Yoga Forum zum Schlaf

  • Schlafprobleme nach Yogastunde

    Schlafprobleme nach Yogastunde

    Anscha fragt:

    Hallo zusammen,
    nach manchen abendlichen Yogastunden schlafe ich zwar super ein, wache aber gegen 2.00 Uhr morgens auf und kann nur ganz schlecht wieder einschlafen. Kennt ihr das Problem? Woran liegt es und was kann man dagegen unternehmen?
    Vielen Dank

    Die Antworten lauten wie folgt:

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