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Yoga & Ayurvedisch kochen im Ayurvedahof Engel, Allgäu 03 Sep 2019 11:51 #8554

  • MarTas
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von 26. bis 30. September 2019
mit Sandra Bicker & Dunja Loipl-Nachtsheim
im Ayurvedahof Engel
Das Allgäu bietet die perfekte Umgebung zum Durchatmen, Natur genießen und zum Kraft tanken. Der Ayurvedahof Engel bietet uns zwei wunderschöne Möglichkeiten für die Yogastunden: eine Yogaplattform im Freien mit Blick auf die Berge und ein Yogaraum zum Wohlfühlen. Neben dem Yoga reisen wir in die Welt der brodelnden Kochtöpfe, erfahren die Grundlagen der Ayurveda-Küche und lernen typische ayurvedische Gerichte zuzubereiten, die für alle drei Doshas geeignet sind um Harmonie in unsere Zellen zu bringen, den Stoffwechsel und die Verdauung anzukurbeln und die Sinne zu erfreuen. Yoga, Natur und leckeres Essen erleben und genießen! Die persönliche Atmosphäre im Ayurvedahof Engel in traumhafter Panoramalage bei Niedersonthofen und beim Niedersonthofer See bietet uns einen idealen Ort für Erholung, Entspannung und einfach mal Pause machen.

Yoga Programm
Die Yogastunden umfassen angeleitete Entspannungen, Atemübungen (Pranayama), verschiedene Sonnengrußvarianten und Körperübungen (Asanas). Wir praktizieren morgens und/oder abends jeweils ca. 90 bis 120 Minuten - achtsam, liebevoll und aufmerksam. Die Asanas werden teilweise unterstützt durch Gesang mit Harmonium-begleitung, um mehr Aufmerksamkeit und Ruhe in den einzelnen Haltungen zu ermöglichen. In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist wirksam entspannen. Auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Ayurvedischer Kochkurs
Wir reisen in die Welt der brodelnden Kochtöpfe, erfahren die Grundlagen der Ayurveda-Küche und lernen typische ayurvedische Gerichte (ein Frühstück und ein Abendtisch) zuzubereiten, die für alle drei Doshas geeignet sind, um Harmonie in unsere Zellen zu bringen, den Stoffwechsel und die Verdauung anzukurbeln und die Sinne zu erfreuen. Dunja vermittelt liebevoll ihr Wissen über die behutsame Zubereitung heilsamer Speisen und die Wirkung von Gewürzen und Kräutern.

"Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen."
- Teresa von Avila

Weitere Infos und Anmeldung: www.yoga-natura.com/yogareisen
Kontakt:
Sandra Bicker:
sandra(at)yoga-natura.com
Mobil: +49 151 253 944 30

Weitere Infos zur Unterkunft: www.ayurvedahof.de

Wir freuen uns, Euch (wieder) in Niedersonthofen im Allgäu begrüßen zu dürfen!

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