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Zalando hat einen großen Yoga-Bereich auf seiner Webseite geschaffen. Unter "We love Yoga by Zalando" finden sich Yoga-Guides, Workout-Videos, Entspannungstipps, Ernährungsratgeber für Yogis, Tipps für die tägliche Praxis und – natürlich – Bekleidungstipps für alle Yoga-Gelegenheiten. Wir haben uns bei "We love Yoga by Zalando" einmal umgesehen.

Am Yoga Dranbleiben

Ein Guide beschäftigt sich mit täglichen Yoga Praxis. Es geht darum, die anfängliche Yoga-Euphorie in eine regelmäßige Praxis münden zu lassen. Hier hält der Guide hilfreiche Anregungen parat: Fange klein an, halte dich an eine feste Zeit, höre auf deine Bedürfnisse, nutze die Vielfalt im Yoga für erfrischende Abwechslung und manchen weiteren nützlichen Tipp.

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Yoga-Workouts

Im Zalando-Yoga-Bereich findest du vier unterschiedliche Workouts in anschaulichen Videos, die in ihrer Gesamtheit den gesamten Körper berühren:

  • Leicht & gereinigt
  • Aktiv & strahlend
  • Beruhigt & ausgewogen
  • Gekräftigt & mobilisiert

Yoga-Ernährung

Neben allgemeinen Yoga-Ernährungstipps wie dem Fokus auf pflanzlicher Nahrung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr finden sich Rezepte für leckere Smoothies.

Experten-Ecke

Hier werden viele Fragen rund um den Yoga-Einstieg beantwortet. Hier konnte Zalando Dr. Patrick Broome, u.a. Yoga-Lehrer der deutschen Fußball-Nationalmannschaft, für den We-love-Yoga-by-Zalando-Bereich gewinnen. Er erläutert, wie Yoga den ganzen Körper trainiert, wie Yoga heilt, dem Stress entgegen wirkt und zum persönlichen Glückserleben beiträgt.

Daneben geht er auf zahlreiche Anfängerfragen ein:

  • Wie finde ich den richtigen Kurs?
  • Wo finde ich solche Kurse?
  • Welches Yoga-Zubehör benötige ich?
  • Wie teuer wird das?
  • Wie finde ich einen guten Lehrer?
  • Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?

Plus zahlreicher weiterer Fragen.

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Fashion meets Yoga

Natürlich hält der We-love-Yoga-by-Zalando-Bereich auch einen Yoga-Bekleidungs- und Zubehör-Ratgeber parat. Wer Tipps für Abwechslung in seiner Yogakleidung sucht, findet hier eine Fülle von Anregungen. Und kann diese gleich kaufen.

Europäische Yogis

Einer der interessantesten Bereiche auf We-love-Yoga-by-Zalando stellt eine Vielzahl von europäischen Yoga-Lehrerinnen und -Lehrern im Intervie vor. Sie schildern unter anderem, wie sie zum Yoga gekommen sind, warum sie Yoga begonnen haben, was sich in ihrem Leben verändert hat und welchen Rat sie einem Yoga-Einsteiger geben würden.

Yoga-Glossar

Hier werden viele wichtige Yoga-Begriffe kurz und knapp erläutert.

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Yoga-Stile

Von Ashtanga bis Vinyasa – in der Kategorie Yoga-Stile werden die gängigen Yoga-Arten kurz mit ihren wichtigsten Unterscheidungsmerkmalen vorgestellt. Interessant: Der Bereich startet mit einem Online-Test, mit dem du herausfinden kannst, welcher Yoga-Stil zu dir passen könnte.

Daneben gibt es noch den Bereich für verrückte Yoga-Trends. Hier werden skurrile Yoga-Auswüchse wie Guerilla-Yoga oder Acro-Yoga gezeigt.

Dieser Beitrag wurde von Zalando gesponsert.

Geschrieben von

Peter Bödeker
Peter Bödeker

Peter hat Volkswirtschaftslehre studiert und arbeitet seit seinem Berufseinstieg im Bereich Internet und Publizistik. Nach seiner Tätigkeit im Agenturbereich und im Finanzsektor ist er seit 2002 selbständig als Autor und Betreiber von Internetseiten. Als Vater von drei Kindern treibt er in seiner Freizeit gerne Sport, meditiert und geht seiner Leidenschaft für spannende Bücher und ebensolche Filme nach. Zum Yoga hat in seiner Studienzeit in Hamburg gefunden, seine ersten Lehrer waren Hubi und Clive Sheridan.

https://www.yoga-welten.de

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