4.    Diejenigen, die Pranayama (Atemübungen) praktizieren, sollten Brahmacharya (Enthaltsamkeit) einhalten und die Ernährungsregeln beachten.

5.    Einfaches, wenig gewürztes, nahrhaftes Essen ist notwendig, wenn man Pranayama praktiziert.

6.    Durch die Praxis von Asanas und Pranayama erlangt man Langlebigkeit, gute Gesundheit, Glätte der Haut und immerwährende Schönheit.

(Raja Yoga: königlicher Yoga; Yoga der Geistesbeherrschung / Yoga: wörtlich Einheit, Vereinigung; 1. mystischer Zustand der Einheit mit Gott bzw. dem Kosmischen; 2. Übungen, welche das Individuum zur Einheit mit dem Kosmos führen; 3. eines der sechs klassischen Philosophiesysteme / Pranayama: Herrschaft über die Lebensenergie; Atemübung / Prana: Lebensenergie / Brahmacharya: wörtlich Verhalten, das zu Brahman führt; sexuelle Enthaltsamkeit; Selbstbeherrschung / Brahman: das Absolute / Asana: Stellung; Sitzhaltung für die Meditation; Körperstellung)