Fünf Dinge sind unentbehrlich, wenn Du ernsthafte Meditation praktizieren und Selbst-Verwirklichung erreichen möchtest. Diese Voraussetzungen sind:
- "Mouna" (Schweigen),
- leichte Ernährung,
- eine ruhige Atmosphäre,
- persönlicher Kontakt zu einem Lehrer
- und ein wohltemperierter Platz.
Quelle: Inspirationen aus den Büchern von Sivananada