Duschen oder Baden nach Yoga?
Diana fragt:
Hallo Yoga-Freunde,
meine Mutter hat vor kurzem in einem Artikel gelesen, dass man direkt nach dem Yoga nicht duschen oder baden soll. Den Grund dafür weiß sie aber nicht mehr. Kennt Ihr solche yogischen oder ayurvedischen Regeln?
Danke für Eure Antworten!
Diana
Die Antworten lauten wie folgt:
Peter antwortet
Hallo Diana,
ja, ich habe auch von dieser Regel gehört. Durch das Yoga üben lädst du dich ja mit Prana auf. Durch das Duschen sollst du diesen Energiegewinn wieder etwas reduzieren. Diese Erklärung habe ich bereits mehrfach gelesen. Nachempfinden konnte ich es noch nicht.
Viele Grüße
Peter
larrim
Hallo,
es gibt dazu zwei Erklärungsansätze:
Den einen energetischen hat Peter schon genannt.
Der zweite bezieht sich auf die körperlich, medizinische Seite: Bei allen Asanas wird die Durchblutung der inneren Organe und Organkreisläufe angeregt. Beim warmen Duschen oder Baden nach dem Üben wird die Durchblutung in den äußeren Bereichen des Körpers angeregt und damit der positive Effekt für die inneren Organe reduziert.
Es ist also nicht schädlich, nach den Asanas zu duschen oder zu baden, nimmt ihnen aber einen Teil der positiven Wirkungen.
Gruß
Lars
Diana
Vielen Dank Ihr beiden für Eure Antwort! Dann werde ich in Zukunft lieber eine halbe Stunde abwarten!
Diana
mariejo
Hallo Diana,
hmm, ich habe auch schon so was gehört, aber als ich das mal vergessen haben und dennoch geduscht habe, ging es mir nachher sehr gut und ich konnte das nicht sehr nachvollziehen.
Viele Grüße
Maria
Yamiras
Hallo Diana
Ich dusche immer vorm Üben, nicht weil ich wusste, dass nachher nicht so optimal ist, sondern einfach weil beim Duschen die Muskeln schon aufgewärmt werden und ich beim Yoga auch nicht schwitze.
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