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TriYoga

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ImageTriYoga® ist eine vollständige Yoga-Methode, die alle traditionellen Yoga-Praktiken umfasst.

TriYoga entsteht wie Yoga ursprünglich immer entstand: durch „kriyavati siddhi,“ das heißt, die Kundalini-Energie inspiriert und leitet die Begründerin Kali Ray (Kaliji) und findet in Hatha-Yoga ihren Ausdruck. Mit dieser Inspiration hat Kaliji den Hatha-Yoga –Asana, Pranayama, Mudra- von Basics bis Level 7 systematisiert und so die umfassende TriYoga-Methode ins Leben gerufen.

In den TriYoga Flows (Prasara), dem Hatha-Yoga Aspekt von TriYoga, vereinen sich fließende und gehaltene Yoga-Haltungen, Atmung und Konzentration, also Asana, Pranayama und Mudra.

Die TriYoga Flows sind sanft, meditativ, kraftvoll und genussvoll und für alle geeignet.

Zu den Grundlagen gehören unter anderem: die Gleichzeitigkeit von Atmung und Wellenbewegungen, das Prinzip von Entspannung-in-Aktion und die Ökonomie der Bewegung.

Die TriYoga Flows sind systematisch aufgebaut, so kann man als Lernender bei den Grundlagen Basics beginnen, dort bleiben, oder mit Level 1 und den darauf folgenden Levels fortfahren. In allen Levels erweitern sich die Kenntnisse über die Haltungen und den Flow.
Flexibilität, Kraft, Ausdauer und die Kontrolle über die Atmung nehmen zu.
 
Die Aufmerksamkeit liegt stets auf allen Aspekten der Praxis. So werden Körper, Atmung und Konzentration in Einklang gebracht, und der innere Fluss taucht auf natürliche Weise auf. Somit wird es möglich, im Fluss dem Dharma, dem Zweck des Lebens, den richtigen Handlungen zu folgen.

Weitere Infos unter:
www.triyoga.com
www.triyoga.de
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