Video: 10 Minuten Kapalabhati und Wechselatmung
Geeignet auch für Anfänger, die einige Zeit Ihre Atmung erst einmal nur beobachtet haben.
- Hinweis: Kapalabhati steht in manchen Yoga-Schriften für eine andere Übung. Die Seite enthält die Verse aus alten Yoga-Schriften zu Kaplabhati.
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- Zuletzt aktualisiert: 08. Juni 2017
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