Entspannungsmusik – diese Musik entspannt am meisten
Allgemein gilt, dass Musik, die
- vornehmlich instrumental ist, also kaum oder keinen Gesang enthält,
- einen überwiegend konstanten Rhytmus hat
- und im Bereich von 60 bis 80 Schlägen pro Minute schwingt (Frequenz)
uns am ehesten zur Entspannung führen kann.
Studie: Welche Musik entspannt am meisten?
Laut dieser Studie reduzieren die folgenden zehn Musikstücke (natürlich wurden nur die untersuchten Musikstücke berücksichtigt) Stress, Angst und allgemeine Unruhe am wirksamsten:
Platz 1 der entspannendsten Musikstücke: Marconi Union — Weightless
Länge: 8 Minuten
... als 10-Stunden-Version
Länge: 10 Stunden
Die Plätze 2-5
Platz 2: „Electra“ von Airstream
Länge: 6 Minuten
Platz 3: „Mellomaniac (Chill Out Mix)“ von DJ Shah
Länge: 6 Minuten
Platz 4: „Watermark“ von Enya
Länge: 5 Minuten
Platz 5: „Strawberry Swing“ von Coldplay
Länge: 4 Minuten
Die Plätze 6-10
Platz 6: „Please Don’t Go“ von Barcelona
Länge: 5 Minuten
Platz 7: „Pure Shores“ von All Saints
Länge: 4 Minuten
Platz 8: „Someone Like You“ von Adele
Länge: 5 Minuten
Platz 9: „Canzonetta Sull’aria“ von Mozart
Länge: 4 Minuten
Platz 10: „We Can Fly“ von Rue du Soleil (Café Del Mar)
Länge: 6 Minuten
Entspannungsmusik auf Spotify
Die Liste findet sich auch zum Download auf Spotify:
Auf Spotify finden sich mehrere Listen, die Entspannungsmusik als Thema haben. Die beliebteste ist:
Entspannungsmusik auf Amazon
Hier findet sich eine Auswahl der beliebtesten Entspannungsmusik auf Youtube, die man sich kostenlos anhören darf. Anklicken und zurücklehnen!
