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Der moderne Arbeitsalltag kann sehr stressig sein, so dass immer Menschen in Deutschland in Yoga eine gute Möglichkeit gefunden haben, um für einen gelungenen Ausgleich vom Stress zu sorgen. Die Digitalisierung und das Gefühl der ständigen Erreichbarkeit lässt viele Menschen hierzulande nicht mehr richtig zu Ruhe zu finden. Pausen für sich selbst und zum durchatmen werden immer seltener, so dass Yoga für den passenden Kontrast zu harten Alltag ideal sein kann.

So verwundert es nicht, dass Yoga zu einer neuen Trendsportart in Deutschland geworden ist, bei denen es vielen Menschen gelingt für mehr Ausgeglichenheit und Ruhe zu sorgen. Wer mit Yoga anfangen möchte, fragt sich dabei meistens, welche Kleidungsstücke für verschiedene Yoga-Übungen am besten geeignet sind. Hier finden sich die Antworten.

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Inhalt: Yoga-Kleidung: nur ein Mode-Gag?

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Punkt 1

Nicht wichtig, aber hilfreich

Auch, wenn die Auswahl der Kleidung beim Yoga nicht entscheidend für eine gelungene Yoga-Einheit sind, kann die richtige Kleidung dabei helfen, das Training zu unterstützen und sich wohl zu fühlen. So ist die passende Kleidung das erste, was man braucht, um für ein gelungenes Yoga-Training zu sorgen. Vor allem Anfänger tun sich hier sehr schwer und setzen nicht selten auf komplett falsche Kleidungsstücke, die hinderlich bei einigen Übungen sind und ebenso Komfort bieten. Wer in der Welt von Yoga noch unerfahren ist und bei der ersten Yoga-Stunde nicht wie ein bunter Hund auffallen möchte, sollte folgenden Ratgeber befolgen. Denn Yoga-Kleidung ist nicht bloß ein Mode-Gag, sondern ermöglicht es eine Yoga-Einheit möglichst effektiv nutzen zu können. So können Ihnen diese Tipps und Tricks bei der Auswahl passender Yoga-Kleidung weiterhelfen.

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Online-Vielfalt

Mittlerweile können Yoga-Fans im Internet aus einer gigantischen Auswahl von Kleidung für eine Yoga-Einheit auswählen. Beispielsweise Einzelstücke wie die sportliche Funktionskleidung von Under Armour als auch Yoga-Komplettsets. Wer gerade erst mit dem Yoga-Training begonnen hat, sollte sich vielleicht erst später dazu entscheiden, ein (teures) Yoga-Kleidungsset zu kaufen, um zunächst herauszufinden, ob die Yoga-Übungen auch tatsächlich den erhofften Erfolg versprechen. Im Online Bereich gelingt es dabei schnell, Preise und verschiedene Yoga-Kleidungsstücke miteinander zu vergleichen. Auf diese Weise sollte jeder ein Seten finden, welches den eigenen Wohlfühlfaktor unterstützt.

Punkt 3

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Darauf sollte man bei Yoga-Kleidung achten

Nur, wenn man sich in der Yoga-Kleidung wohlfühlt, gelingt es das Maximum aus einer Yoga-Einheit herauszuholen. Dabei benötigt es neben eine Yoga-Matte keine weitere kostspielige Ausrüstung, so dass man sich ohne schlechtes Gewissen mit hochwertiger Funktionskleidung ausstatten kann.

Gute Yoga-Bekleidung sollte luftig am Körper sitzen und atmungsaktiv sein. Eine leichte Jogginghose oder eine Leggins sind optimal, um alle Yoga-Arten problemlos durchzuführen.

Auch in Sachen Dehnbarkeit sollte die Yoga-Bekleidung über gute Eigenschaften verfügen. Dabei ist die Kleiderwahl ist abhängig von den Yoga-Übungen. Denn je nach Yoga-Einheit kann ein ganz anderes Spektrum an Bewegungen gefragt sein.

Yoga-Schuhe sind in den meisten Fällen nicht notwendig, da Yoga-Stunden in der Regel barfuß durchgeführt werden.

So sollte man bei der Ausrüstung beim Yoga nicht sparen und auf funktionale Kleidung setzen, die für alle Bewegungsausführungen zu verwenden ist.

Punkt 3

Weitergehende Tipps

Welche Yoga Kleidung?

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Welche Yoga Kleidung? Hauptsache bequem und luftig!

Gemütlich und bequem – das sind die wichtigsten Eigenschaften, die ein optimales Yoga-Outfit erfüllen sollte. Was die Wahl der richtigen Kleidung angeht, gelten also beim Yoga keine festen Regeln. Doch wer sich bei den Übungen rundherum wohlfühlen möchte, sollte bei der Auswahl der Kleidung auf einige Merkmale achten.

Yogakleidung mit eingebautem Yogalehrer

yoga kurzmeldung 250Von PIVOT YOGA gibt es für 99 Dollar eine Yoga-Hose und ein Yoga-Shirt zu kaufen, die in Zusammenarbeit mit einer App die korrekte Ausführung der Asanas sicherstellen wollen.

Yoga in den eigenen vier Wänden: Empfehlungen für Ort und Kleidung

Entspannende Elemente im YogaraumViele praktizierende Yogis richten sich zuhause einen Ort ein, an dem sie abseits von ihrem Yogakurs trainieren können. Aber oft gestaltet sich das Training in den eigenen vier Wänden schwieriger als gedacht – hier fällt es schwerer, zur Ruhe zu kommen und sich auf die Übungen zu konzentrieren. Eine gezielte Einrichtung und eine kluge Vorbereitung der Übungsstunde zuhause können hier Abhilfe schaffen.

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