Jnana Mudra - Erklärung, Erläuterungen und Video

Jnana Mudra, die Fingergeste des Wissens und der Weisheit. Führe den Zeigefinger an die obere Kante des Daumens. Die übrigen drei Finger sind gestreckt.

Jnana Mudra Fingerhaltung

Jnana Mudra im Meditationssitz

jnana mudra sitzhaltung 411

Im Meditationssitz kannst du die Hände auf den Oberschenkel ablegen und in Jnana Mudra gehen. Die Handflächen sind nach unten oder oben gerichtet.

Erläuterungen zu Jnana Mudra im Video

Youtube-Video

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Geschrieben von

Peter Bödeker
Peter Bödeker

Peter hat Volkswirtschaftslehre studiert und arbeitet seit seinem Berufseinstieg im Bereich Internet und Publizistik. Nach seiner Tätigkeit im Agenturbereich und im Finanzsektor ist er seit 2002 selbständig als Autor und Betreiber von Internetseiten. Als Vater von drei Kindern treibt er in seiner Freizeit gerne Sport, meditiert und geht seiner Leidenschaft für spannende Bücher und ebensolche Filme nach. Zum Yoga hat in seiner Studienzeit in Hamburg gefunden, seine ersten Lehrer waren Hubi und Clive Sheridan.

https://www.yoga-welten.de

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