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Maha Mantra, das große (oder: großartige) Mantra

Das Maha Mantra wird auch als Hare Krishna Mantra bzw. Hare Rama Hare Krishna Mantra bezeichnet; es will zu Freude und Liebe führen und besteht nur aus den Namen Gottes:

 

Hare Rāma Hare Rāma
Rāma Rāma Hare Hare
Hare Kṛṣṇa Hare Kṛṣṇa
Kṛṣṇa Kṛṣṇa Hare Hare

Hinweise:

  • Hari: Beiname Vishnu.
  • Rama: 7. Inkarnation Vishnus.
  • Krishna: 8. Inkarnation Vishnus.

 

Mögliche Übung/Meditation zum Maha Mantra

  • Teile das Mantra in 4 Teile:
    Einatmen Hare Rama Hare Rama,
    Ausatmen Rama Rama Hare Hare;
    Einatmen Hare Krishna Hare Krishna;
    Ausatmen Krishna Krishna Hare Hare.

  • Alternativ: Teile das Mantra in 2 Teile:
    Einatmen Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare;
    Ausatmen Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare

  • Alternativ
    Wiederhole das Mantra als Ganzes beim Einatmen und als Ganzes beim Ausatmen.

  • Spüre jeweils, wie du von Liebe und göttlicher Freude erfüllt wirst

 

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