20 Minuten Programm
20 Minuten reichen völlig aus, um ein erfrischendes Yogaprogramm durchzuführen. Diese Übungen können vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft durchgeführt werden:
Wie immer gilt: Schwangere sollen auf ihren Körper hören und bei beginnenden Unwohlsein aus der Übung sanft herausgehen.
Der Beitrag ist eingeordnet unter:
- Details
- Geschrieben von Peter Bödeker
- Zuletzt aktualisiert: 17. Juli 2015