Übung zu Yoga Sutra I-33
Übungsvorschlag für die kommende Woche:
Übe diese Woche die Eigenschaftsmeditation zu einer der obigen Tugenden. Alternativ probiere dich an der Metta-Meditation aus dem Buddhismus. Beide werden in folgenden Videos erläutert:
Eigenschaftsmeditation
Liebende Güte / Metta - Meditation
Liebende Güte / Metta - Meditation
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- Geschrieben von Peter Bödeker
- Zuletzt aktualisiert: 01. Juni 2017