Die richtige Yogamatte

Anna84 fragt:

Hallo zusammen,

ich habe mir vor einiger Zeit bei einem Discounter eine Yoga-/Gymnastikmatte gekauft, auf der ich bisher größtenteils mein Bauchtraining absolviert habe. Dafür war sie durchaus geeignet.

Nun habe ich mit Yoga angefangen und ich muss sagen, dass die Matte sich dafür überhaupt nicht eignet. Da ich während der Übungen gut ins Schwitzen gerate, rutsche ich mit Händen und Füßen weg und habe überhaupt keinen festen Stand.

Kann mir jemand von euch eine gute Matte empfehlen, auf der ich dieses Problem nicht habe?

Ich freue mich auf Eure Antworten. Viele Grüße, Anna

Die Antworten lauten wie folgt:

serapis

Einfache Antwort:

Ein Yoga-Rug, wie man es im Ashtanga verwendet (Teppich), über die Yogamatte drüber gelegt. Bei Beginn einfach mit 'ner Wassersprühflasche ein wenig feucht machen. Nix hält so stabil und du liegst auch nicht auf Plastik.

LG

serapis

anniblamic

Hi Anna,

mir ging es genauso mit meiner ersten (billigen) Yogamatte. Yogamatten unterscheiden sich in Dicke, Größe, Gewicht, Material, Geruch, Haltbarkeit und Hautverträglichkeit. Dicke, Größe und Gewicht spielen sich nicht direkt auf den Preis aus, aus eigener Erfahrung die anderen Faktoren jedoch schon:

- Material: Schaumstoff ist top, Schurwolle ist teurer, fühlt sich natürlicher an

- Geruch: Billig = oft unangenehm riechend

- Gewicht: Leichter = besser, jedoch auch von Material abhängig!

- Hautverträglichkeit: Bei teureren werden weniger chemische Stoffe eingesetzt.

- Haltbarkeit: darin setzen sich die teuren von den billigen Yogamatten am meisten ab. Bei Billigen wird die Oberflächenbeschichtung, die sie rutscharm macht, schon nach wenigen Wochen abgetragen.

Hoffe, das konnte dir helfen.

Anni

Nobuli

Hallo.

Ich mache seit ca. 12 Jahren Yoga und habe eine etwas preiswertere Yogamatte zu Hause. Ich bin mit den Matten aus dem Discounter einfach nicht zufrieden gewesen und auch ständig (schon bei leichtem Schwitzen) ausgerutscht. Ich kann dir nur empfehlen, eine etwas preiswertere Matte aus einem Fachgeschäft zu kaufen, da diese einfach qualitativ hochwertiger sind.

Viele Grüße

Kathrin

Annika.L

Das Problem mit dem Wegrutschen hatte ich damals auch. Vor allem beim HotBox-Yoga ist das sehr unangenehm. Ich habe mich damals für eine extra rutschfeste Yogamatte entschieden, welche auch etwas dicker als die üblichen Matten war. Das hat den Komfort zusätzlich nochmal erhöht. Wozu ich dir noch raten kann, ist eine Yogamatte, welche nur aus natürlichen Materialen besteht.

TristanAlex

Ich würde beim Kauf einer Yogamatte auch lediglich darauf achten, dass die Yogamatte rutschfest und etwas dicker ist. Das ist dann auch ein wenig bequemer. Über verschiedene Sportgeschäfte, auch Amazon, kann man Yogamatten nun wirklich schon sehr preiswert kaufen – eine bestimmte Marke muss es ja nicht sein!

mfg

Sonnenkind

Ich habe meine Matte für ganz kleines Geld – nicht jeder hat die finanziellen Mittel, sich teures Equipment zu kaufen – bei einem Discounter gekauft.

yoga_wanderer

Hallo liebe Leser,

ich kann euch wärmstens ein Yoga-Handtuch empfehlen. Gerade bei sehr schwitzigen Übungen ist das Handtuch auch aus hygienischen Gründen sehr gut geeignet. Zudem ist es auch noch rutschfest auf der Yogamatte.

Lg

beate

Hallo Anna,

es gibt viele gute Yogamatten. Das wichtigste Qualitätsmerkmal ist für die Praxis, dass sie rutschfest ist. In guten Yogashops hast du viele Matten unterschiedlicher Größe, Qualität und auch Preislage zur Auswahl. Die Farbwahl ist auch nicht unwichtig, wenn man vorhat, sich täglich auf die Matte zu begeben.

Viel Freude bei allem

Beate

larrim

Hallo Anna

Ich schließe mich Beate an. Selber benutze ich eine Wollmatte von Bausinger und auch in meiner Schule hab ich die und sie sind gut rutschfest. Oft gibt's dort Matten mit kleinen Farbfehlern günstiger und bei Bestellungen ab einem bestimmten Wert entfällt das Porto. Mir persönlich sind Plastikmatten ein Gräuel. Vielleicht gibt's ja Yoga-Mitschüler/Innen, mit denen du zusammen bestellen kannst, dann wird's etwas günstiger.

Sonnige Grüße

Lars

Dage

Hallo Anna,

ich schwitze viel, habe mich aber an meine Billigmatte gewöhnt. Habe immer ein Handtuch griffbereit, mit dem ich mich, im Notfall auch mal die Matte, abtrockne.

Habe mir auch schon überlegt, mir mal eine andere Matte zuzulegen, es dann wegen der Preise sein lassen. Nicht wegen Geldmangels, sondern weil mir das zum Teil etwas übertrieben vorkommt, was da angeboten wird. Und da die Yogalehrer hier in Peking auch Billigplastikmatten nutzen, wollte ich nicht mit einem deutschen Wohlstandsmodell anrücken.

Wahrscheinlich gefällt mir auch die Idee nicht, dass es für Yoga Yogaspezialgeschäfte und spezialisierte Hersteller gibt, das passt nach meinem Gefühl irgendwie nicht zusammen.

Viele Grüße

Dage

beate

Hallo Dage,

naja, China ist auch nicht Deutschland Wenn ich die Wahl habe, kaufe ich lieber in einem entsprechendem Fachgeschäft als in einem Discounter ein, wenn ich mich mit Yogaartikeln versorge. Wir haben hier ein hohes Qualitätsniveau. Über die Verkaufsideologie in Discountern ist z. T. öffentlich berichtet worden. Sie ist höchst profitorientiert auf Kosten der Angestellten. Es wäre vielleicht falsche Bescheidenheit, sich der Qualität der Fachgeschäfte hier in Old Germany nicht auch zu bedienen. Vorausgesetzt: man hat die Wahl.

Hier ist jetzt Zeit zum Schlafengehen,

Gute Nacht

Beate

Sindy

Hallo,

mache seit ca. 3 Jahren Yoga. Hab mir die SpaceMat vor ca. einem halben Jahr bestellt und muss sagen, dass sich die Anschaffung echt gelohnt hat. Man liegt tatsächlich wie auf einem Luftpolster. Ich benötige keine zusätzlichen Decken oder Kissen zum Unterlegen mehr, da die Matte schön weich ist (v.a. für die Knie). Andererseits ist sie nicht zu weich, um noch genügend Bodenkontakt zu haben. Die Matte ist rutschfest und lässt sich sehr flexibel zusammenklappen – praktisch, wann immer eine Erhöhung beim Training erwünscht ist. Außerdem kann SpaceMat problemlos in der Waschmaschine gewaschen werden – ein absolutes Plus in puncto Sauberkeit und Hygiene. Sicher ist die Matte auch für andere Sportarten, wie Gymnastik oder Pilates gut geeignet.

Isabel

Hallo liebe Yogis und Yoginis,

das Problem ist, dass die Yogamatten zu teuer sind, weil sich die Yogashops gegenseitig fertig machen! Die werben alle bei Google und Co mit Klickpreisen von bis zu zwei Euro!! Die daraus entstehenden Mehrkosten trägt im Endefekt der Yogi am erhöhten Endpreis.

Dass es in Deutschland auch ECHTE Yogamatten mit Ökotex-Qualität 100  für unter 10.-- € gibt, die rutschfest sind, kann man durch Googeln finden. Ich werde weiterhin diese Matten nehmen. Warum sollen wir Yogis uns ausnutzen lassen mit Isomatten oder Gymnastikmatten, die Yogamatten genannt werden? Wir Yogis haben sowas nicht verdient ...

Ohm Shanti

Isabel

mbody

Hallo,

meine erste "Plastikmatte" habe ich mir vor Jahren online bestellt, in einem der unzähligen Yogashops im Internet. Ich wollte sie als Zweitmatte zu meinem Bausinger "Schaffell", da diese für die dynamischeren Stile nicht so geeignet ist und schon gar nicht zum Transport.

Meine Plastikmatte ist dick genug zur Isolation und dünn genug, um sehr leicht zu sein. Meine Gelenke sind Gott sei Dank fit und nicht so spitz. Das Ding war super preiswert und sieht noch aus wie neu, denn ich nutze seit 2004 eine Skidless-Yogamattenauflage von Yogitoes. Habe damals lange gehadert wegen des Anschaffungspreises (damals $40), aber die Anschaffung hat sich definitiv gelohnt! Wenn ich nicht zuhause übe, kommt das Tuch in meine Tasche und liegt dann auf einer Leihmatte (auch sehr viel angenehmer für die Nase ;-)).

Sobald nur die Handflächen oder Füße etwas feucht werden, saugt man sich auf dem Mikrofasertuch fest, wie mit Gecko-Händen. Mit trockenen Händen/Füßen rutscht es etwas. Ich kann mich bei der Schlussentspannung mit meinem Tuch zudecken und es ggf. auch mal als Duschtuch nutzen. Das Ding kommt zuhause in die Waschmaschine und ist bis zum nächsten Tag trocken. Die Gumminoppen auf der Rückseite verhindern das Verrutschen auf der Matte, sodass man sich voll und ganz auf die Praxis konzentrieren kann. Das Tuch hat nach 5 Jahren etwas Farbe gelassen, aber alle Kettelnähte und Noppen sind wie neu – das Material saugt und saugt ;-). Skidless gibt es auch schon länger in diversen Yogastudios in Deutschland zu bestellen. Einfach mal googlen.

Es gibt ein ähnliches Produkt, sogar preiswerter, bei Yogamatters. Ich kann nichts zur Funktion und Qualität sagen, eben nur, dass es wesentlich günstiger ist.

Yours in Yoga

Sonja

Emin Özden

Zum Yogamatten-Vergleich:

Geiz ist gefährlich

 Nicht wirklich, wenn der Yogi weiß, wo er seine Matten kaufen sollte. Billigmatten kommen meistens aus China. Nichts gegen die Chinesen, ich habe selbst 18 Jahre in China gelebt und dort Tao Yoga lernen dürfen, wofür ich dankbar bin. Die Löhne sind in China viel geringer und die Kontrollen viel seltener. Bei diesen Produkten werden deshalb sehr oft Überschreitungen von Schadstoffgrenzwerten festgestellt, die für uns Yogis in Deutschland, Schweiz + Österreich nicht zumutbar ist.

Ich empfehle nur Yogamatten aus unserer deutschen Produktion mit Ökotex-Qualität, zu kaufen bei Yoga-Shop.at.

Phthalate in Yogamatten?

Phthalate finden sich vor allem in Spielzeug aus Polyvinylchlorid – wir kennen das unter PVC. Sechs Weichmacher (Phthalate), die Leber und Nieren schädigen und die Fortpflanzungs-Fähigkeit vermindern können, sind seit dem 16. Juli 2006 in Deutschland verboten.

Obiger Text stellt keine medizinische Beratung im Einzelfall dar, fragen Sie Ihren Arzt. Fortsetzung folgt ...

Emin Özden

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