Wie kann ich mich abgrenzen? Tipps
happier0172 fragt:
Hallo! Ich wollte euch fragen, ob ihr einen Tipp habt, wie ich mich besser abgrenzen kann von meinem Umfeld, d. h. von Leuten, die mich negativ beeinflussen wollen und mir zu nahe kommen? Gibt es da Hilfsmittel? Könnt ihr mir vielleicht auch Literatur dazu empfehlen? Danke für eure Ratschläge.
Die Antworten lauten wie folgt:
larrim antwortet
Hallo happier0172.
Ja, es gibt ein super Buch aus dem Prana-Healing einer dem Yoga sehr verwandten Disziplin.
,,Energetischer Selbstschutz" von Choa Kok Sui im Ansata Verlag, ISBN 978-3-7787-7178-5
Da findest du unzählige Tips, wie du dich besser abgrenzen kannst und mehr.
Gruß
Lars
Muladpadma
Hallo,
lerne, dir selbst zu vertrauen und Willenskraft zu entwickeln. Handle aus eigenen Impulsen und entscheide selbst.
Dein Umfeld entspricht genau deinen inneren Eigenschaften und Wesen als Spiegel. Um dich also abzugrenzen, ändere dich so, wie du es willst.
Da wir hier im Yoga - und nicht im Psychologieforum sind, werde ich dir auch dementsprechend Rat geben.
Gehe also auf die Suche nach dir selbst, mein Tip:die Verbindung von Raja - Hathayoga (nach eigenen Ermessen noch Hermetik, Magie - Franz Bardon, H.E.Douval - (Roberto Assagioli "Schulung des Willens").
Mache also Asanas, die Willenskraft, Selbstvertrauen und Gleichgewicht geben:
Uttanasana
Kakasana
Paschimottasana
suche dir selber weitere Asanas, denn viel ist wenig und wenig ist viel.
Tote Fische schwimmen mit dem Strom - nur wer gegen den Strom schwimmt, erreicht die Quelle.
Lerne Meditation:
"Meditation - praktische Wege zum Überselbst"
"Vom Ich zum Überselbst"
von Paul Brunton
Erkenne dich selbst, werde der du bist.
Natürlich ist das alles kein Allheilmittel, denn der beste Arzt bist du selber, und so musst du erst einmal wissen und hinterfragen - was willst du von dir, was erwartest du vom Leben usw.
Ein Kurs in Wundern - Textbuch Übungsbuch Handbuch für Lehrer
Wie ich finde,eines der besten und tiefgründigsten Bücher über das Wirken und Funktionieren des Geistes.
So, du bist am Zug.
Liebe Grüße
Muladpadma
Peter
Hallo happier0172,
sehr hilfreich beim Abgrenzen ist es, "nein" sagen zu können und nicht everybody´s Darling sein zu wollen/müssen. Und das erreicht man sicherlich gut über die Entwicklung der eigenen Stärke in Bezug auf Selbstbewusstsein, Unabhängigkeit und Selbstvertrauen.
Allerdings kann man es natürlich auch hierbei übertreiben. Ich kenne Menschen, die entsprechende Kurse besucht haben und die denken, nun können Sie alles machen, was Ihnen in den Sinn kommt, bis hin zu gegebenen Versprechen nicht zu halten. Hier würde ich eine Grenze ziehen, bei deren Überschreiten im menschlichen Miteinander nicht mehr funktioniert. Der mittlere Weg also ;)
Viele Grüße
Peter
Muladpadma
Wie Peter erwähnte, ist nein sagen können wichtig, und hiervon gibt es eine Menge Literatur.
Um aus dem Ganzen das "Richtige" für dich zu finden, lass deine Intuition lenken.
Zum Beispiel:
"Nein sagen ohne Schuldgefühle. Wie man sich gegen Übergriffe schützt"
"Die Kunst, freundlich Nein zu sagen. Konsequent und positiv durch Beruf und Alltag"
"Sag nicht Ja, wenn Du Nein sagen willst: Wie man seine Persönlichkeit wahrt und sich durchsetzt: im Beruf, in der Ehe, in der Liebe, im Familienkreis, in der Gemeinschaft."
Wenns nach mir ginge, würde ich bei booklooker unter dem Suchbegriff "nein sagen" einige Bücher bestellen. Diese sind sehr erschwinglich - 25 cent bis 1 Euro usw.
... steht sowieso als Kernaussage alles das gleiche drin!
G.M.
happier0172
Ich danke euch alle für eure Antworten. Mit meiner Ungeduld alles nicht so leicht - erhoffe mir immer sofort alles, ist wohl eine Krankheit von mir. Auch daran muss ich arbeiten. Das Problem ist nur, wenn du 36 Jahre dich von den anderen beuteln hast lassen und dann von einem auf den anderen Tag "nein" sagst, stehst du als Egoist da, diese Erfahrung habe ich leider schon gemacht. Vor allem geht es ja auch darum, nein aus Überzeugung zu sagen und dabei kein schlechtes Gewissen zu haben. Denn sonst nutzt das ganze nein sagen nichts … In diesem Sinne, schönen Tag an alle!
larrim
Hallo.
Ja, manchmal ist es nicht leicht, aber du solltest dir immer klarmachen, dass die Erwartungen anderer Leute nichts mit dir zu tun haben.
Und das Bezeichnen als Egoist ist meist eine Projektion.
Finde dich, nimm dich an so, wie du bist, bleib bei dir, sei du Selbst, so wie du bist und alles wird gut.
Vielleicht verabschiedet sich der ein oder andere Mensch aus deinem Leben, aber dafür wirst du neue Menschen anziehen, die besser zu dir passen, deine Entwicklung besser fördern und dich lieben und annehmen können, so wie du wirklich bist.
Liebe Grüße
Lars
happier0172
Ich danke euch allen für eure Antworten. Ich werde anfangen, an mir zu arbeiten, es wird ein langer Weg, aber zumindest ist mir jetzt klar, dass er gegangen werden muss und ich es vor allem möchte!
Gizmon
Hallo,
es gibt da eine wunderbare Formulierung: "You are exactly the one you were waiting for"...
Alles Liebe für Deinen Weg!
Gizmon
GonG108
Babaji sagte mal zu diesem Thema: Dreh dich um und geh.
Vielmehr kann ich dir auch nicht sagen, du bist nicht verpflichtet, Opfer für irgendwelche Leute zu spielen.
Kannst du etwas ergänzen?
Möchtest du etwas zu dem Gesagten ergänzen?
Bitte antworte mit Namen oder Namenskürzel, dann können die Antworten zugeordnet werden. Aber anonyme Ergänzungen sind ebenfalls wertvoll.
Woher stammen diese Beiträge?
Früher gab es auf Yoga-Welten.de einen Forumsbereich. Dieser musste aus technischen Gründen abgeschaltet werden, es gab aber auch fast keine neuen Diskussionen mehr.
Um die oftmals sehr wertvollen Beiträge der Forumsteilnehmer zu "retten", habe ich die ursprünglichen Posts als Grundlage für eine Neuformulierung genommen und zu einem eigenständigen Text umgeschrieben.
Dabei wurden auch Dopplungen, Rechtschreibfehler und auch themenfremde Postings korrigiert, gekürzt oder ganz weggelassen. Diese "Straffung" erleichtert den Einstieg ins Thema. Zudem wurden die Texte neu formuliert und um Sachverhalte, Bilder etc. ergänzt. Fehler durch diese Textergänzungen etc. sind natürlich nur mir anzulasten. Ich hoffe aber und habe mich sehr darum bemüht, dass die Aussagen der Forenteilnehmer dabei nicht verfälscht wurden.
Unter jedem Posts gibt es die Möglichkeit, diesen weiterhin zu ergänzen, auf Fehler aufmerksam zu machen usw.
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