Yoga Forum Pranayama

  • Pranaheilung: Vorsicht!

    Pranaheilung: Vorsicht!

    Ramananda schreibt:

    In einem Artikel auf Yoga-Welten lese ich zum Thema Pranayama folgendes:

  • Tief atmen ist selten gesund und meistens schädlich

    Tief atmen ist selten gesund und meistens schädlich

    Ramananda schreibt:

    Viele Menschen sagen: »Atme ich einige Male tief und energisch ein, dann wird mir schwindlig« – das klarste Zeichen dafür, daß Tiefatmen nicht gesund sein kann. Besonders das allseits gepriesene tiefe Atmen im Verbund mit gewissen Bewegungen wie dem Heben der Arme usw. ist als unnatürlicher, gekünstelter Vorgang abzulehnen. Fehlatmungen können durch Tiefatmen nicht korrigiert werden; im Gegenteil, dadurch wird alles noch schlimmer.

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