Viele der Inspirationen sind den täglichen Lesungen von Swami Sivananda entnommen, wie Sie freundlicherweise von Yoga Vidya zur Verfügung gestellt werden. 

Oft schweifen die Gedanken ab und beschäftigen sich mit weltlichen Dingen, wenn sie anfangen, an Gott zu denken. Mangelnde Übung und ein noch schwacher Wille sind die Ursachen. Anfangs ist es schwer die Konzentration auf Gott gerichtet zu halten; für diese Übung muss eine völlig andere übergeordnete, höhere Schicht des menschlichen Geistes entwickelt werden.

Das Gemüt ist ruhelos und voller Wünsche nach Vergnügen. Es wandert ständig durch gute und böse Sphären und sollte durch Andacht, Konzentration und Meditation unter Kontrolle gehalten werden.

Versuche jeden Tag einige Minuten, dich allein in die Stille zurückzuziehen. Sollte dies unmöglich; ein, so nutze jedes bisschen Freizeit für diesen Zweck. Wähle einen einsamen Ort, ein Flussufer, den Gipfel eines Berges, die offene Hausterrasse, einen Meeresstrand, eine schlichte angenehme Wiese, die Ecke  einer Kirche oder einer Moschee oder ein Privatzimmer. Vertreibe alle umherstreifenden Gedanken. An einem der angegebenen Orte wird dies leicht sein, weil alle Sinne angezogen werden durch die besondere Schönheit des Ortes oder der Landschaft oder durch die Stille, die alles durchdringt. Wenn nötig, zünde Weihrauch oder Räucherstäbchen an, was dich frisch und wach erhalten wird.

Geschrieben von

Peter Bödeker
Peter Bödeker

Peter hat Volkswirtschaftslehre studiert und arbeitet seit seinem Berufseinstieg im Bereich Internet und Publizistik. Nach seiner Tätigkeit im Agenturbereich und im Finanzsektor ist er seit 2002 selbständig als Autor und Betreiber von Internetseiten. Als Vater von drei Kindern treibt er in seiner Freizeit gerne Sport, meditiert und geht seiner Leidenschaft für spannende Bücher und ebensolche Filme nach. Zum Yoga hat in seiner Studienzeit in Hamburg gefunden, seine ersten Lehrer waren Hubi und Clive Sheridan.

https://www.yoga-welten.de

gratis downloads schmal mh 564

Hier findest Du KOSTENLOS Übungsanleitungen, praktische Hilfen und hochwertige Inhalte zum Gratis-Download.

--> ... zu allen Downloads

Anbieterlinks / Sternchen

* Was das Sternchen neben einigen Verlinkungen bedeutet:

Die Inhalte auf dieser Website sind kostenlos im Internet verfügbar und das soll auch so bleiben. Unsere redaktionelle Arbeit finanzieren wir über Werbung. Links, die mit einem * gekennzeichnet sind, können bei Kauf/Abschluss auf der jeweiligen Website hinter dem Link zu einer Provision an uns führen, weil wir für den Link ein sogenanntes Affiliate-Programm nutzen. Dies beeinflusst aber die Redaktionsarbeit nicht, der Hinweis wäre stets auch ohne den Affiliate-Link erfolgt. Für den Kauf/Abschluss über den Link sind wir natürlich dankbar.