Dein innerer Weg mit Yoga-Welten
Yoga ist kein Programm, das du möglichst schnell absolvieren musst. Es ist ein Weg, auf dem Körper, Atem, Geisteshaltung, Aufmerksamkeit und Alltag nach und nach zusammenwirken. Der Yoga-Welten-Newsletter begleitet dich dabei mit aufeinander aufbauenden Ausgaben – und beginnt für dich immer mit dem ersten Schritt.
Was dich auf dem Weg erwartet
Nach deiner Anmeldung erhältst du zunächst Ausgabe 1. Die weiteren Wegmails greifen vorherige Gedanken und Übungen wieder auf, vertiefen sie und übertragen sie in neue Lebensbereiche. Dabei begegnen dir unter anderem:
- Yoga-Philosophie und klassische Lehren in verständlicher Einordnung,
- Yama und Niyama als Orientierung für Haltung und Alltagsverhalten,
- Körperübungen, Atem, Rückzug der Sinne und innere Sammlung,
- Meditation, Selbsterkenntnis und ein freundlicherer Umgang mit dir selbst,
- kleine Erprobungen, Rückblicke und Standortbestimmungen für deinen Alltag.
Alle sechs Ausgaben lädt dich eine kleine Schwelle dazu ein, zurückzublicken: Was hat sich gezeigt? Was möchtest du vertiefen? Welcher nächste Schritt ist jetzt stimmig? Es gibt dabei kein festes Enddatum. Du kannst pausieren, wiederholen und den Weg über viele Jahre weitergehen.
Zwei Formen der Begleitung
Dein persönlicher Weg: Die aufeinander aufbauenden Wegmails starten für dich mit Ausgabe 1 und erreichen dich anschließend alle ein bis vier Wochen.
Der gemeinsame Wochenimpuls: Zusätzlich erhältst du jeden Sonntag einen kurzen Gedanken, eine Frage an dich und eine kleine Übung. Dieser Impuls ist unabhängig davon verständlich, an welcher Stelle deines persönlichen Weges du gerade stehst.
Beides gehört zusammen: Der persönliche Weg sorgt für Zusammenhang und Vertiefung. Der Sonntagsimpuls bringt die Praxis immer wieder in die kommende Woche zurück.
So funktioniert die Anmeldung
- Du trägst oben deine E-Mail-Adresse ein.
- Wir senden dir eine Nachricht mit einem Bestätigungslink.
- Nach deiner Bestätigung erhältst du innerhalb weniger Minuten Ausgabe 1.
Die Bestätigung stellt sicher, dass niemand deine Adresse ohne dein Wissen einträgt. Falls unsere Nachricht nicht ankommt, wirf bitte auch einen Blick in deinen Spam-Ordner.
Ergänzung oder Frage von dir
