Japa
Japa ist die Wiederholung eines Mantras oder Namens Gottes. Es
(Sanskrit, japa, von flüstern, murmeln) ist lautes, leises oder auch
nur gedankliches Wiederholen eines Mantras, Gebets, Gottesnamens, oder
Rezitation heiliger Schriften. Die Transzendentale Meditation bedient
sich dieser Technik. Das Mantra wird dabei in der Regel mit tieferer
Versenkung immer feiner wiederholt - bis zum schweigenden Ausklingen.
Es handelt sich um einen Begriff aus dem Hinduismus.
Japa kann unter Zuhilfenahme einer Rosenkranz-ähnlichen Kette, auch
Mala oder Japamala genannt, durchgeführt werden. Japa kann auch während
der Aktivität ausgeübt werden, z.B. während täglich wiederkehrender
Verrichtungen oder im Sitzen während der Meditation. Unter Ajapa Japa
versteht man eine Form der konstanten Japa-Ausübung, bei der das
Wiederholen automatisch und anstrengungslos geschieht. Es ist eine Form
konstanten Bewusstseins. Manchmal ist diese Form auch mit Atemübungen
verknüpft.
Geschrieben von
Peter Bödeker
Peter hat Volkswirtschaftslehre studiert und arbeitet seit seinem Berufseinstieg im Bereich Internet und Publizistik. Nach seiner Tätigkeit im Agenturbereich und im Finanzsektor ist er seit 2002 selbständig als Autor und Betreiber von Internetseiten. Als Vater von drei Kindern treibt er in seiner Freizeit gerne Sport, meditiert und geht seiner Leidenschaft für spannende Bücher und ebensolche Filme nach. Zum Yoga hat in seiner Studienzeit in Hamburg gefunden, seine ersten Lehrer waren Hubi und Clive Sheridan.
- Details
- Geschrieben von: Peter Bödeker
