Yoga Einführung 
Yoga Inspirationen 5 Vorraussetzungen für die Meditation
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5 Vorraussetzungen für die Meditation |
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| Fünf Dinge sind unentbehrlich, wenn Du ernsthafte Meditation praktizieren und Selbst-Verwirklichung erreichen möchtest. Diese Voraussetzungen sind: "Mouna" (Schweigen), leichte Ernährung , eine ruhige Atmosphäre, persönlicher Kontakt zu einem Lehrer und ein wohltemperierter Platz . |
