Konzentriere Dich auf einen Punkt innerhalb oder außerhalb des Körpers. Behalte diese Konzentration eine Zeit lang bei. Das nennt man Konzentration.

Konzentration reinigt und beruhigt die lebhaften Gefühlsbewegungen, stärkt den Gedankenfluß und klärt die Begriffe.

Meditation ist der einzige königliche Weg, um Erlösung oder "Moksha" (Befreiung) zu erreichen Meditation führt zum Gefühl vom Einssein. Es ist wie eine mysteriöse Leiter, die Himmel und Erde verbindet und den Suchenden zu dem Haus der Unsterblichkeit Brahman's führt.

Es gibt zwei Arten der Meditation: Saguna Dhyana (konkrete Meditation) und Nirguna Dhyana (abstrakte Meditation).

In konkreter Meditation meditiert der Yoga-Schüler auf die göttliche Gestalt Krishna's, Rama's, Sita's, Vishnu's, Shiva's, Gayatri's oder Devi's.

In abstrakter Meditation mediert er auf das eigene Selbst oder Atman (das absolute Selbst).

Du machst keine Fortschritte, wenn Dein Geist ruhelos ist.

Du mußt sehr regelmäßig üben. Trägheit und andere Mächte werden Dich sonst vom "Ziel der Konzentration" (Lakshya) abbringen.

Konzentration ist der einzige Weg, um sich von dem weltlichen Leid und dem Trübsal zu befreien.

Konzentration oder "Dharana" bedeutet, den Verstand auf einen einzigen Gedanken zu fixieren.

In tiefer Konzentration spürst Du weder den Körper noch Dein Umfeld.

Sitze in aufrechter Haltung. Schließe Deine Augen. Stelle Dir vor, daß es überall nichts anderes gibt als Gott.

Konzentriere Dich. Meditiere. Entwickle die Macht des tiefen Denkens und des konzentrierten Denkens. Viele undeutliche Punkte werden klar. Du wirst Deine Antworten und Lösungen von innen heraus bekommen.

Sprich zu Deinem Verstand: " Oh, Verstand, warum rennst Du hinter falschen, wertlosen und sterblichen Objekten her? Schau auf Gott Krishna, den Wundervollsten unter den Wundervollen. Dann erhältst Du ewige Freude."

Stelle ein Bild von Jesus Christus vor Dir auf. Konzentriere Dich sanft mit offenen Augen auf das Bild, bis Tränen über Deine Wangen herunterlaufen. Denke an Seine Tugenden, wie Liebe, Großmut, Barmherzigkeit und Güte.

Wenn die Gedanken, die nach außen streben, zurückgehalten werden, und auf das Innere des Herzens beschränkt bleiben, wenn die ganze Aufmerksamkeit nur auf das Selbst gerichtet ist, dann ist die Bedingung des "Antarmukha-Vritti" (der auf das eigene Selbst gerichtete Gedanke) erfüllt.

Wenn Du fest davon überzeugt bist, daß die Welt unwirklich ist, dann werden Hindernisse (=Vikshepa) durch Namen und Formen und Gedankenoffenbarungen (=Sphurana Sankalpas) langsam verschwinden.

Der Verstand wird mit einem Affen verglichen, der von einem Gegenstand zum anderen springt.  Ringe nicht während der Konzentration mit Deinen Gedanken

Dein Verstand wird niemals zufrieden gestellt werden, welche Vergnügen Du ihm auch bereiten magst.

Je mehr sich Dein Verstand der Vergnügen erfreut, desto mehr wünscht er sich.

Wenn Du gelernt hast, mit Deinem Verstand umzugehen, dann wirst Du die ganze Natur unter Kontrolle bekommen.

Wenn Du nicht in der Lage bist, ein metaphysisches, wissenschaftliches oder philosophisches Problem zu lösen, dann bitte Dein Unterbewußtsein voller Vertrauen und Überzeugung, diese kleine Aufgabe für Dich zu erledigen. Du kannst sicher sein, die richtige Lösung durch Es zu erhalten.

Entferne Deine Augenbinde und siehe jetzt.

Ersetze Deine alten Augengläser durch neue, indem Du das innere Auge der Weisheit durch regelmäßige Konzentration entwickelst. Verwende Deine ganze Aufmerksamkeit auf das, was Du im Augenblick machst. Gib Dein ganzes Herz und Deine Seele mit hinein. Erledige niemals eine Aufgabe nur halbherzig. Keine Arbeit kann ohne Ruhe und Konzentration erfolgreich sein.

Konzentration bringt weit reichendes Wissen und tiefe innere Sicht, Intuition und Vereinigung mit Gott.

Einen fortlaufenden Fluss der Erkenntnis oder eine fortlaufende Wahrnehmung des Denkens bezeichnet man als Dhyana (Meditation).

Meditation ist das Aufrechterhalten eines unaufhörlichen Flusses des Gottes-Bewußtsein’s.

Meditation ist der beständige Fluss der Gedanken in Bezug auf das Objekt der Konzentration.

Meditation ist der einzige Weg, um Unsterblichkeit und ewige Glückseligkeit zu erreichen.

Regelmäßige Meditation öffnet den Weg zum intuitiven Wissen, beruhigt die Gedanken, erweckt ein stetiges ekstatisches Gefühl und bringt den Yoga-Schüler mit der Quelle der höchsten Seele in Berührung.

Meditation ist der einzige Weg, der das menschliche Leid für immer beenden kann.

Derjenige, der nicht meditiert, wird keinen beständig friedlichen Geist besitzen.

Du kannst die Wahrheit nicht verwirklichen, ohne darüber nachzudenken und darüber zu meditieren.

Verschmelze Deinen Geist mit dem Absoluten Bewusstsein. ("TAT")

Sei still. Erkenne Dein Selbst. Erkenne das höchste Selbst.

Ein ständiger Strom spiritueller Energie fließt wie Öl, das von einem Gefäß in das andere fließt, vom Lehrer zum Schüler.

Ein plötzlicher Blitzschlag mystischer Erleuchtung beendet die gesamte bisher erfahrene Existenz vollständig, und auch die Idee der Erinnerung an so etwas, wie diese Welt, oder die winzige Individualität dieser Welt wird Dich vollständig verlassen.