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App-Entwickler? Warum Yoga als Arbeitsausgleich ideal ist
Fit in den Alltag – Yoga-Trends, Kurzübungen und Ernährung
Yoga ist hauptsächlich bekannt als Meditationsübung, um die mentale Gesundheit zu fördern und Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Die Übungen verbessern die bewusste Atmung, Sie lernen, den Körper zu kontrollieren und verbessern Ihre Flexibilität. Aber wussten Sie schon, dass Sie mit Hilfe von Yoga durchaus Ihre Fitness verbessern und Ihre Muskeln aufbauen können? Das mag auf den ersten Blick überraschend klingen, aber mittlerweile gibt es viele Varianten von Yoga, die immer mehr an Beliebtheit gewinnen.
Stress beim Investieren? So bewahrt man einen kühlen Kopf
Wenn es darum geht, das eigene hart verdiente Geld anzulegen, ist definitiv ein kühler Kopf gefragt. Doch viele Menschen haben genau hiermit Probleme. Häufig ist man mit den Problemen des Alltags konfrontiert, und man muss einen anstrengenden Arbeitstag erledigen, bevor man sich um das Anlegen der eigenen Ersparnisse kümmern kann. In solchen Situationen kann es nur allzu leicht passieren, das man die falschen Entscheidungen trifft. Doch wie kann man einen kühlen Kopf bewahren, bevor man sich an ein Investment machen möchte, und entsprechende Entscheidungen fällt? Hier sind ein paar Vorschläge.