mit dem Auge der fernöstlichen Religionen. Live-Mitschnitt eines Vortrags auf dem Yoga-Kongress am 9.-11.11.2008 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 41 - Das Erwachen der Kundalini - Umgang mit Energieerfahrungen, Ekstase und Bewusstseinserweiterung
  Erfahrungen beim Erwachen der Kundalini können dramatisch oder friedvoll, ekstatisch, heftig oder fortschreitend kraftvoller sein. Sukadev Bretz vom Haus Yoga Vidya Bad Meinberg gibt in diesem dritten und letzten Vortrag der Reihe ?Kundalini Yoga? wertvolle Tipps, wie man mit Erweckungserfahrungen und Bewusstseinserweiterung umgehen kann. Live-Vortrag aus einem Kundalini Yoga Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de . Mehr Infos im Buch von Sukadev Bretz ?Die Kundalini Energie erwecken ? von der göttlichen Urkraft in uns?, zu bestellen unter www.yoga-versand.de

• 40 Yoga und Meditation - Wege zu einer Kultur des Friedens
  Yoga Kongress 2007 Abschlussvortrag: Sukadev Bretz zeigt, wie Yoga und Meditation Menschen helfen, zum inneren Frieden zu kommen, Kraft für aktives Engagement zu erhalten und wie meditierende Menschen dazu beitragen können, ein Kraftfeld des Friedens zu erzeugen. Live-Mitschnitt aus dem Haus Yoga Vidya. www.yoga-vidya.de

• 39 Kundalini Yoga Teil 2: Tantra
  Wie ist die Welt entstanden? Was ist die Welt? Wann löst sie sich auf? Was ist die Bestimmung des Menschen? Im diesem Vortrag über Tantrismus, Shiva-Shakti-Philosophie, Kosmologie und yogische Evolutionstheorie wirft Sukadev Bretz diese Ewigen Fragen auf. Live-Aufnahme aus einem Kundalini Yoga Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 38 Kundalini Yoga, der Yoga der Energie, Teil 1 - Yoga Vidya Satsang Podcast
  Energie-Erweckung für Bewusstseinserweiterung, Gesundheit, mehr Kraft im Alltag und tiefere zwischenmenschliche Beziehungen. Live-Vortrag im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von Sukadev Bretz, Autor des Buches ?Die Kundalini-Energie erwecken - Von der göttlichen Urkraft in uns?. www.yoga-vidya.de

• 37 - Geschichten von Sukadev und Janaka - Verhaftungslosigkeit und höchste Verwirklichung
  Wie komme ich zur Erleuchtung? Was ist höchste Freiheit? Wie geschieht die Transformation des Alltagsbewusstseins in kosmisches Bewusstsein? In diesem Vortrag geht Sukadev Bretz ergründet Sukadev diese Fragen anhand der archaischen Geschichten um seinen Namensgeber Sukadev und Janaka, die vor vielen Tausend Jahren gelebt haben sollen. Humorvoll und doch tiefsinnig! Mitschnitt eines Live-Vortrags am Ende einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• 36 Der befreite Weise - Was ist ein Erleuchteter?
  Wie lebt ein Vollkommener? Was ist ein Meister? Wie werde ich sein, wenn ich das Ziel des Yoga erreicht habe? Sukadev Bretz geht diesen Fragen nach anhand eines Artikels von Swami Sivananda zum Thema ?Jivamukta, der lebendig Befreite?. Mitschnitt eines Live-Vortrags aus einem Meditations-Seminar im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 35 Wer bin ich? Humorvolle Analyse der wichtigsten Frage der Welt
  Wer bin ich? Was gehört mir? Wie überwinde ich Verhaftung und Identifikation? Was ist wirklich, was ist unwirklich? Sukadev Bretz führt dich humorvoll und mit vielen Beispielen aus dem Alltag durch eine vedantische Analyse zu tiefen Antworten auf diese ewigen Fragen. Live-Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 34 - Ego, Spiritualität, Selbst- und Gottvertrauen Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung
  Ego und Spiritualität. Entwicklung von Selbst- und Gottesbewusstsein. Weltlicher Erfolg und spirituelle Entwicklung. Dies sind einige der Fragen, welche Sukadev Bretz vom Haus Yoga Vidya Bad Meinberg in diesem Live Mitschnitt eines Workshops behandelt. Achter und letzter Teil des Seminars ?Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung?. Seminare von Sukadev Bretz zu finden unter www.yoga-vidya.de . In diesem Vortrag gab es eine Reihe von Fragen, die wegen ihrem persönlicheren Charakter raus geschnitten wurden. Deshalb gibt es öfter kleine Sprünge. Und du erhältst persönlichere Anweisung als in Büchern?

• 33 Entwicklung der Konzentration --- Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung Teil 7
  Tipps für mehr Konzentration im Alltag, für bessere Achtsamkeit, Selbstmotivation, Freude im Hier und Jetzt. Für ein erfülltes Leben und tiefere Meditation. Teil 7 und damit der vorletzte Teil des Seminars ?Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung? von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Die vorherigen Vorträge dieses Seminars findest du als Episode 32, 19, 17, 16, 15, 14 dieses Yoga Vidya Satsang Podcasts.

• 32 Entwicklung von Mut - Überwindung von Ängsten - Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung Teil 6
  Tipps zur Überwindung von Lampenfieber, Prüfungsängsten, Vorgesetztenangst. Zur Entwicklung von Mut, bis zum Mut, das höchste Ziel, die Selbstverwirklichung anzugehen. Teil 6 des Seminars ?Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung? von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mit vielen praktischen Beispielen. Die vorherigen Vorträge dieses Seminars findest du als Episode 19, 17, 16, 15, 14 dieses Yoga Vidya Satsang Podcasts.

• 32 Entwicklung von Mut - Überwindung von Ängsten - Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung Teil 6
  Tipps zur Überwindung von Lampenfieber, Prüfungsängsten, Vorgesetztenangst. Zur Entwicklung von Mut, bis zum Mut, das höchste Ziel, die Selbstverwirklichung anzugehen. Teil 6 des Seminars ?Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung? von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mit vielen praktischen Beispielen. Die vorherigen Vorträge dieses Seminars findest du als Episode 19, 17, 16, 15, 14 dieses Yoga Vidya Satsang Podcasts.

• 31 Yogischer Umgang mit Geist und Koerper --- Vortrag mit Narayani Rabinovitch
  Liebevoller Umgang mit sich selbst, Transformation des niederen Geistes, spirituelle Ideale im Alltag, Hatha Yoga als geistiger Weg ? das sind einige der Themen in diesem Einführungsvortrags eines 5-Tages-Seminars der Londoner Yoga Meisterin Narayani im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Narayanis Stärke ist das heitere Heranführen an tiefe Weisheiten mittels mythologischer Geschichten und praktischer Beispiele aus dem Alltag, weniger der systematische Vortrag. So berührt sie die Herzen der Seminarteilnehmer. Seminare mit Narayani findest du unter www.yoga-vidya.de/seminar/thema/85.html Englisch mit deutscher Übersetzung von Eva-Maria Kürzinger.

• 30 Ego und Leiden - Ihre Ueberwindung durch uneigennütziges Dienen und Liebe
  Leid, seine Ursache und seine Überwindung: Dieser Vortrag geht an die Grundlagen des Menschseins. Dabei spielt das Durchschauen und die Überwindung des Egos eine große Rolle. Und wie überwindet man das Ego? Durch die großen Sechs, die Swami Sivananda immer wieder erwähnte: Dienen, Lieben, Geben, Reinigen, Meditieren und Verwirklichen... Live-Vortrag von Sukadev Bretz im Rahmen einer Meditationswoche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 29 Wie Swami Sivananda zum verwirklichten Yoga-Meister geworden ist
  Swami Sivananda war einer der größten Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts. In diesem Vortrag beschreibt Sukadev Bretz die verschiedenen Stufen zur höchsten Verwirklichung, zum Überbewusstsein gegangen ist. Dies kann jedem ernsthaften Aspiranten wertvolle Hilfe auf seinem Weg zur Wahrheit sein. Swami Sivananda lebte vom 8.9.1887-14.7.1963. So wird an diesem Samstag sein 120. Geburtstag gefeiert. Damit du diesen Vortrag vielleicht vor oder an Swami Sivanandas Geburtstag hören kannst, kommt dieses Mal der Podcast ein paar Tage früher als sonst...

• 28 Tod Unsterblichkeit Bewusstsein - Yoga Vidya Satsang Podcast
  Tod, Unsterblichkeit, Bewusstsein, Freiheit ? wichtige und ernste Themen. Dennoch geht es hier sehr lustig los. Vor diesem Vortrag von Swami Atma und Sukadev Bretz gab es nämlich, wie immer im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, eine Meditation, enthusiastisches Mantra-Singen und eine Kinderyoga Vorführung. So hörst du am Anfang von den Zuhörern viel Lachen, zum Teil fast unmotiviert? Dann wird es aber ernster. Es geht um Briefe von Yama, des Totengottes der indischen Mythologie. Swami Atma führt dich, auf immer noch heitere Weise, in seiner unnachahmlichen Art dazu, über Sterblichkeit nachzudenken. Anschließend spricht Sukadev Bretz über die 4 Mahavakyas, die vier großen Sätze der Upanishaden, welche die Einheit des Individuums mit dem Kosmischen ausdrücken. Tiefgehende Vorträge, die dich durch ein weites Spektrum von Emotionen führen. Es kann hilfreich sein, nach diesem Vortrag einen Moment innezuhalten und Stille zu spüren.

• 27 - Chakras Aktivieren - Harmonie erfahren
  Was sind Chakras? Wie aktiviere und harmonisiere ich sie? Swami Saradananda gibt eine Einführung in dieses wichtige Thema. Anschließend erzählt sie eine Geschichte, wie die Engel und die Dämonen den Milchozean gequirlt haben. Sukadev Bretz gibt dazu einige Erläuterungen. Swami Atma erläutert einen Brief von Swami Sivananda zum Thema: Was ist Gott? Wie erfahre ich Gott? Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 26 Karma Yoga: Der Yoga der Tat - Verhaftungslos handeln
  Wie handelt man im täglichen Leben mit Freude und Enthusiasmus? Wie kann man sich engagieren ohne auszubrennen? Wie verwandelt man jede Handlung im täglichen Leben in eine Yoga Übung. Swami Saradananda aus London verbindet in diesem Vortrag Klarheit mit Liebe. Anschließend spricht nach einer Pause Swami Atma über die Notwendigkeit intensiven Bemühens auf dem spirituellen Weg. Und Sukadev Bretz macht eine kurze Zusammenfassung, in der er neuen Aspiranten zu Geduld auf dem Weg rät, und den erfahreneren Aspiranten, ihre Bemühungen zu verstärken. Aufnahme eines Live-Vortrags aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Englisch mit deutscher Übersetzung. www.yoga-vidya.de

• 25 Swami Vishnu-devananda- Lehrreiche Anekdoten ueber einen grossen Yoga-Meister
  Humorvolle und tiefgehende Anekdoten über Swami Vishnu-devananda, einen der Wegbereiter des Yoga im Westen. Sehr liebevoll erzählt von Chandra Cohen, der Swami Vishnu vor allem in den 60er und 70er Jahren kannte. Gute Ergänzung zur Folge 20 vom 8.7., in der Swami Atma und Sukadev über Swami Vishnu gesprochen haben. Aufnahme eines Live-Vortrags aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg (www.yoga-vidya.de). Englisch mit deutscher Übersetzung.

• 24 Neue Tiefe für die Meditation: Geschickt die einzelnen Stufen meistern
  Wie kommt man in die Meditation? Wie bereitet man sich auf die Meditation vor? Wie kann man seinen Geist konzentrieren? Sukadev Bretz gibt Antworten auf diese für jeden Meditierenden wichtigen Fragen. Er gibt auch einige Tipps für meditative Einstellung im Alltag. Aufnahme eines Live-Vortrags im Rahmen einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 23 - Vedanta Geschichten: Wer bin ich?
  Wer bin ich? Was ist wirklich? Was ist wahres Glück? Sukadev Bretz und Chandra Cohen gehen diesen ewigen Fragen nach anhand von Geschichten, Analogien und praktischen Beispielen. Stellenweise sehr lustig - stellenweise sehr ernst. Live-Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 22-Yoga Geschichten, Teil 2 - Yoga Vidya Satsang Podcast Folge 22
  Lustige und inspirierende Yoga-Geschichten für Weisheit und Spiritualität im Alltag. Und zur Vermeidung von Dummheiten im Namen von Spiritualität. Live-Aufnahme von Vorträgen von Swami Atma (englisch mit deutscher Übersetzung von Klaus Hahndorf) und Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de. Übrigens: das Buch "Yoga-Geschichten" gibt es im www.yoga-versand.de zu kaufen...

• Bewusstheit steigern - Intensiver leben
  Wirksame Tipps, wie du deine Bewusstheit im Alltag erhöhen und so intensiver leben kannst. Für spirituelle Entwicklung im Hier und Jetzt. Sofort umsetzbar! Kurzer Live-Vortrag von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• Swami Vishnu Devananda - ein grosser Meister des Yoga Yoga Vidya Satsang Podcast 20
  Anekdoten über den großen Meister Swami Vishnu-devananda, einem der Pioniere des Yoga. Swami Vishnu-devananda war direkter Schüler von Swami Sivananda, wurde von diesem nach 12 Jahren Schülerschaft 1957 in de Westen gesandt. Swami Vishnu gründete mehrere Ashrams und viele Zentren in der ganzen Welt, unterrichtete die ersten systematischen Yogalehrer Ausbildungen. Er ist Gründer der Sivananda Yoga Zentren im Westen und lebte im physischen Körper bis 1993. Am Samstag 30.6.2007 erzählten Swami Atma und Sukadev Bretz im Rahmen des "Satsangs" im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg (www.yoga-vidya.de) einige Anekdoten aus dem Leben von Swami Vishnu-devananda. Dies ist also die Aufnahme eines Live-Vortrags. Swami Atma spricht auf Englisch, Klaus Hahndorf übersetzt ihn. Die Übersetzung wird übrigens nach 5 Minuten wirklich gut. Sukadev spricht deutsch...

• 19 Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung Teil 4/5 Yoga Vidya Satsang Podcast 19
  Entwicklung des Willens, aus Misserfolgen lernen, Überwindung der Furcht durch Entwicklung von Mut. Live-Aufnahme des 5. Teils eines Seminars von Sukadev Bretz zum Thema "Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung" im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• 18 Sankara - Leben und Werk des großen Yoga Meisters
  Shankara lebte (wahrscheinlich) von 788-820 n.Chr. Er war einer der größten Yoga-Meister. Er machte Vedanta zur vorherrschenden Philosophie Indiens, begründete den Dashanami Orden, aus dessen Saraswati Zweig Swami Sivananda stammt. Am letzten Samstagabend Satsang (23.6.07) sprach ich ganz spontan über Shankara. Hier also dieser Vortrag als Live Aufnahme. Herzlichst, Sukadev

• 17-Erfolg-in-Leben-und-Selbstverwirklichung-Teil-3-Yoga-Vidya-Satsang-Podcast-17
  Tipps zum praktischen Einsatz von Affirmationen und Entspannungstechniken. Anregungen zum besseren Schlaf. Ausdauer entwickeln beim geschickten Verfolgen von Zielen. Teil 3 der Vortragsreihe "Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung". Live-Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev Bretz vom Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• 16-Ziele-finden-Teil-2-Erfolg-in-Leben-und-Selbstverwirklichung-Yoga-Vidya-Satsang-Podcast-16
  Wie finde ich meine Ziele? Wie kann ich herausfinden, ob ein Ziel das richtige ist? Wie bringe ich meine individuellen Ziele in Harmonie mit dem Kosmischen? Live-Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Teil 2 der Vortragsreihe "Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung". Episode 16 der Yoga Vidya Satsang Podcasts. www.yoga-vidya.de

• 15 Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung Teil 1 - Yoga Vidya Satsang Podcast Episode 15
  Die 7 Goldenen Gesetze des Erfolgs in allen Bereichen des Lebens: Beruf, Familie, persönliche Erfüllung. Für spirituelle Entwicklung und die Verwirklichung des Höchsten Selbst. Live-Mitschnitt des Einführungs-Vortrags eines Seminars von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 14 Gedankenkraft und Positives Denken
  Wie man seine Gedanken positiver macht und die Kraft des Denkens zum Wohl von sich selbst, der Mitmenschen und des ganzen Planeten einsetzt. Live-Vortrag von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, www.yoga-vidya.de. Mit Kommentaren zum Buch "Die Kraft der Gedanken" von Swami Sivananda, erhältlich unter www.yoga-versand.de.

• 13-Yoga-Geschichten-Yoga-Vidya-Satsang-Podcast-Episode-13
  Yoga Geschichten zu den Themen: Gott ist in unserem Herzen. Um das zu erfahren, ist es gut, einige Verhaftungen aufzugeben. Der Segen Gottes kommt auf oft unerwartete Weise? Live Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev Bretz vom April 2007. Und einige Überlegungen zur Zahl 13... Und die Übung: Intensiver Leben - mehr Bewusstsein - Gott erfahren. www.yoga-vidya.de

• Entsagung und Enthusiasmus - Bhagavad Gita 6. Kapitel
  Entsagung und Enthusiasmus sind zwei wichtige Prinzipien auf dem spirituellen Weg. Auch wenn Nichtanhaften und Engagement sich manchmal zu widersprechen scheinen, sind beide essentiell, um glücklich sein zu können. Mitschnitt eines Live-Vortrags von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• Der spirituelle Weg von Yoga und Meditation, Teil 6
  Hier der sechste und letzte Teil derVortragsreihe "Der spirituelle Weg". Es geht um Fragen wie: Brauche ich einen spirituellen Lehrer? Muss ich bei einem Guru bleiben oder kann ich wechseln? Wie unterscheide ich einen authentischen Meister von einem Scheinheiligen? Und die letzten Stufen des spirituellen Wegs, und wie man von einer Stufe zur nächsten gelangt. Live Vortrag von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Westerwald, www.yoga-vidya.de

• Podcast Nr 1 - Konzentration Meditation Samyama
  Dies ist die Wiederholung der ersten Episode des Yoga Vidya Satsang Podcasts. Irgendwie ist die erste Episode beim Provider verloren gegangen. Hier ist sie daher noch ein Mal: Es geht um Konzentration, Meditation, Samadhi und um das dritte Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali.

• Der spirituelle Weg von Yoga und Meditation, Teil 5
  Der fünfte von 6 Vorträgen zum Thema: Der spirituelle Weg. Entwicklung von Liebe zu sich selbst, Umgang mit eigenen Schattenseiten, Spiritualität im Berufsleben, das Spannungsverhältnis zwischen Herz und Pflichterfüllung, und wie man authentische, tolerante spirituelle Übungssysteme von fanatischen unterscheidet. Live-Vortrag von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Westerwald.

• Karma Yoga, tätige Nächstenliebe zur Bewusstseinserweiterung
  Karma Yoga, tätige Nächstenliebe, uneigennütziger Dienst ist ein wichtiges Element auf dem Weg der Meditation und zur Bewusstseinserweiterung. Erweckung der Kundalini, Erfahrung der Einheit und unendliche Wonne kommen, wenn man fundamentale Yoga Prinzipien in den Alltag umsetzt. Wie, dafür bekommst du hier viele Anregungen. Live-Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• Das Gute und das Angenehme - Der spirituelle Weg Teil 4
  Gutes und Angenehmes - Disziplin und Herz - Freude und Entsagung: Auf dem spirituellen Weg gibt es viele Gegensatzpaare, zwischen denen man sich bewegt. Sukadev Bretz gibt in diesem Live-Mitschnitt des 4. Vortrags eines Seminars "Der spirituelle Weg" im Haus Yoga Vidya Westerwald einige persönliche Tipps und Entscheidungskriterien. Und er gibt eine unkonventionelle Antwort auf die Frage: Was ist der Unterschied zwische Heute und Gestern?

• Der spirituelle Weg Teil 3: Praxis von Yoga und Meditation; Umgang mit Wünschen und Bedürfnissen
  Aufgaben und Hilfestellungen für die ersten beiden der sieben Stufen des spirituellen Wegs: Wie gehe ich mit Wünschen und Bedürfnissen um? Wieviel Meditation und Yoga soll ich praktizieren? Welche Fallstricke gilt es zu umgehen? Live Mitschnitt des dritten Vortrags von Sukadev Bretz auf dem Seminar "Der spirituelle Weg" 24.-26.3.2007 im Haus Yoga Vidya Westerwald. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de

• Ostersamstag Vortrag: Ostern und Vergebung
  Kurzer Vortrag (nur 5 Minuten) zur Bedeutung von Ostern aus yogischer Sicht, insbesondere zum Sinn von Leiden und Unrecht aus yogischer Sicht und zur Wichtigkeit von Vergebung. Live-Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• Erste Schritte auf dem spirituellen Weg von Yoga und Meditation; der spirituelle Weg, Teil 2
  Spirituelles Erwachen, die ersten Schritte auf dem spirituellen Weg und einige Tipps für Menschen, die ganz neu sind auf diesem Weg. Mit der Hintergrundsgeschichte einer der wichtigsten indischen schriften, nämlich der Yoga Vasishtha. Sie beschreibt, wie Rama zum Yoga gekommen ist. Der zweite Vortrag eines Wochenendseminar von Sukadev Bretz in einem Seminar "Der spirituelle Weg" im Haus Yoga Vidya Westerwald.

• Mein Podcast
  Mein Podcast bei podster

• 5 Karma und Krankheit; Yoga Vidya Satsang Podcast Nr. 5
  Was ist Karma? Was ist Sinn des Lebens? Was ist der Sinn von Krankheit? Auf welchen Ebenen wirkt Krankheit? Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• Der Spirituelle Weg Teil 1
  ?Der spirituelle Weg, Teil 1? ist ein Mitschnitt vom ersten Vortrag des Seminars ?Der spirituelle Weg?, den ich am vergangenen Wochenende, also 25.-27.3.07, im Haus Yoga Vidya Westerwald gegeben habe. Thema ist hauptsächlich: Was heißt das: Spiritueller Weg? Und ich erzähle die Lieblingsgeschichte von Swami Vishnu-devananda, nämlich die Geschichte von Schafen und Löwen.

• Die 3 Haupthindernisse auf dem spirituellen Weg
  Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya beschreibt die 3 Haupthindernisse auf dem spirituellen Weg, wie sie Swami Sivananda gelehrt hat. Und er gibt natürlich Tipps, wie man über die Überwindung dieser Hindernisse zum Höchsten selbst kommt.

• Spiritualität und spirituelles Leben
  Was heißt Spiritualität? Wie lebe ich ein spirituelles Leben? Was ist der tiefere Sinn von Yoga, Asanas, Pranayama und Meditation? Und was ist eigentlich Satsang? Live-Mitschnitt eines Kurzvortrags von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg

• 1_Konzentration_Meditation_Samyama_Yoga_Vidya
  Konzentration und Meditation im Alltag - Vortrag von Sukadev Bretz über das 3. Kapitel des Yoga Vidya Sutra von Patanjali.

• Willkommen
  Willkommen bei deinem PodHost.de Account. Dieser Beitrag wurde automatisch für dich angelegt. Bearbeite oder Lösche ihn, und dann viel Spaß beim Podcasten!

Yoga, Entspannung und Meditation

• 115 Anahata Chakra Energie-Meditation
  Öffne dein Herz und lass deine Energie frei fließen. Zunächst verankerst du dich über das Wurzelchakra mit der Erde. Dann verbindest du die Kraft von Mutter Erde mit deiner Herzensenergie. Du öffnest dich über das Kronenchakra zur Himmelskraft. Du verbindest diese Energie des Himmels mit deinem Herzen. Du öffnest dein Herz in Liebe zur ganzen Schöpfung. Schließlich spürst du die Einheit von Himmel und Erde, von Individuum und Kosmos. Eine wunderbare Erfahrung von Liebe und Freude - die Essenz des Anahata Chakras. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Angeleitet von Sukadev Bretz. Viele Infos zu Yoga für Anfänger http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html

• 113 Anahata Chakra Meditation - für mehr Liebe und Freude
  Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata kann sich beruhigen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm

• 112 Yoga für Chakra Harmonisierung - 20 Minuten Mittelstufe
  Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Diese Yogastunde auch als Video unter http://vimeo.com/11874012. Mehr Infos zu Yoga für Anfänger http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html

• 110 Yoga sanft - 20 Minuten Mittelstufe
  20 Minuten sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Du findest diese Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html . Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yogastunde-sanfte-mittelstufe

• 111 Gorilla - Lungenreinigung Übung aus dem Yoga
  Eine Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war. Die Gorilla Yoga Atemübung aktiviert das Energie-Feld des Brustraumes und ist deshalb auch zur "emontionalen Reinigung und Hygiene" hilfreich. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Mehr Infos über Pranayama Yoga Atemübung unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama

• 109 Manipura Chakra Meditation - finde zum Feuer des Enthusiasmus
  Kurze Meditation zwischendurch, z.B. jetzt... Diese Manipura Chakra Übung aktiviert dein Sonnenzentrum, dein inneres Feuer. Mit Entspannung, Atmung, Visualisierung und Affirmation findest du Zugang zu deinem inneren Enthusiasmus, zu neuem Mut und Selbstvertrauen. Im Ayurveda kann diese Meditation zum Ausgleich von erhöhtem Vata und erhöhtem Kapha genutzt werden. Anleitung von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm

• 108 Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen - 20 Minuten
  20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du findest diese Übungen genauer beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html . Mehr Infos zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de . Erläutert von Sukadev, Gründer von Yoga Vidya.Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yoga-fortgeschrittene-anfaenger

• 107 Yoga für Anfänger - 20 Minuten
  20 Minuten Yoga für Anfänger. Sante Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana), gestützter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einbeinige Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf dem Ellbogen, Drehsitz mit gestrecktem Bein (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du musst nicht wissen, was diese Übungsnamen zu bedeuten haben - du wirst hier ja gut angeleitet... Diese Übungen findest du erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html . Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yoga-video-anfaenger

• 106 Stehende Auflade-Übung
  Neue Kraft und Energie - mit dieser Auflade-Übung. Ideal am Morgen zum Aufwachen. Großartig zwischendurch, wann immer du neue Energie brauchst. Und die Übung hält dich geschmeidig und baut Stress ab. Sukadev Bretz von Yoga Vidya lädt dich dazu ein. Alles zum Thema Yoga für Anfänger: http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html

• 105 Swadhisthana Chakra Meditation - finde Zugang zu den Quellen deiner Kreativität
  Eine kurze Meditation über das Swadhisthana Chakra, das Wasser-Zentrum. Diese Meditation hilft dir, einen tieferen Zugang zu den Quellen deiner Kreativität zu bekommen. Sie wirkt harmonisierend und ausgleichend. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden zur Vata Beruhigung. Sie ist von besonderem Wert für alle, die ihre Kreativität stärker in ihren Alltag bringen wollen. Mit Visualisierungen und Affirmationen. Auch geeignet für zwischendurch, also auch jetzt am PC/mp3-Player. Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm

• 104_Becken-Kipp-Übung - für einen gesunden Rücken - bei Ischias- und Bandscheiben-Beschwerden
  Beuge Ischiasschmerzen und Bandscheiben-Beschwerden vor. Übe diese Becken-Kipp-Übung aus dem Yoga öfter mal zwischendurch. Einfach und doch hochwirksam. Mehr Infos dazu unter http://mein.yoga-vidya.de

• PMR Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  Eine der populärsten Techniken der Entspannung. Einfach und klar angeleitet von Sukadev Bretz. Diese Technik hat viele Namen: PMR, Progressive Muskelentspannung, forttschreitende Entspannung, Progressive Muskelrelaxation, Progressive Relaxation. Sie wurde entwickelt von Edmund Jacobson aufgrund von Yoga Tiefenentspannungstechniken. Hier ist sie leicht abgewandelt - nach Meinung von Sukadev funktioniert sie so noch besser... Mehr Infos zu Yoga Entspannung unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos

• 100b Dynamische Yogastunde für Fortgeschrittene 20 Minuten
  Eine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen. Flotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube (Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Empfehlenswert: Übe vorher oder nacher Pranayama und Meditation. Du findest all diese und weitere Asanas beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Fortg-Flex.html Angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga http://www.yoga-vidya.de

• 102 Muladhara Chakra Meditation - Finde Zugang zu deinen Wurzeln
  Eine kurze Meditation über das Muladhara Chakra, das Erdzentrum. Mula heißt Wurzel, Adhara heißt Stütze. Diese Meditation hilft dir, dich gut zu verwurzeln, dich zu Erden. Sie hilft dir zu mehr Vertrauen. Im Ayurveda wird diese Meditation eingesetzt zur Beruhigung von Vata. Mit Visualiserung und Affirmationen. Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm

• 101 Arme Baumeln lassen - Entspannung zwischendurch
  Eine einfache Übung, um zwischendurch zu entspannen. Mach am besten das Fenster auf, stelle dich hin, und lass dich von Sukadev zu dieser Übung anleiten. Mehr infos zum Yoga http://mein.yoga-vidya.de

• 20 Minuten Yoga für den Rücken - Anfänger-Level
  Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Ein besonderer Leckerbissen - es ist ja auch die 100. Folge dieses Yoga Vidya Übungs-Podcasts. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für die Entspannung im unteren Rücken, Schulter- und Nackenübungen,Katze (Majariasana) und Tiefenentspannung. Angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de . Diese Yogastunde auch als Video unter http://y-v.de/cUhk1A

• 99 Klassische Yoga Entspannung
  Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und wanderst mit deiner Phantasie an einen wunderschönen Ort. So kannst du wirklich vollständig entspannen und dich neu aufladen. Angeleitet von Sukadev von http://www.yoga-vidya.de . Es gab auf diesem Kanal schon öfter diese Klassische Yoga Tiefenentspannung. Dieses Mal ist vermutlich die Sound Qualität am besten.

• 98 Dreieck - Yoga Dehnübung für zwischendurch
  Kleine wirkungsvolle Pause zwischendurch: Übe Trikonasana, das Yoga Dreieck. Du dehnst dabei deine Seiten, du hältst die Wirbelsäule geschmeidig und lädst dich mit neuer Kraft auf. Probiere es aus. Lass dich von Sukadev in diese stehende Entspannungsübung führen. http://www.yoga-vidya.de

• 97 Mantra Chakra Pendel-Meditation: Öffne deine höheren Chakras
  Öffne deine höheren Chakras mit dieser Mantra Chakra Pendel-Meditation. Eine Meditationsanleitung die zu einer besonderen Tiefe und innerern Öffnung führen kann. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zunächst zur Aktivierung von Herz-Chakra, Kehl-Chakra und Stirn-Chakra an. Dabei "pendelst" du mit deiner Aufmerksamkeit, mit Mantra und Licht, um die vorderen und hinteren Teile des Chakras zu öffnen. Dann gehst du mit deiner Bewusstheit über das Sahasrara Chakra nach oben zum Göttlichen, zum Licht, zur Erfahrung des Höheren Selbst. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• 96 Wadendehnung für die Entspannung für Schultern und Nacken
  Die Waden dehnen um Nackenverspannungen zu beseitigen? Macht das Sinn? Ja! Denn die einzelnen Muskeln des Körpers sind über Muskelketten miteinander verbunden. Oft sind Nackenverspannungen in Verspannungen oder Verkürzungen der Wadenmuskulatur zu verstehen. Mit dieser kurzen Übung leitet Sukadev dich dazu an, die Waden im sogenannten Ausfallschritt zu dehnen und zu entspannen. Du wirst sehr schnell spüren, wie gut das deinem Nacken tut. Mehr Informationen über das Yoga unter http://www.yoga-vidya.de

• 95 Meditation: Wer bin ich?
  Eine Vedanta Meditation über die wichtigste Frage der Welt: Wer bin ich? Mit dieser Meditation ergründest du diese Frage, spürst deine wahre Natur als Sein, Wissen und Glückseligkeit. Du löst dich von Verhaftungen und Identifikationen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• 94 Entspannung Übung für Schultern und Nacken
  Entspanne Schultern und Nacken: Eine einfache und wirksame Übung. Du spannst die Muskeln der Schultern und des oberen Rückens an und lässt sie wieder los. Du verbindest das mit Atmung, Bewusstseinslenkung und Affirmationen. Lass dich von Sukadev dazu anleiten. Mehr Infos zu Yoga Übungen unter http://www.yoga-vidya.de

• 93 Meditation: Die Gegenwart Gottes spüren
  Bitte um die Erfahrung der Gegenwart Gottes. Rufe Lichtkraft und Segen herab. Öffne dich für göttliche Gnade. Eine besonders tiefgehende Meditationstechnik für geübtere Meditierende. Mitschnitt einer Meditationsanleitung mit Sukadev Bretz während eines spirituellen Retreats bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• 92 Vedanta Meditation - Alles ist Brahman
  Löse den Geist vom Beschränkten - erkenne, dass hinter allem eine allumfassende Wirklichkeit ist. Dies ist die Essenz von Vedanta, der Philosophie des Absoluten. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich zu einer Meditation an, in der dies erfahrbar wird. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html Mitschnitt aus einer Meditationsanleitung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

• 91 Autogenes Training Kurzform
  Der "Klassiker" unter den Entspannungsformen in Kurzform: in 10 Minuten kommst du zu neuer Kraft und Energie. Eher geeignet für alle, die mit dem autogenen Training schon vertraut sind, und zügig in die Entspannung fallen wollen. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 90 Energie-Licht-Meditation mit innerem Lächeln
  Erlange neue Energie, Licht und Positivität mit dieser Meditationsanleitung. Sukadev leitet dich zu Energietechniken aus dem Kundalini und Kriya Yoga an. Dazu gehören bestimmte Bandhas und Mudras, Visualsierungen und, besonders wichtig, das innere Lächeln. So kannst du deine eigenen Energien aktivieren und dich öffnen für Lichtkraft. Diese Meditation kann sehr erhebend und stark aufladend sein. Vielleicht nicht geeignet als erste Meditationsübung - du musst aber auch nicht fortgeschritten sein. Mitschnitt bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• 89 Bodyscan - Yoga Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit
  Eine wunderbare Tiefenentspannung für mehr Bewusstheit im Hier und Jetzt. Du legst dich erst auf den Rücken, dann spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Dann wanderst du mit deiner Bewusstheit durch den Körper. Du dehnst deine Bewusstheit in alle Richtungen aus, bis du ganz im Hier und Jetzt - im Unendlichen und Ewigen verweilst. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee http://www.yoga-vidya.de/center/haus-nordsee/start.html

• 88 Meditation : Koerper Samyamas
  Meditation ueber bestimmte Koerper-Regionen, um die eigene Intuition zu entwickeln. Inspiriert durch das Yoga-Sutra von Patanjali in der Interpretation von Swami Vishnu-devananda, Swami Krishnananda und Sri Karthikeyan, in diese Reihenfolge gebracht von Sukadev. Patanjali beschreibt im dritten Kapitel des Yoga Sutra die Samyama-Techniken der Konzentration (Dharana), Absorption (Dhyana) und innerer Verschmelzung (Samadhi). Durch diese Techniken koennen die geistigen Kraefte, insbesondere die Intuition, entwickelt werden. In der hier beschriebenen Meditation (1) entwickelst du intuitives Verstaendnis der eigenen Beduerfnisse, (2) lernst du, dich selbst und andere liebevoll zu verstehen (3) verstaerkst du die innere Haltung der Zufriedenheit (4) erlangst du innere Festigkeit (5) bekommst du Zugang zu einer hoeheren Wirklichkeit. Eine machtvolle und sehr praktische Meditationstechnik. Mehr Infos zu Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• Yoga Vidya Nordsee Seminarbroschüre als PDF
  Yoga, Meditation und Ayurveda Seminare bei Yoga Vidya Horumersiel/Nordsee. Entspannen und Auftanken, auch als Yoga Individualgast, bei Yoga und Meditation Einführungsseminaren, Yoga Ferienwochen, Aus- und Weiterbildungen, Yoga für Fortgeschrittene. PDF Datei zum Runterladen. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de/nordsee

• Business Yoga Kongress 4.-6.6.2010 PDF Broschüre
  Business meets Yoga - Betriebliche Gesundheitsförderung für die Zukunft. Großes Programmheft mit allen Infos. Zum Download, Stöbern und Ausdrucken. http://www.yoga-vidya.de

• 87 Tiefenentspannung zur Erkenntnis des Selbst
  Eine außergewöhnliche Tiefenentspannung für eine tiefere Bewusstheit deines wahren Wesens: Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch, wirst dir deines Körpers bewusst. Du kommst zum Spürbewusstsein jenseits von Worten und Bildern. So kommst du zu den tieferen Schichten deines Wesens und zur Erfahrung der Verbundenheit allen Seins. Diese Vedanta Tiefenentspannung kann dir tiefe Einsicht und Bewusstheit schenken. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Weiterbildungsseminar "Atma Bodha - die Erkenntnis des Selbst" im Haus Yoga Vidya Nordsee im November/Dezember 2009. http://nordsee.yoga-vidya.de , mehr Infos zu Seminaren bei Yoga Vidya http://yoga-vidya.de/seminar

• Yoga Vidya Musikfestival 13. ?16. 5. 2010 PDF Broschüre
  International bekannte Künstler Klassische indische Musik, Mantras, Sufi- Lieder, Feuer-Show, indisches Thullal-Theater, Klang-Yogastunden, Satsangs, Meditation und viele Workshops: Schamanische Reisen, Body-percussion, Heilgesänge, Tänze des Friedens, Gongbad, Didgeridoo?

• 86 Meditation über Gleichmut und Gelassenheit
  Entwickle mehr Gleichmut und Gelassenheit mit dieser einfachen und wirksamen Meditation. Sukadev Bretz von Yoga Vidya Bad Meinberg leitet dich dazu an. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg aus dem Oktober 2010. Mehr Infos zu Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• 85 Vedanta Tiefenentspannung: Wer bin ich?
  Eine anspruchsvolle Tiefenentspannung für tiefe innere Erkenntnis. Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch, wirst dir deines Körpers bewusst. Und du gelangst zur Frage: Wer bin ich? Diese Vedanta Tiefenentspannung kann dir tiefe Einsicht und Bewusstheit schenken. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Weiterbildungsseminar "Atma Bodha - die Erkenntnis des Selbst" im Haus Yoga Vidya Nordsee im November/Dezember 2009. http://nordsee.yoga-vidya.de , mehr Infos zu Seminaren bei Yoga Vidya http://yoga-vidya.de/seminar

• Ayurveda Kongress 5.-7. März 2010 - Vollständiges Programm
  Bekannte Ayurveda Autoren, Ayurveda Ärzte und Ayurveda Ausbilder geben Vorträge, Vorführungen und Workshops zum breiten Spektrum von Ayurveda. Eine großartige Gelegenheit, deine Ayurveda Kenntnisse zu vertiefen und großartige Menschen kennenzulernen. Hier die PDF Broschüre. Mehr INfos auch unter http://yoga-vidya.de/ayurveda-kongress

• Angebote der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg - pdf Broschüre
  Bei Yoga Vidya Bad Meinberg gibt es eine große Ayurveda Oase mit einem tollen Ayurveda Therapeuten-Team. Hier kannst du Ayurveda Abhyanga, Stirnguss, Panchakarma und vieles mehr genießen. Im Anhang findest du die PDF Broschüre mit allen Angeboten. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

• 84 Entspannung der Schultern
  Einfache, kurze und wirkungsvolle Übung zur Entspannung der Schulter, angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de . Eine Übung für zwischendurch, auch z.B. direkt vor dem Computer. Am besten machst du diese Übung im Stehen, du kannst sie aber auch im Sitzen ausführen. Sie hilft zu einer Entspannung der Schultern, beugt Nackenverspannung und Schulterverspannung vor und ist sogar wirksam gegen manche Formen von Kopfweh. Mehr Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de

• 83 Augen-Übung für Entspannung: Palmieren
  Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de Mehr kurze und längere Entspannungs-Übungen unter http://www.podcast.yoga-vidya.de

• Seminare mit Leela Mata - PDF Broschüre
  Hier die Seminare von Leela Mata bei Yoga Vidya als PDF-Datei. Leela Mata ist eine der beliebtesten Seminar- und Ausbildungsleiterinnen bei Yoga Vidya. Hier findest du all ihre Seminare auf einen Blick. Mehr über Seminare bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/seminar

• 82 Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen
  Atembeobachtung Nr. 5 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie sich die Empfindung im Punkt zwischen den Augenbrauen beim Einatmen und Ausatmen entwickelt. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, Zugang zu finden zur inneren Intuition. Sie ist auch hilfreich, um deine Stimmung zu heben und neue Energie zu spüren.. Dies ist die fünfte und letzte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de

• 81 Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen
  Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http:www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilfe, Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de

• 80 Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge
  Atembeobachtung Nr. 3 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http:www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, die Energien von Ida und Pingala, also Mond und Sonne, weiblich und männlich, rechte und linke Hirnhemisphäre zu harmonisieren, führt also zügig zum inneren Gleichgewicht. Dies ist die dritte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de

• 79 Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen
  Eine schnell wirkende Entspannung und Meditation: Beobachte die Bewegung des Atems in den Lungen und im Herzen. Spüre, wie sich beim Einatmen die Empfindung im Brustkorb, in de Lungen und im Herzen, entwickelt bzw. verändert, Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Kleinere emotionale Verspannungen können sich auflösen, du bekommst wieder Zugang zu innerer Freude und Liebe. Dies ist die zweite von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de

• Yoga Vidya Seminare und Ausbildungen - Katalog 2010
  Anbei der Yoga Vidya Haupt-Katalog 2010: Über 2000 Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, persönliche Entwicklung, Gesundheit und Spiritualität. Als PDF Datei zum Stöbern! Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/seminar

• 77 Mentales Training in der Tiefenentspannung
  Entfalte deine inneren Kräfte durch mentales Training. Sukadev Bretz führt dich erst in eine tiefe Entspannung in der Rückenlage. Dann entwickelst du deine Intuition durch bestimmte Körperkonzentrationstechniken. Nach einer Phase der Ruhe kannst du dann machtvolle Affirmationen wiederholen für Entscheidungsfindung, Umsetzung von Vorsätzen sowie Freude und inneres Gleichgewicht. Probiere es aus! Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/seminar

• 78 Atem-Meditation Blitzentspannung Nr. 1 - Bauchbeobachtung
  Eine schnell wirkende Entspannung und Meditation: Beobachte die Bewegung des Atems im Bauch. Spüre, wie sich beim Einatmen die Bauchdecke nach vorne bewegt, beim Ausatmen nach hinten. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Gerade die Konzentration auf die Bauchgegend hilft dir zur Zentrierung und zum Spüren deiner eigenen Bedürfnisse. Dies ist die erste von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de

• 76 Blitzentspannung: Weicher, weiter Blick
  Gelange zügig zu einem Gefühl von Entspannung und geistiger Weite mit dieser Yoga Augenübung: Im Sitzen oder Stehen schaust du weit weg. Du fixierst nichts Bestimmtes, sondern schaust auf das, was hinter den Dingen ist... Am effektivsten ist es, wenn du dabei in die Natur schaust - es geht aber auch überall sonst. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich dazu an. Mehr Blitzentspannungstechniken, Augenübungen, längere Meditationsanleitung und Tiefenentspannung findest du unter http://podcast.yoga-vidya.de

• 75 Lass es dir gut gehen - Yoga Tiefenentspannung
  Eine angeleitete Tiefenentspannung, damit du es dir richtig gut gehen lassen kannst. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich auf eine Reise zu einem schönen Ort und eine Reise durch dich selbst. Lerne, dich selbst anzuleiten und dich wohl zu fühlen. Mit Affirmationen zur Umsetzung von Vorsätzen. Mitschnitt aus einem Workshop während des Seminars "Den inneren Schweinehund überwinden" mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

• 74 Meditation zur Öffnung des Herzens
  Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zum Thema Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

• 73 Tiefenentspannung aus dem Jnana Yoga
  Tiefgründige Entspannungstechnik: Du entspannst den ganzen Körper, indem du die einzelnen Körperteile anspannst und loslässt. Dann wirst du dir der einzelnen Aspekte deines Körpers und Geistes in der Gegenwart bewusst und lernst dich zu lösen. Schließlich erfährst du die tiefe Entspannung der Ruhe in deinem eigenen Wesen. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html

• 72 Mantra-Meditation: Entspannen, konzentrieren, loslassen
  Meditationsanleitung, um über Entspannung, Konzentration und Loslassen zu einer Erfahrung von Freude und Verbundenheit zu gelangen. Mitschnitt einer Meditation mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Essen. http://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.html

• Yoga, Meditation und Ayurveda Ausbildungen bei Yoga Vidya - PDF Broschüre
  Yoga Vidya ist Europas führendes Yoga- und Ayurveda Ausbildungszentrum. In der PDF Datei findest du Infos zu über 300 verschiedene Ausbildungskurse. Verbinde systematische Ausbildung mit Yoga- und Meditationspraxis und Erholung an idyllischen Kraftorten. Von Berufsverbänden anerkannte Zertifikate. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.html

• 71 Tiefenentspannung - Phantasiereise zu Saraswati
  Eine Entspannungstechnik, um Zugang zu finden zu deiner Intuition, deiner inneren Weisheit und deiner Kreativität. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Anschließend begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Saraswati - und suchst dort die Weisheit deiner Seele. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de

• 70 Yogastunde Mittelstufe - Vorkenntnisse erforderlich
  Kurze Yogastunde: Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Bogen, Drehsitz, Kurzentspannung. Dabei Konzentration auf die energetischen Wirkungen, wie sie Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 69 Aufladende Atemübung Ujjayi
  Übe Ujjayi zur Erhöhung der Energie, zur Anregung des Stoffwechsels, für neue Freude und Kraft. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen Variation diese Yoga Atemübung (Pranayama) an. Laut Hatha Yoga Pradipika ist Ujjayi geeignet, ein Übermaß an Kapha zu reduzieren. Du kannst sie sitzend , stehend oder liegend üben. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 68 Energie-Meditation aus dem Kundalini Yoga: Ujjayi und Shambhavi Mudra Meditation
  Eine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik ("Ujjayi") aktivierst du das Prana, die Lebensenergie. Dann richtest du die Bewusstheit und den Blick in die einzelnen Chakras vom Herz-Chakra bis zum Kronen-Chakra. Eine Technik mit starker Wirkung auf den Energiekörper und die innere Kraft. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 67 Klassische Yoga Entspannung im Liegen
  Die in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile und wichtigsten Muskelgruppen (2) Autosuggestion für die Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 66 Yoga Sonnenatem Surya Bheda
  Neue Energie, innere Wärme und Zentriertheit mit Surya Bheda, dem yogischen "Sonnenatem". Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu kommen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 65 Sitali Pranayama - Yoga Atemübung für Gelassenheit und "Coolness"
  Innere Ruhe und Harmonie mit Sitali/Sitkari, kühlende Yoga Atemübungen. Diese beiden Übungen reduzieren ein Übermaß an Pita, reduzieren Heißhunger, Reizbarkeit. Sie können etwaige vorhandene Schmerzen reduzieren. Vor allem: Sie helfen bei der Regeneration, bei der Entspannung und bei der Heilung. Laut Hatha Yoga Pradipika wirken sie verjüngend und erhöhen Charme und Attraktivität :-). Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation dieser Yoga Atemübung (Pranayama) an. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 64 Bhramari, die Yoga Bienen-Atmung
  Lerne Bhramari, die "Biene" Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 63 Meditation zur Öffnung des Dritten Auges
  Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Faszinierende Wirkung - spüre das Energiefeld deines Ajna Chakras, des dritten Auges und fühle deine Verbundenheit mit dem kosmischen Energiefeld. Meditation Anleitung von Sukadev Bretz im Rahmen eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 62 Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten
  Erfahre Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Yogastunde mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Yoga-Kongresses in Potsdam im Juni 2009. Mehr Infos zu Yoga unter http://www.yoga-vidya.de

• 61 7-Chakra-Meditation bei persönlichen Krisen
  Eine Meditation für Stärke, Inspiration, Kreativität in persönlichen Krisensituationen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die 7 Chakras und leitet dich dabei zu Affirmationen an. Dabei findest du zu den Grundquellen deiner Kraft. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Karlsruhe http://www.karlsruhe-yoga.de . Mehr Infos über Yoga und Meditation http://www.yoga-vidya.de

• 60 Tiefenentspannung Phantasiereise zu Durga
  Gelange zum Gefühl von Geborgenheit, neuer Kraft und tiefer Ruhe durch diese Tiefenentspannungstechnik: Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie wieder. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Durga, welche mütterliche Kraft, Liebe und Geborgenheit symbolisiert. So kommst du rundum erneuert und wie neu geborgen zurück in den Alltag. Mehr Infos zu Entspannung unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos

• 59 Energie-Meditation
  Eine sehr wirksame Meditations-Übung, um die Energie-Zentren (Chakras) zu harmonisieren und mehr Energie zu bekommen. Meditation angeleitet von Sukadev Bretz während eines Yoga Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 58 Tiefenentspannung - Verwöhne dich durch Reise an einen schönen Ort
  Verwöhne dich durch eine innere Reise an einen schönen Ort. Schenke deinem ganzen Körper liebevolle Achtsamkeit. Gib deinem Geist starke positive Suggestionen und Affirmationen für künftige Projekte. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 57 Achtsamkeits-Meditation mit Narayani
  Meditation, um zu den Tiefen deines Selbst zu gelangen in drei Schritten: (1) Beobachte deine Gedanken. (2) Frage dich: Wer bin ich? (3) Erkenne: Soham - Ich bin Das. Englisch-Deutsch. Sprecherin: Narayani, Übersetzer: Sukadev. Live-Aufnahme im Rahmen des Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 09. http://www.yoga-vidya.de

• 56 Tiefenentspannung an den Ganges zum spirituellen Lehrer
  Entspannung für den Körper - Inspiration für den Geist. Nach dem Anspannen und Loslassen reist du in deiner Vorstellung zum indischen Rishikesh an den Ganges. Dort stellst du dir vor, du triffst dort deinen spirituellen Lehrer. Du kannst ihm Fragen stellen oder dich einfach von einer spirituellen Kraft inspirieren lassen. Dann kehrst du wieder zurück, mit Positivität und innerem Licht. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

• 55 Gelassenheits-Meditation
  Eine Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee im Dezember 2008. http://nordsee.yoga-vidya.de

• 54 Gayatri Tiefenentspannung mit Mantra
  Eine wunderschöne Tiefenentspannung für alle, die sich mit einem Mantra gut entspannen können. In der Rückenlage spannst du erst die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie anschließend. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile durch, stellst dir Lichtkraft vor und lässt den Klang des Gayatri Mantras auf dich wirken. In der anschließenden Stille kommst du zu sehr tiefer Entspannung und Lichterfahrung. Am Ende wirst du zum Klang von Om und weiteren Mantras wieder zum Normalbewusstsein zurückgeholt. Eine Tiefenentspannung besonders für spirituell orientierte Menschen. Angeleitet von Sukadev Bretz. Live Mitschnitt aus einer Yogastunde während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zur Tiefenentspannung unter http://blog.yoga-vidya.de

• 53 Meditation auf den Atem mit Mantra
  Neue Ruhe, innere Stille und Zugang zur Freude: Dies kannst du mit dieser Meditation erfahren. Sukadev Bretz führt dich in einfachen Schritten in die Meditation. Diese Technik ist für Anfänger geeignet, kann aber auch Fortgeschritteneren neue Impulse geben. Mitschnitt aus einem Meditation Workshop im Yoga Vidya Center Köln http://www.koeln.yoga-vidya.de

• 52 Yogastunde mit Affirmationen
  Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mitschnitt einer Yogastunde im Yoga Vidya Center Diepholz http://www.yoga-diepholz.de

• 51 Achtsamkeit Meditation Anleitung
  Gelange zu Gelassenheit, Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine Meditationstechnik, die dich zur Freiheit von den seelisch-geistigen Prozessen führen kann. Mitschnitt aus einem Meditation Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 50 Tiefenentspannung durch Achtsamkeitslenkung
  Entspannung des Körpers und Entfaltung der geistigen Kräfte - dies sind einige der Wirkungen dieser Tiefenentspannung. Anhand der sogenannten "Körper-Samyamas" des Yoga Sutra erfährst du Zugang zu Körperintelligenz, zu Intuition, zu innerer Zufriedenheit und Kraft. Mitschnitt aus einem Yoga Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de

• Mitarbeiter-gesucht-Dez08--lowres
  Du bekommst in diesem Podcast kostenlos viele Yoga und Meditation Techniken. Wir würden gerne unsere Aktivitäten zur Verbreitung dieses tiefen Wissens weiter ausdehnen. Dazu suchen wir weitere Mitarbeiter, die in den Yoga Vidya Ashrams und Stadtzentren sich engagieren und in einer spirituellen Gemeinschaft leben wollen. In der beiliegenden Broschüre findest du mehr infos,sowie unter http://yoga-vidya.de/mitarbeit

• 49 Ayurveda Rosen-Meditation
  Öffne dein Herz, komme in Harmonie mit dir, finde Zugang zu dir Selbst, erfahre Wonne, Verbundenheit und Einheit. Leela Mata vom Peaceful Valley Ashram leitet diese wunderbare Meditationstechnik an. Sukadev von Yoga Vidya übersetzt vom Englischen ins Deutsche. www.yoga-vidya.de

• 48 Kleine Übungen für Gelassenheit im Alltag
  Übungen für zwischendurch, bei der Arbeit, vor dem Computer, am Bahnhof. www.yoga-vidya.de Sukadev Bretz stellt hier eine Reihe von Übungen vor, die du in den Alltag integrieren kannst. Probiere es aus und finde heraus, was wirkt: Einfache Aufladeübung. Kapalabhati.Kurzentspannung (Bodyscan). Augenübungen für Gleichmut. Mit Körperhaltung emotionale Einstellung verändern. Lampenfiebertransformations-Atemübung. Ärgertransformations-Atemübung. Live-Mitschnitt aus einem Workshop "Gelassenheit entwickeln" im Yoga Vidya Center Wunsiedel. Mehr Infos unter www.podcast.yoga-vidya.de

• 47 Tiefenentspannung - seinen Körper spüren und annehmen
  Tiefe Entspannung, verbessertes Körpergefühl, über den Körper Zugang zu innerer Kraft finden - dazu will dir diese Tiefenentspannungstechnik verhelfen. www.yoga-vidya.de Am besten machst du diese Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch in einer bequemen Sitzhaltung ausprobieren. Mehr Infos: www.podcast.yoga-vidya.de

• Yoga-Vidya-Nordsee-Programm_09
  Das Seminarprogramm des Hauses Yoga Vidya Nordsee 2009: Yoga Seminare, Yogalehrer und andere Ausbildungen, Yogalehrer Weiterbildungen. Mehr Infos unter www.nordsee.de - ich bitte um Verständnis, dass hier mal etwas "Podcastfremdes" veröffentlicht wird - da diese Broschüre nicht verschickt wird, dachte ich, die Infos könnten für viele Podcasthörer interessant sein. Wen sie nicht interessiert, kann diese Datei ja einfach löschen. Alles Gute, herzliche Grüße, Sukadev

• 46 Gehe in die Stille - 4 Minuten lang
  Eine Übung für zwischendurch: Gehe in die Stille, erfahre dich als reines Bewusstsein, regeneriere dich und schöpfe neue Kraft. Du kannst das jetzt gleich ausprobieren, ja genau jetzt vor dem PC... Natürlich geht es auch später - aber jetzt ist ein besonders guter Moment. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de

• 45 Fünf Minuten Tiefenentspannung
  Fünf Minuten Tiefenentspannung für zwischendurch. Idealerweise liegst du schon auf dem Rücken, wenn du die mp3 Datei abspielst. Du kannst aber auch im Sitzen vor dem PC entspannen. Die Tiefenentspannung geht in drei Schritten: Anspannen/Loslassen der wichtigsten Körperteile, Autosuggestion, Stille. Mitschnitt aus einem Workshop von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 44 Fünf Minuten Mantra-Meditation für schnelle Öffnung und Entspannung
  Fünf Minuten Mantra-Meditation für zwischendurch. Das kannst du direkt am PC üben, z.B. jetzt, und wann immer du willst. Fünf Minuten für neue Energie, neue Positivität, wie eine kurze erfrischende geistige Dusche. Probiere es aus. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 43 Phantasiereise an einen Heiligen Ort - Tiefenentspannung
  Neue Entspannung, Kraft, Inspiration und Freude durch eine Phantasiereise an einen Heiligen Ort. Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise an einen für dich Heiligen Ort. Dort kannst du dich ganz entspannen und für neue Positivität öffnen. So kannst du neue Energie, Liebe und Erkenntnis in den Alltag mit hineinbringen. Live-Aufnahme aus einem Entspannungs-Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter, zum Kursleiter Autogenes Training, zum Entspannungstrainer und Entspannungstherapeuten.

• 42 Kombinierte Mantra Meditation
  Konzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet Atem, Bewusstseinslenkung, Chakrakonzentration und Mantra-Wiederholung zu einer machtvollen Meditationserfahrung. Aus gutem Grund die wohl meist geübte Meditationstechnik bei Yoga Vidya und den Sivananda Yoga Zentren. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 41 Autogenes Training
  Wunderbar entspannen mit dem "Klassiker" der in Deutschland populären Entspannungstechniken. Eine Neuaufnahme in besserer Soundqualität gegenüber der AT-Anleitung vom September 2007 (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 17). Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter und zum Kursleiter Autogenes Training.

• 40 Meditation über das Unsterbliche Selbst
  Fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Jnana Yoga über den upanishadischen Ausspruch: "Sat-Chid-Ananda Swarupoham" - ich bin das Unsterbliche Selbst, absolutes Sein, Wissen und Glückseligkeit. Diese als "Vakya-Meditation" bezeichnete Übung kann dir zu tiefen Einblicken verhelfen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 39 Yogastunde Mittelstufe 36 Minuten
  Die Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 36 Minuten: Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen eines Yogalehrer Weiterbildungs-Workshops im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 38_Meditation_zur_Harmonisierung_der_Energien
  Nadi-Harmonisierung mit Mantra. Nicht für Anfänger. Eine sehr wirkungsvolle Meditationstechnik für geübte Meditierende, denen es schwer fällt, den Geist zu konzentrieren. Über Konzentration auf die beiden Nasendurchgänge bringst du die Energien der beiden Hauptnadis (Energiekanäle) Ida und Pingala, und damit die inneren Energien von Sonne und Mond, vom Männlichen und Weiblichen zur Harmonie. Zwar nur mittelmäßige Soundqualität, aber eine selten gelehrte Technik, die für viele die Meditation auf eine neue Stufe bringt. Aufnahme einer Meditationsanleitung im Rahmen einer Mantra Meditation Intensivwoche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 37_Klassische-Yoga-Vidya-Entspannung
  Der Yoga-Klassiker unter den Tiefenentspannungstechniken, um sehr schnell zu regenieren, loszulassen und neue Kraft aufzutanken. Besteht aus 4 Teilen: (1) Anspannen und loslassen aller Körperteile (2) Autosuggestion (3) Phantasiereise (4) Stille. Anschließend wirst du sanft wieder aus der Entspannung geholt. Dauer: 17 Minuten. Diese Tiefenentspannung übst du am besten im Liegen auf einer bequemen Matte. Es geht aber auch auf einem Sofa oder im Bett... Manche üben es auch im Sitzen.Aufnahme aus einer Yogastundemit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 36 Meditation der Liebenden Güte - Maitri Bhavana #2
  Eine wunderbar herzöffnende Meditationstechnik zur Entwicklung von Liebe und Wohlwollen. Maitri Bhavana hilft für die emotionale Heilung und die spirituelle Öffnung. In dieser Meditation leitet dich Sukadev Bretz dazu an, Gedanken von Licht und Liebe in alle Richtungen zu schicken. Du kannst diese Meditation im kreuzbeinigen Sitz oder auch auf einem Stuhl üben. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• 35 Laya Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga
  Tiefe Entspannung, Harmonisierung der Energiezentren, Gefühl der Weite, neue Kraft und Energie - all das kannst du durch diese Laya Tiefenentspannungsübung aus dem Kundalini Yoga erfahren. Für viele ein sehr tiefes Erlebnis. Und Menschen, die mit AT oder PMR nicht so gut zurechtkommen, können mit dieser Technik wirklich tiefe Ruhe erfahren. Am wirkungsvollsten ist die Übung, wenn du dich bequem auf den Rücken legst. Du kannst aber auch auf dem Stuhl sitzend den meisten der Anleitungen folgen. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 34 Mantrameditation: Entspannung-Intensivierung-Loslassen
  Eine besondere Meditationstechnik zur Erweiterung des Bewusstseins: Erst wiederholst du ein Mantra ganz entspannt, dann mit großer Bewusstheit, dann lässt du dich in die unendliche Stille und Weite fallen. Diese Technik kann dir zu sehr tiefen Erfahrungen verhelfen. Mitschnitt aus eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 33 Dankbarkeits-Entspannung
  Erfahre tiefe Ruhe, Herzensöffnung und mehr Kraft durch diese Tiefenentspannungsübung. Durch Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile entspannst du die Muskeln. Durch Dankbarkeitsaffirmationen öffnest du dich. Durch geistige Ruhe kommst du zu den Quellen von Kraft und Kreativität. 13 Minuten, die dir viel bedeuten können! Diese Tiefenentspannung übst du normalerweise am besten in einer bequemen Rückenlage auf dem Boden oder auch im Bett. Du kannst die Übung aber auch in einer bequemen Sitzhaltung praktizieren. Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln" von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 32 Samyama-Chakra-Meditation zur Verstärkung geistiger Fähigkeiten
  Meditationstechnik zur Erweckung und Verstärkung geistiger Fähigkeiten. Durch Konzentration auf verschiedene Körperregionen werden verschiedene Chakras aktiviert. Diese Meditationstechnik bezieht sich auf den uralten Yogatext "Yoga Sutra" von Patanjali. Im dritten Kapitel stehen folgende Verse: "Durch Bauchkonzentration findest du Zugang zu deinen Bedürfnissen, durch Konzentration auf die Wirbelsäule Festigkeit, durch liebevolles Spüren ins Herz erhältst du Verständnis des menschlichen Geistes. Durch achtsame Bewusstheit der Kehle verschwinden Gier und Getriebenheit, durch Konzentration auf das Licht oberhalb des Kopfes verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit." Dazu leitet dich Sukadev in dieser hochwirksamen Meditation an. Live-Mitschnitt aus einem Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 31 Yoga auf dem Stuhl - Übungsreihe für Energie und Entspannung
  Einfach Yoga-Übungen auf dem Stuhl für mehr Energie und Entspannung. Jederzeit. Z.B. vor dem Computer jetzt. Oder irgendwo im Stillen. Oder auch da, wo viel los ist. Du fühlst dich sofort erfrischt! Probiere es aus. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de

• 30 Yoga Stunde für Anfänger 46 Minuten
  Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse unter www.yoga-vidya.de . Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Dieser Podcast ist der Soundtrack des Yoga Anfänger-Videos, welches du unter www.video.yoga-vidya.de findest.

• 29 Augenuebungen für Entspannung und geistige Klarheit
  Entspanne deine Augen, stärke deine Sehkraft mit diesen einfachen und doch wirkungsvollen Yoga Uebungen. Für geistige Entspannung und Klarheit. Hervorragende Vorbeugung gegen Kopfschmerzen. Du kannst diese Übungen gleich mitmachen. Diese Augenübungen sind besonders wichtig wenn du viel am PC sitzt oder tagsueber viel liest. Spuere die sofortige Entspannung deiner Augen. www.yoga-vidya.de

• 28 Energie tanken mit Ujjayi Meditation
  Aufladen mit neuer Kraft, Chakras aktivieren, Energiefeld harmonisieren, zur Stille kommen: Das kannst du mit dieser Ujjayi Meditation aus dem Kundalini Yoga erfahren. Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/de/seminar/kundalini-yoga.html

• 27 Yoga Ausdehnungsentspannung
  Eine tiefgehende Entspannungsübung, um das Energiefeld auszudehnen, ganz loszulassen und sich im Kosmischen geborgen zu fühlen. Am effektivsten ist die Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch auf dem Stuhl probieren. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 26 Erfahre das Unendliche Jetzt - Anleitung zu einer abstrakten Meditation
  Meditation über das Ewige, das Hier und Jetzt. Kurze Meditationsanleitung, längere Stille. Intensive Erfahrung. Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Du kannst die Übung auf einem Stuhl sind oder kreuzbeinig oder kniend ausführen. Damit die Meditation tief gehen kann, sorge dafür, dass du 22 Minuten lang nicht gestört wirst.

• 25_Tiefenentspannung-Phantasiereise-zu-Ganesha
  Eine sehr wirksame Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise ins alte Indien. Dort triffst du Ganesha, den mythologischen elefantenköpfigen Gott, Verkörperung von Stärke und Herzensgüte. So lädtst du dich auf mit dem Mut, Dinge anzugehen und auch bei Widerständen mit Freude weiterzumachen. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 24 Laya Chintana Meditation
  Eine faszinierende Meditationstechnik aus dem Jnana Yoga und Tantra. Du gehst durch die einzelnen Energiepunkte (Marmas) des Körpers hindurchs, bringst das Prana (die Lebensenergie) zum Fließen, löst Spannung auf, und gehst jenseits der Begrenzungen durch Worte und Bilder. So dehnst du dein Energiefeld wunderbar aus und erfährst die Verbindung und Einheit mit dem Unendlichen. Eine machtvolle Übung, um zu einer Erfahrung von Transzendenz zu gelangen. Aufnahme aus einem Schweige-Meditations-Intensivseminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 23 Tiefenentspannung - Phantasiereise zu Shiva
  Eine sehr wirksame Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise zum Himalaya. Dort triffst du Shiva, den mythologischen Ur-Yogi, Verkörperung der Weisheit und Kraft deiner Seele. So lädtst du dich auf mit Kraft, Freude und Inspiration. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 22 Chakra Mantra-Meditation Yoga Vidya
  Eine machtvolle Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, geistige Kräfte zu entwickeln und innere Festigkeit zu erlangen. Live-Aufnahme aus einem Seminar von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Technik kannst du systematisch lernen in der Yoga Vidya Lehrer Ausbildung, in Kundalini Yoga Seminaren, in der Meditationskursleiter Ausbildung und manchmal auch in Yoga und Meditation Einführungswochen. Infos unter www.yoga-vidya.de

• 21 - Entspannung in 4 Minuten
  Entspannung in 4 Minuten ? Eine wirkungsvolle Übung für zwischendurch. Am besten legst du dich vorher hin? Live-Aufnahme der Anfangsentspannung einer Yogastunde mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 20 Abhedha Bodha Vakhya - Meditation für Stille und Bewusstseinserweiterung
  Hocheffektive Meditationstechnik zur Entwicklung reinen Gewahrseins, für Ruhe des Geistes und Bewusstseinserweiterung. Live-Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 19 - Phantasiereise zu Krishna - Tiefenentspannung im Liegen
  Begib dich auf eine Reise nach Indien, an die Ufer des Flusses Yamuna. Treffe dort Krishna, um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 18 - Einfache Mantra Meditation - besonders für Anfaenger
  Eine Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele "Erfahrenere" üben langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der kombinierten Mantra Meditation (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 14) populärste Meditationstechnik. Kurze Übungsanleitung auch unter http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/meditati.htm.

• 17 Autogenes Training
  Wunderbar entspannen mit dem ?Klassiker? der in Deutschland populären Entspannungstechniken. Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben? Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter und zum Kursleiter Autogenes Training.

• 16 Meditation fuer Bewusstseinserweiterung und Einheitsgefuehl
  Einheit und Verbundenheit in einer machtvollen Meditationsübung erfahren: Schrittweise spürst du, dass dein Körper Teil des Kosmos ist, auf ewig mit ihm verbunden; dass dein Denken und Fühlen Teil des Kosmischen Denkens und Fühlens ist; dass Freude und Liebe die Essenz des Seins ist; und dass dein wahres Ich das Kosmische Selbst ist. Für die Experten: Diese Meditation wird als Samprajnata-Asamprajnata-Meditation bezeichnet und bezieht sich auf Patanjali Yoga Sutra I 17, 42-47, in der Interpretation von Shri Karthikeyan, Swami Krishnananda und Sukadev Bretz. Live Aufnahme aus einer Meditation im Rahmen eines Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• 15 Tiefenentspannung für Aura Aktivierung und Ausdehnung des Energiefeldes
  Eine wunderbare Entspannungstechnik, um dich mitEnergie aufzuladen, dein ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge, indem du die Entspannung jetzt gleich vor dem Computer machst: Ziehe erst deine Schuhe aus, setze dich entspannt hin, und lass dich durch eine wunderbare Entspannung führen... Live-Aufnahme aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Tiefenentspannung ist übrigens in jeder Yoga Vidya Stunde enthalten. Mehr Infos über die Yoga Vidya Zentren unter www.yoga-vidya.de.

• 14 Mantra Energie-Meditation
  Eine machtvolle Übung, um mittels Mantra, Atem, Visualiserung und Bewusstseinslenkung die Energien der verschiedenen Chakras zu aktivieren, einen harmonischen Energiefluss herzustellen und den Geist in eine tiefe Erfahrung von Ruhe und Stille zu bringen. Die Übung wird im Sitzen gemacht. Du kannst mit geradem Rücken auf deinem Stuhl vor dem Rechner sitzen bleiben. Oder du setzt dich kreuzbeinig auf ein Kissen auf dem Boden oder so, wie es für dich angenehm ist. Mögliche Mantras für diese Meditation sind "OM" oder "Om Namah Shivaya". Mehr Infos zu dieser Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/meditati.htm .

• 13 - Zwanzig Minuten Stille Meditation, eingeleitet und beendet mit Mantras
  Eine Art Wecker für 20 Minuten stille Meditation. 3 Mal Om, dann Einleitungsmantras, dann 20 Minuten Stille (du musst also wissen, wie du meditierst), dann 3 Mal Om, Abschlussmantra und 3 Mal Shanti (Frieden). Das gleiche für 10, 15, 25 und 30 Minuten findest du übrigens unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/142. Gesprochen von Sukadev Bretz. www.yoga-vidya.de

• 12 - Das achtsame Gehen
  Eine wunderbare Übung, um sich mit neuer Kraft aufzuladen. Du kannst diese Übung direkt vor deinem PC ausführen. Nur ein paar Minuten! Anmerkung: Diese Übung wurde schon mal vor über einem Jahr veröffentlicht. Manche regelmäßigen Podcast Hörer kennen sie schon - sie ist aber immer wieder von Neuem gut.

• 11 Wer bin ich --- Meditation über eine der essentiellsten Fragen überhaupt
  Eine Meditationstechnik, die dich zu tiefen inneren Erkenntnissen führen kann. Diese Technik ist bei Teilnehmern unserer Meditationswochen besonders beliebt. Sie hat den schönen Namen Neti-Neti-Vicharana-Meditation. Transzendiere die Identifikation mit Körper, Energien, Emotionen und Gedanken und erfahre dich als reines Bewusstsein. Aufnahme einer Meditationsansage von Sukadev Bretz im Rahmen eines Meditationsseminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg

• 10 - Yogastunde in 36 Minuten - Yoga Vidya Satsang Podcast
  Yogastunde für Geübte in 36 Minuten: Sonnengebet, 12 Grundstellungen (Asanas), Tiefenentspannung, Pranayama. Ohne das Pranayama sind es sogar nur 30 Minuten. Du musst aber schon bei einem Yoga Vidya Lehrer gelernt haben. Denn es wird vorausgesetzt, dass alle Übungen bekannt sind. Für Yoga Vidya- (oder Sivananda-) Erfahrene mit wenig Zeit ist diese Kurzyogastunde energetisierend und entspannend. Alle Körperteile werden gedehnt, alle Muskeln gestärkt, das Prana (die Lebensenergie) aktiviert. Probiere es aus! Live-Aufnahme einer Yogastunde von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 9- Meditation der liebenden Guete --- Yoga Vidya Übungs- Podcast 9
  Eine wunderbare Meditationstechnik für Öffnung des Herzens, Vergebung, Heilung und die Erfahrung von Verbundenheit. Eine besonders populäre Meditationstechnik bei Yoga Vidya. Live-Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 8 Bodyscan: Tiefenentspannung im Liegen - in 15 Minuten vollständig regenerieren
  Tiefenenstpannungsübung im Liegen für neue Kraft und Inspiration. Sehr effektive Regenerationstechnik, um das ganze Energiesystem neu aufzuladen. Live-Aufnahme aus einer Yoga-Stunde mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• 7 Tiefenentspannung mit Dankbarkeitsaffirmationen Yoga Vidya Podcast 7
  Eine Anleitung für eine Tiefenentspannung im Liegen in Verbindung mit Dankbarkeitsaffirmationen und Gebete. Nur etwas für spirituelle Menschen! Aber Menschen, für die der Begriff "Gott" etwas aussagt, können hier zu einer sehr tiefen spirituellen Erfahrung kommen. Live-Mitschnitt aus einer Yoga-Stunde von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• Ausdehnungsmeditation
  Eine Meditationstechnik fuer Herzensoeffnung, Entspannung und Bewusstseinserweiterung. Eine machtvolle Übung, um eine wunderbare Erfahrung von Verbundenheit zu machen. Live-Aufnahme von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• Tiefenentspannung im Liegen mit Affirmationen
  Eine wunderbare Entspannungstechnik als Grundlage zum mentalen Training mit Affirmationen und Visualisierungen. Affirmationen für Zielfindung, für das Erreichen von Zielen, für Heilung, für Entwicklung positiver Eigenschaften. Live-Aufnahme von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

• Kombinierte Yoga Entspannung
  Tiefenentspannung: Kombinierte Yoga Entspannung in nur 15 Minuten nach Swami Vishnu Devananda. Erlange mehr Energie und Vitalitaet fuer Koerper, Geist und Seele.

• 1.Das-achtsame-Hoeren
  Eine gute Kurzentspannung fuer den Alltag. Einfach mal nur lauschen...

• 2.Energie-Atem
  Gelange zu mehr Energie durch diese Energie Atemuebung

• 3.Das-achtsame-Gehen
  Enstpanne mit einer achtsamen Gehtechnik...

• Eigenschaftsmeditation
  Staerke deine positiven Eigenschaften