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Hin und wieder mache ich aus Abwechslungsgründen ganz gerne eine Yogastunde im Internet mit. Wenn ich dabei auf - aus meiner Sicht - empfehlenswerte Yoga-Videosessions treffe, stelle ich diese an dieser Stelle online. So sortiere ich quasi vorab den größten Müll aus, der leider die Perlen der Yogavideos unter sich verbirgt.

Zu diesem Video

In dieser 35-minütigen Sitzung geht es um die intensive Dehnung von Oberkörper und Beinen. Die Stellungen werden schön lange gehalten und die Mahnungen und Tipps der Yogalehrerin schützen vor Übertreibungen. Die eine oder andere Dehnvariante kannte ich nicht. Mein Fazit: Zum Mitmachen empfohlen.

 

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