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THEMA: Pranayama in Wirklichkeit

Pranayama in Wirklichkeit 20 Sep 2010 11:08 #2453

  • Rai
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Die Nase ist das Tor zum Geist. Die Atemkontrollübungen bieten viel mehr als nur die Steigerung des Volumens in den Lungen. Die Unterstützung des Herzens und vor allem der Wirbelsäulenaktivität machen Pranayama zum unumgänglichen Bestandteil auf dem Yogapfad.

Das tägliche Üben bringt Nervenstärke, befreit von Schleim, fördert die Sauerstoffaufnahme und die Verdauung und vor allem stärkt es das Immunsystem.

rai

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