Downloads

Unsere DownloadsBeliebte Downloads

Hier findest Du KOSTENLOS Übungsanleitungen, praktische Hilfen und hochwertige Inhalte zum Gratis-Download.

--> Alle Downloads

Yoga Welten Newsletter

Der Yoga-Newsletter mit Themen aus den Yoga-Welten.

Einfach hier eintragen!

Anmeldung

Yoga Lehrer/Schuleintrag

Tragt euch als Yogalehrer oder -schule kostenlos auf yoga-welten.de ein. Dauert nur 4 Minuten und hilft allen Yoga-Suchenden auf dieser Seite, eine(n) Lehrer(in) zu finden.

-> Hier entlang

 


Karnpirasana

Drucken E-Mail
Karnpirasana ist eine Fortführung des Pfluges. Eine Übung, die sehr gut zum Stressabbau geeignet ist.

Image
Karnpirasana


Die Übungsfolge:

  1. Ausgangsstellung ist der Pflug
  2. Senke die Knie herab, bis beide Ohren von den Knien eingeschlossen werden
  3. Verweile 30 Sekunden bis zu einer Minute

Tags:     Yoga Übungen      Yoga Übungen      Karnpirasana







 

Kommentar schreiben


Sicherheitscode
Aktualisieren

 
Finde uns auf Facebook