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yoga hip heilsam

Plietsch hat sich in einer Dokumentation dem Thema Yoga angenommen. Plietsch hat sich in einer Dokumentation dem Thema Yoga angenommen. 

Die Themen:

  1. Was bringt Yoga für die Gesundheit?
  2. Welche Risiken gibt es und wie vermeide ich Verletzungen?
    (Untersucht werden u.a. Lotussitze, Vorwärtsbeuge, Kopfstand, Taube, Pflug und Kerze; mit sanfteren Alternativen)
  3. Was muss ich als Anfänger beachten?

 
 

Einschätzung: Sehenswert.

Zu sehen hier in der ARD-Mediathek bis 12. Juni 2018

Länge: 45 Minuten.

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