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Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringung der Bewegungen im Geist.

Patanjali, indischer Gelehrter, Verfasser des Yogasutra

 

Das ist Yoga

 

Auf Sanskrit: Yogash chitta–vritti–nirodhah.

Andere Übersetzungen:

  • Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringung der Gedanken im Geist.
  • Yoga ist die Unterdrückung der Bewusstseinszustände.

achtfache pfad thema 250

  1. Yama – 5 ethische Verhaltensregeln
  2. Niyama – 5 Regeln der Selbstdisziplin
  3. Asana – Körperstellungen, bei Patanjali nur Sitzhaltungen
  4. Pranayama – Atemübungen zur Atemkontrolle
  5. Pratyahara – Zurückziehen der Sinne nach innen
  6. Dharana – Konzentration auf ein einzelnes Objekt
  7. Dhyana – Meditation
  8. Samadhi – Überbewusstsein, völlige Selbsterkenntnis

Hintergründe und alte Schriften zum achtfachen Pfad des Raja Yoga

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