Topic-icon Herzschläge beobachten

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28 Nov 2016 21:28 #7945 von guettli
Herzschläge beobachten wurde erstellt von guettli
Hallo,

ich habe vor kurzem festgestellt, dass das bewusste Beobachten meiner Herzschläge
angenehme entspannend auf mich wirkt.

Anfangs ist es ungewohnt, man spürt kleine Rhythmusschwankungen, aber dann ist
es schön beruhigend.

Leider konnte ich dazu noch keine weiteren Infos im Netz finden.

Hat jemand schon mal von dieser Methode gehört oder sonstige Hinweise?

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Moderatoren: Peter
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