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Geist entsteht aus Geist, Ruhe entsteht aus der Bewegung der Gedanken. Im Video ein kurzer, aber wertvoller Rat von Gendün Rinpoche zum Umgang mit deinen Erfahrungen in der Meditation.

Länge: 2 Minuten

Siehe auch:

Glück und offenes Gewahrsein von Gendün Rinpoche

meditation buddhist robe haende ineinander

Glück kann nicht gefunden werden
durch große Anstrengung und Willenskraft,
es ist aber schon vorhanden,
in offener Entspannung und im Loslassen.

Überanstrenge dich nicht,
es gibt nichts zu tun oder rückgängig zu machen.
Was auch immer momentan im Körper-Geist auftaucht,
hat überhaupt keine wirkliche Bedeutung, hat überhaupt wenig Realität.
Warum sollten wir uns damit identifizieren und uns daran binden,
warum ein Urteil darüber oder über uns selbst fällen?

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