Die folgende Dokumentation zum Thema Faszien, welche die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft in diesem Bereich zusammenfasst.
Der Film beginnt mit einen Einblick in das riesige Ganzkörpernetzwerk, das den Menschen stabilisiert und aufrecht hält. Im Weiteren werden Faszien-Ansätze für alternative und neue Heilmethoden beleuchtet.
Länge: 52 Minuten
Siehe auch:
Yoga mit der Faszienrolle
Bei Faszien handelt es sich um Bindegewebe, welches die Muskulatur des menschlichen Körpers wie eine Haut umgibt. Eher selten wurde dies in der Wissenschaft thematisiert, geschweige denn das die Forschung hier bis vor kurzem groß eingesetzt hätte. Nun wurde jedoch herausgefunden, dass die Faszien sehr viel mit dem Wohlbefinden des Menschen zu tun haben. Also wurden sie in den Vordergrund gerückt und erfreuen sich heutzutage großer Aufmerksamkeit. Gerade im Alltag eines Büromenschen können sich die Faszien ineinander verkleben und recht schnell an Elastizität einbüßen.
Wir erläutern, welche Yoga-Übungen du mit der Faszienrolle durchführen kannst, zeigen Video-Tutorials und erklären, worauf du Rücksicht nehmen solltest.
