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Fünf Dinge sind unentbehrlich, wenn Du ernsthafte Meditation praktizieren und Selbst-Verwirklichung erreichen möchtest. Diese Voraussetzungen sind:

  • "Mouna" (Schweigen),
  • leichte Ernährung,
  • eine ruhige Atmosphäre,
  • persönlicher Kontakt zu einem Lehrer
  • und ein wohltemperierter Platz.

QuelleInspirationen aus den Büchern von Sivananada

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