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THEMA: Herzschläge beobachten

Herzschläge beobachten 28 Nov 2016 21:28 #7945

Hallo,

ich habe vor kurzem festgestellt, dass das bewusste Beobachten meiner Herzschläge
angenehme entspannend auf mich wirkt.

Anfangs ist es ungewohnt, man spürt kleine Rhythmusschwankungen, aber dann ist
es schön beruhigend.

Leider konnte ich dazu noch keine weiteren Infos im Netz finden.

Hat jemand schon mal von dieser Methode gehört oder sonstige Hinweise?

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Moderatoren: Peterlarrim
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