Yoga Forum Krokodil

  • Knacken der Wirbelsäule bei Yoga

    Knacken der Wirbelsäule bei Yoga

    Betty fragt:

    Bei meinem täglichen Übungsprogramm knackt meine Wirbelsäule ganz oft. Besonders bei Verdrehungen der Wirbelsäule, bei Nackenübungen und bei intensiven Vorwärtsbeugen. Das macht mir ein wenig Gedanken!

    Ist das schädlich? Oder vielleicht doch sogar gewollt? Oder völlig egal? Woher kommt das, und was passiert genau in diesem Moment mit der Wirbelsäule?

    Fragen über Fragen, wisst ihr mehr?

    Die Antworten lauten wie folgt:

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