Versuche jeden Tag einige Minuten, dich allein in die Stille zurückzuziehen. Sollte dies unmöglich; ein, so nutze jedes bisschen Freizeit für diesen Zweck. Wähle einen einsamen Ort, ein Flussufer, den Gipfel eines Berges, die offene Hausterrasse, einen Meeresstrand, eine schlichte angenehme Wiese, die Ecke einer Kirche oder einer Moschee oder ein Privatzimmer. Vertreibe alle umherstreifenden Gedanken. An einem der angegebenen Orte wird dies leicht sein, weil alle Sinne angezogen werden durch die besondere Schönheit des Ortes oder der Landschaft oder durch die Stille, die alles durchdringt. Wenn nötig, zünde Weihrauch oder Räucherstäbchen an, was dich frisch und wach erhalten wird.
Meditation Schaffe Voraussetzungen
Oft schweifen die Gedanken ab und beschäftigen sich mit weltlichen Dingen, wenn sie anfangen, an Gott zu denken. Mangelnde Übung und ein noch schwacher Wille sind die Ursachen. Anfangs ist es schwer die Konzentration auf Gott gerichtet zu halten; für diese Übung muss eine völlig andere übergeordnete, höhere Schicht des menschlichen Geistes entwickelt werden.
Das Gemüt ist ruhelos und voller Wünsche nach Vergnügen. Es wandert ständig durch gute und böse Sphären und sollte durch Andacht, Konzentration und Meditation unter Kontrolle gehalten werden.
Versuche jeden Tag einige Minuten, dich allein in die Stille zurückzuziehen. Sollte dies unmöglich; ein, so nutze jedes bisschen Freizeit für diesen Zweck. Wähle einen einsamen Ort, ein Flussufer, den Gipfel eines Berges, die offene Hausterrasse, einen Meeresstrand, eine schlichte angenehme Wiese, die Ecke einer Kirche oder einer Moschee oder ein Privatzimmer. Vertreibe alle umherstreifenden Gedanken. An einem der angegebenen Orte wird dies leicht sein, weil alle Sinne angezogen werden durch die besondere Schönheit des Ortes oder der Landschaft oder durch die Stille, die alles durchdringt. Wenn nötig, zünde Weihrauch oder Räucherstäbchen an, was dich frisch und wach erhalten wird.
Versuche jeden Tag einige Minuten, dich allein in die Stille zurückzuziehen. Sollte dies unmöglich; ein, so nutze jedes bisschen Freizeit für diesen Zweck. Wähle einen einsamen Ort, ein Flussufer, den Gipfel eines Berges, die offene Hausterrasse, einen Meeresstrand, eine schlichte angenehme Wiese, die Ecke einer Kirche oder einer Moschee oder ein Privatzimmer. Vertreibe alle umherstreifenden Gedanken. An einem der angegebenen Orte wird dies leicht sein, weil alle Sinne angezogen werden durch die besondere Schönheit des Ortes oder der Landschaft oder durch die Stille, die alles durchdringt. Wenn nötig, zünde Weihrauch oder Räucherstäbchen an, was dich frisch und wach erhalten wird.
Geschrieben von
Peter Bödeker
Peter hat Volkswirtschaftslehre studiert und arbeitet seit seinem Berufseinstieg im Bereich Internet und Publizistik. Nach seiner Tätigkeit im Agenturbereich und im Finanzsektor ist er seit 2002 selbständig als Autor und Betreiber von Internetseiten. Als Vater von drei Kindern treibt er in seiner Freizeit gerne Sport, meditiert und geht seiner Leidenschaft für spannende Bücher und ebensolche Filme nach. Zum Yoga hat in seiner Studienzeit in Hamburg gefunden, seine ersten Lehrer waren Hubi und Clive Sheridan.
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- Geschrieben von: Peter Bödeker
