Yoga Videos

 

Hier findest du Yoga-Videos zu Yogastunden, Yogageschichten und anderen Themen rund um Yoga.

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video der wocheAsanas, Reinigungstechniken, Stile, Pranaflow und ein kompletttätowierter Yogaaspirant - die Doku "Der Ruf der Stille" blickt hinter die Kulissen interessanter Yoga-Wege.


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In diesem qualitativ hochwertigen Yoga-Video geht es Kräftigung und Fitness. Vor allem die Rückenmuskulatur und der Bauch ist gefordert. Ein anstrengendes, aber am Ende wirklich "glücklicher" machendes Yoga-Workout.


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Hin und wieder mache ich aus Abwechslungsgründen ganz gerne eine Yogastunde im Internet mit. Wenn ich dabei auf - aus meiner Sicht - empfehlenswerte Yoga-Videosessions treffe, stelle ich diese an dieser Stelle online. So sortiere ich quasi vorab den größten Müll aus, der leider die Perlen der Yogavideos unter sich verbirgt.


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Im folgenden Video zeigt Sukadev von Yoga-Vidya eine typische Yoga-Stunde mittleren Schweregrades. Die Übungsfolge lautet: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimotthanasana, Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Kakasana, Padahastasana, Trikonasana, Tiefenentspannung, Mantra, Meditation.


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Eine ruhige Yoga-Flow-Sitzung mit Vorwärtsbeugen und hüftöffnenden Streckungen - zum Entspannen und Loslassen des Tages - findet sich im folgenden Video. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

 


 
 

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