Viele der Inspirationen sind den täglichen Lesungen von Swami Sivananda entnommen, wie Sie freundlicherweise von Yoga Vidya zur Verfügung gestellt werden.
Yoga und Gesundheit
Werde ganz gesund! Wie könntest du leben ohne Gesundheit? Wie könntest du dein Brot verdienen ohne Gesundheit? Wie könntest du Erfolg haben ohne Gesundheit? Erlange Gesundheit durch Hatha. Vereinige Ha mit Tha. Vereinige 'die Sonne mit dem Mond. Vereinige Prana mit Apana (Die Energie die nach oben und nach unten strebt). Trinke den Nektar im Sahasrara und lebe im Reich der Unsterblichkeit. Hatha und Raja(Raja Yoga nach Patanjali) sind untrennbar. Wo Hatha endet, beginnt Raja Yoga. Hatha Yoga bereitet dich vor für Nirvikalpi Samadhi(Letztendliche Wirklichkeit). Ohne Hatha Yoga kein Erfolg. Ohne Hatha Yoga kein Samadhi. Ohne Hatha Yoga keine Gesundheit. Ohne Hatha Yoga kein Veerya (Samenenergie). Ohne Hatha Yoga keine Schönheit. Ohne Hatha Yoga kein langes Leben. 
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- Geschrieben von Peter Bödeker
- Zuletzt aktualisiert: 15. Oktober 2013