Achtsamkeit: Fünf Minuten mit allen Sinnen
Man sagt:
In jedem Krümel steckt ein (das) ganze(s) Universum.
Yoga-Alltags-Anregung für die kommende Woche: Greife dir kurzentschlossen irgendeinen Gegenstand und widme diesem fünf Minuten deine volle Aufmerksamkeit. Mit allen Sinnen, mit echtem Interesse und ohne abschweifende Gedanken.
Was kannst du alles wahrnehmen?
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- Geschrieben von Peter Bödeker
- Zuletzt aktualisiert: 15. Juni 2018
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