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THEMA: Erwärmungen

Erwärmungen 14 Nov 2011 21:58 #3967

Hallo, ihr Lieben da Draußen,
wo kann ich Anregungen für übungsabfolgen finden, kenne mich in dem Portal noch nicht so aus und bin noch nicht so ein Computergenie, habe andere Vorteile...,
ha, ha.
Also, mach als Erwärmung gern Übungsreihen, ähnlich Sonnengruß, z.B. Muskelbewegungsprogramm nach Susi Rieth, die Gruß-Vogel-Adler Trilogie, Tanz mit der Balance aus Yoga-Flows.
Wo kann ich mir ähnliche Übungsabfolgen suchen?
Wäre für Tipps echt dankbar, da im neuen Jahr neue Kurse von mir gestaltet werden müssen, wo ich meinen Yogis Freude schenken kann.
Ich danke vielmals für Anregungen,
Om Shanti :unsure:

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Moderatoren: Peterlarrim
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