Kompletter Titel: Licht auf Yoga: Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga. Auf über 460 Seiten hat Iyengar hier ein Standardwerk zu den Yoga Asanas abgeliefert, das Maßstäbe gesetzt hat und immer noch setzt. Durchdrungen vom Geist der Sutras des Patanjali und den Empfehlungen der Hatha Yoga-Pradipika findet der Yogi hier detaillierte Anleitung zu über 200 Asanas. Die Abbildungen zeigen den Altmeister persönlich. Jetzt in einer günstigen Auflage neu aufgelegt.
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- Licht auf Yoga*
Das gundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga Gebundene Ausgabe – 1. Juli 2010, 464 Seiten | Bei Amazon 🔎
Übungsreihen gegen Beschwerden und Krankheiten
Neben einem vielwöchigen Yoga-Programm listet Iyengar in dem Buch auch Asana-Empfehlungen für zahlreiche Krankheitsbilder auf. Einige davon finden finden sich hier auf Yoga-Welten: