• Knacken der Wirbelsäule bei Yoga

    Knacken der Wirbelsäule bei Yoga

    Betty fragt:

    Bei meinem täglichen Übungsprogramm knackt meine Wirbelsäule ganz oft. Besonders bei Verdrehungen der Wirbelsäule, bei Nackenübungen und bei intensiven Vorwärtsbeugen. Das macht mir ein wenig Gedanken!

    Ist das schädlich? Oder vielleicht doch sogar gewollt? Oder völlig egal? Woher kommt das, und was passiert genau in diesem Moment mit der Wirbelsäule?

    Fragen über Fragen, wisst ihr mehr?

    Die Antworten lauten wie folgt:

  • Schwindel und Nackenschmerzen nach Drehhaltung

    Schwindel und Nackenschmerzen nach Drehhaltung (Drehsitz)

    Blondeulli fragt:

    Hallo ihr Lieben,

    habe heute nach längerer Zeit mal wieder Drehhaltungen geübt und danach leichten Schwindel und leichte Nackenschmerzen.

    Kennt das noch jemand? Ist das normal (evtl. Verspannungen?) oder sollte ich ärztlichen Rat einholen, bevor ich wieder Drehhaltungen übe?

    Danke schonmal im Voraus für euren Rat!

    Namastè
    blondeulli

    Die Antworten lauten wie folgt:

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